Tino Faʻasologa o Misasa (BMI) Calculator

Anotusi

• Lau BMI faʻailoa mai o oe o underweight.
• Lau BMI e masani-lelei mo oe!
• Lau BMI faʻailoa mai ua ova lou mamafa.
• O lou BMI o lo'o fa'ailoa mai ai ua e puta.
• Iloilo mo

Fa'asinoga Mass o le Tino (BMI) Fuafuaga

Body Mass Index (BMI) o le fua lea o le mamafa o le tagata e faʻatatau i le maualuga, ae le o le tino. O fa'atatau BMI e fa'atatau i ali'i ma tama'ita'i, tusa lava po'o le a le matua po'o le tele o le fa'avaa. Fa'aoga nei fa'amatalaga, fa'atasi ai ma isi fa'ailoga o le soifua maloloina, e iloilo ai lou mana'oga e fa'afetaui lou mamafa.

E te fia iloa pe o maloloina lau BMI? Naʻo le ulufale i lou maualuga ma le mamafa e iloa ai pe o e i ai i le ala. Mamafa: pauna maualuga: futu inisi

O lou tino vaega tele o

Laiti mamafa Itiiti ifo i le 18.5

Masani 18.5 i le 24.9

Ova le mamafa 25 i le 29.9

Fomaʻi 30 ma sili atu

Lau BMI faʻailoa mai o oe o underweight.

Tusa lava pe e te malosi ma maloloina i le taimi nei, o aʻafiaga o le laʻititi o le mamafa e aofia ai le vaivai o ponaivi ma faʻafitauli o le fausiaina, atonu e te manaʻo e mafaufau i ni suiga i au meaʻai ma le faʻamalositino masani. O nisi nei o fautuaga e fesoasoani ai:

• 15 Mea'ai Fa'alesoifua maloloina e Fa'aopoopo i lau 'aiga o le taeao
• 10 Mea'ai Fou e fa'aolaola ai lau toleniga
• 5 Sili ona leaga fasi pepa o Fautuaga i Taumafa
• Le Fuafuaga Faigofie Malosi Toleniga Fuafuaga Loa!

Lau BMI e masani-lelei mo oe!

E soifua maloloina lou BMI, ae atonu e te mana'o pea e su'esu'e ga'o o le tino ina ia mautinoa ai le lelei o lou tino ma e te le a'afia i a'afiaga fa'alesoifua maloloina. Lenei nisi faʻamatalaga e fesoasoani ia te oe faʻatumauina se maloloina maloloina:

• O mea moni e uiga i Su'ega Ga'o o le Tino
• O E 'Pa'e Pa'u'?
• 13 Meaʻai E Tatau I Ai Tagata Alofa
• Le 10 Faʻamalosi tino sili mo fafine

Lau BMI faʻailoa mai ua ova lou mamafa.

O faamalositino faifaipea e tu'ufa'atasia ma taumafa paleni e tele mea'ai atoa e maualuga i porotini, fiber, ma ga'o maloloina e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia lou mamafa. A faʻapea ua e ola i se olaga soifua maloloina, atonu e te manaʻo e mafaufau le suʻega o le gaʻo o le tino e malamalama atili ai i lou tino. O nisi nei o punaoa e mafai ona fesoasoani ia te oe:

• O mea moni e uiga i Su'ega Ga'o o le Tino
• Le Sili Sili-Loss Workouts Sili ona lelei i Taimi Uma
• Taumafa Fautua e le tatau ona e mulimuli ai
• Le 10 Faʻamalosi tino sili mo fafine

O lou BMI o lo'o fa'ailoa mai ai ua e puta.

E tele faʻafitauli tau soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le lapoʻa, e aofia ai maʻi fatu fatu, toto maualuga, papala, maʻisuka ituaiga 2, ma isi tulaga masani. O faamalositino faifaipea e tu'ufa'atasia ma taumafa paleni e tele mea'ai atoa e maualuga i porotini, fiber, ma ga'o maloloina e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia lou mamafa. O nisi nei o punaoa e fesoasoani ia te oe e amata ai:

• E fia ni kaleni e tatau ona ou 'ai e faʻaalu ai le mamafa?
• O Mea inu Sili ona leaga mo Lou Tino
• Maualuga 25 Natura Faʻafilemu Suppressants
• 11 Auala e Toe Faʻaleleia ai Lau Metabolism

Iloilo mo