6 Faʻamanuiaga alualu i luma ma Faʻaaogaina o Carom Seeds (Ajwain)

Anotusi

• 1. Feteʻenaʻi siama ma fungi
• 2. Faʻaleleia le tulaga o le suka
• 3. E ono faʻaititia le toto
• 4. Fuafua papala peptic ma faʻamamaina le manava
• 5. E mafai ona taofia le tale ma faʻaleleia le tafe o le ea
• 6. E i ai ni aafiaga e tetee ai i le mumusu
• O saogalemu fua fatu karome?
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Carom fatu o fatu ia o le ajwain herbs, poʻo Trachyspermum ammi. E taatele i ipu Initia.

E ui lava ona taʻua o "fatu," o fatu karome o fua ia o le ajwain herbs.

Latou te lanumeamata lanumeamata i le enaena i le lanu ma maua a manogi, oona tofo. Latou foliga foliga tutusa i kumina fatu, ae o lo latou tofo ma manogi latalata i le thyme.

E masani ona faʻatau atu o ni fatu atoa ae mafai foi ona oloina i totonu o le pauta ma faʻaaogaina o mea manogi kuka.

O fatu karomomisi e matua lelei tele ona lelei, e mauoa ile fiber, antioxidants, ma isi vaitamini ma minerale. Ona o lea, ua latou fesoʻotaʻi ma penefiti soifua maloloina ma ua leva ona faʻaaogaina i tu ma aga masani Initia faʻafomaʻi.

Nei o le pito i luga 6 soifua maloloina aoga ma faʻaogaina o carom fatu.

1. Feteʻenaʻi siama ma fungi

O fatu karomomama e i ai le malosiaga faʻanatura ma faʻasologa.

O lenei mea e ono mafua mai i le lua o ona vaega aoga, thymol ma carvacrol, ia na faʻaalia e taofi ai le ola o siama ma fungi (,,).

Suʻesuʻe-paipa suʻesuʻega faʻailoa mai o nei tuʻufaʻatasia ono teteʻe ono afaina siama pei o Escherichia coli (E. coli) ma Salemona - mafuaʻaga o meaʻai oona ma isi tulaga soifua maloloina (,,).

O se tasi suʻesuʻega-faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega na matauina ai o fatu karome na sili atu le aoga e faasaga i multidrug-resistens ituaiga o siama ma pulou aofia ai Candida albicans, Candida krusei, ma Streptococcus sui faatusatusa i isi solvents ().

Peitaʻi, e manaʻomia nisi suʻesuʻega e suʻesuʻe ai pe faʻafefea ona aʻafia fatu i le tutupu aʻe o siama ma fungus i tagata.

O suʻesuʻega-faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega o loʻo faʻaalia mai ai o fualaʻau 'aina ma mea faʻapipiʻi e ono taofia ai le tuputupu aʻe o nisi ituaiga o siama ma fungus, e aofia ai E. coli, Salemona, ma Candida albicans.

2. Faʻaleleia le tulaga o le suka

O suʻesuʻega o meaola e faʻailoa mai ai o fatu karome e ono tuʻu ai i lalo le kolesterol ma le triglyceride. Ole maualuga ole suka ma tulaga ole triglyceride e ono afaina ai ile fatu.

I se tasi suʻesuʻega lapiti, o le kalone fatu paʻu na faʻaititia ai le aofaʻi o le toto, LDL (leaga) cholesterol, ma le triglyceride maualuga (6).

I se tulaga faʻapena, o se suʻesuʻega i isumu na maua ai le fua o le karome fatu na aoga i le tuʻuina i lalo o le aofaʻi o le kolesterol, triglyceride, ma le LDL (leaga) tulaga o le kolisi a o faʻateleina foʻi le maualuga o le HDL (lelei) kolisi puipuia (lelei) kolisi ().

Ae, i suʻesuʻega uma e lua, o le karom fatu pauta na faʻamaonia le aoga i le togafitia o le maualuga o le toto maualuga pe a faʻaaogaina i le maualuga o vailaʻau e te le maua mai le 'ai o fatu e ala i se masani meaai.

E tele suʻesuʻega e manaʻomia e iloilo ai pe faʻafefea e fatu ona aʻafia le maualuga ole kolesterol i tagata.

O suʻesuʻega o meaola o loʻo faʻaalia ai o le paʻu fatu o le paʻu ma le gaʻoa mai i tui maualuluga e ono faʻaititia ai le maualuga ole kolisi ma le triglyceride - o mea ia e lua e ono afaina ai le fatu.

3. E ono faʻaititia le toto

O le toto maualuga, poʻo le toto maualuga, o se tulaga masani e faʻateleina ai lou ono maua i faʻamaʻi fatu ma le papala (,).

Togafitiga masani e aofia ai le faʻaaogaina o vailaʻau pei o kalisi-auala poloka poloka. O nei poloka poloka puipuia le kalisiu mai le ulufale atu i sela o lou fatu ma malolo ma faʻalauteleina toto toto, ma mafua ai lalo toto maualalo ().

O nisi suʻesuʻega faʻailoa mai ai o le thymol - o se vaega taua o fatu karome - ono i ai ni aafiaga o poloka-poloka poloka poloka ma mafai ona fesoasoani faʻaititia le toto maualuga tulaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega faʻaalia ai o fua o le fatu karome e faʻaititia ai le maualuga o le toto i totonu o isumu (,).

Ae ui i lea, o suʻesuʻega i le lelei o le fatu o le carom seed i le tuʻuina i lalo o le toto maualuga tulaga o loʻo gata lava. O isi suʻesuʻega e manaʻomia e malamalama ai pe faʻafefea e fatu ona aʻafia le toto i tagata.

Carom fatu e mafai ona avea o se calcium-auala poloka ma fesoasoani faʻaititia le toto maualuga tulaga, e ui o le taimi nei suʻesuʻega e faʻatapulaʻaina i manu suʻesuʻega.

4. Fuafua papala peptic ma faʻamamaina le manava

Carom fatu e masani ona faʻaaogaina o se fofo a le aiga mo digestive mataupu i Ayurvedic vailaʻau ().

O nisi suʻesuʻega faʻaalia ai o fua o le fatu karome e ono faʻafetauaʻi paptic papala, o papala ia o le esophagus, manava, poʻo le tamaʻi manava (,).

Mo se faʻataʻitaʻiga, o le lua-vaiaso suʻesuʻe suʻesuʻega na maitauina ai o togafitiga ma carom fatu upu faʻaleleia atili manava papala mafua mai ibuprofen (14).

O le suʻesuʻega na maua ai o le aʻafiaga o le vaega na aveese na faʻatusatusa lea i se vailaʻau masani na faʻaaoga e togafitia ai papala papala (14).

E mafai foi ona fesoasoani le fatuina o le Carom seed e puipuia ma togafitia le kesi ma le lava o le manava. O le faʻamaʻi e faʻavasegaina o tiga tumau ma le le faʻamafanafanaina i le pito i luga o lou manava. O le faʻamamaina o le manava o le manava o se tasi lea o mafuaʻaga ua mafua ai le le manava ().

O le mea e mataʻina ai, ua faʻailoa mai le manogi o le karome fatu e faʻavaʻa ai le gasologa o meaʻai o loʻo pasia le manava i isumu, e ono fesoasoani e faʻamalie ai le manava. Tusa lava, e le i faʻamaoniaina i suʻesuʻega a tagata (16).

E i ai ni faʻamaoniga o carom fatu e mafai ona fesoasoani i le peptic papala ma faʻalauteleina manava, ae o le suesuega e gata i suesuega manu.

5. E mafai ona taofia le tale ma faʻaleleia le tafe o le ea

O nisi faʻamaoniga faʻailoa mai o fatu karomoni ono maua se mapusaga mai le tale.

E ui lava e tau le maua se suʻesuʻega, o se tasi suʻesuʻega i guinea pig na maua ai, o fatu karome na maua mai ai se aafiaga o le anticoughing sili atu nai lo le codeine, o se vailaʻau masani e faaaoga e togafitia ai tale ().

E mafai foi ona faʻaleleia e le fatu o le karomoso le tafe o le ea i māmā.

I se suʻesuʻega i tagata e maua ile foma, togafitiga ile 0.057-0.113 ml ile pauna (0.125-0.25 ml ile kilokalama) ole mamafa ole tino ole tamaʻitusi karomone na faʻateleina ai le tafe o le ea ile māmā 30-180 minute talu ona faʻatautaia ().

O le iʻuga na faʻatusalia i le theophylline, o se vailaʻau masani ole foma ().

I le iuga, sili atu suʻesuʻega e manaʻomia ia malamalama lelei ai i le aʻafiaga o fatu karomima i le tale ma isi manava faʻailoga i tagata.

E i ai le faʻatapulaʻaina suʻesuʻega o loʻo faʻailoa mai ai o fatu karomome e ono i ai ni faʻamai anticoughing ma mafai ona fesoasoani e faʻateleina le ea i le māmā.

6. E i ai ni aafiaga e tetee ai i le mumusu

O le fulafula e mafai ona lelei pe leaga foi. O le fiva puʻupuʻu o lou tino lea e mafai ai ona puipuia oe mai maʻi poʻo manuʻa.

I leisi itu, ole faʻafuaseʻi ole fula e mafai ona iai ni faʻaletonu i lou tino ma faʻateleina ai lou ono maua i nisi faʻamaʻi ().

O fualaʻau o le Carom ua faʻaalia e iai ni aafiaga teteʻe i le tino ma ono faʻaititia ai le fulafula o lou tino.

O se suʻesuʻe suʻesuʻega na maua ai o le faʻaopoopoina ma le karome fatu upu na i ai le taua anti-afaina aafiaga (20).

E faʻapena foi, o se suʻesuʻega talu ai nei na maua ai, o isumu na faʻaosoina i le gasegase na tuʻuina mai fua o le fatu karome mo le 21 aso na faʻaleleia atili ai faʻailoga o le mumu, pei o le tuʻuina i lalo o le elastase level, ose enzyme e fesoʻotaʻi ma le fulafula (21).

E ui e manaʻomia le tele o suʻesuʻega, ae na faʻaiʻuina e saienitisi o le karome fatu, atonu e ono avea ma togafitiga mo faʻamaʻi mumu (21).

O nisi faʻamaoniga fautua mai ai o le karom fatu fatu atonu e i ai anti-inflammatory meatotino. Peitai, o suesuega e gata i suesuega o manu.

O saogalemu fua fatu karome?

Mo le tele o tagata, carom fatu e saogalemu e 'aina.

Tusa lava, fafine maitaga poʻo faʻasusu fafine e tatau ona 'aloʻese mai latou ona o ono lamatia aʻafiaga i fetal soifua maloloina, e aofia ai ono ono fananau mai poʻo le fafano ().

Afai oe maʻito, e taua le faʻafesoʻotaʻi ma lau fomaʻi soifua maloloina ae e leʻi aveina fatu karome i fatu, upu faʻafuaseʻi, poʻo le pauta fomu.

E le gata i lea, o tala faʻasolosolo o le niniva i le maeʻa ai ona inu o inumaga maualuluga o fua o le karome na matauina. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau ona 'aina fatu i ni aofaʻi laʻititi.

O fualaʻau karomomu e sefe mo le toʻatele o tagata. O fafine o loʻo maitaga poʻo faʻasusu e tatau ona aloese mai le aveina o fatu o le carom, ona ua faʻaalia e i ai ni aafiaga oona i fetus.

Le pito i lalo

Carom fatu ua leva na faʻaogaina i tu ma aga Initia masani ma Ayurvedic vailaʻau.

Ua faʻailoa mai ia latou o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamaʻi ma faʻafitauli e teteʻe ai i le toto ma ono aoga i le togafitia o papala paptic ma faʻaititia ai le toto maualuga ma le maualuga ole toto.

Tusa lava, tele faʻamaoniga e mai manu ma suʻesuʻe-paipa suʻesuʻega, ma isi suʻesuʻega e manaʻomia e malamalama lelei ai i penefiti o carom fatu i le soifua maloloina o tagata.

O fualaʻau o le karomomi e manatu e saogalemu mo le tele o tagata. Ae ui i lea, o fatu e le saogalemu mo fafine maʻitaga ona sa latou fesoʻotaʻi ma aʻafiaga leaga i fetus.

Afai e te manaʻo e faʻaopopo fualaʻau karom i au meaʻai, e mafai ona e mauaina i faleʻoloa ma luga ole laiga.