Tusitala: Ellen Moore
Aso O Foafoaga: 16 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 1 Iuli 2025
Anonim
Главное шапочку не терять! ► 11 Прохождение Red Dead Redemption 2
Ata: Главное шапочку не терять! ► 11 Прохождение Red Dead Redemption 2

Anotusi

lu'i a KristenO le tuputupu aʻe i totonu o se aiga Italia, lea o falaoa ma pasta sa masani ona fai ma meaʻai i aso uma, na faʻafaigofie ai mo Kristen Foley ona soona 'aʻai ma teu i luga pauna. "O lo tatou lalolagi na faʻataʻamilo i meaʻai, ma e leʻi iai le puleaina o vaega," o lana tala lea. E ui ina taalo Kristen i taaloga i le aoga, ae sa tumau pea lona mamafa i le 200 pauna. Seiloga na leiloa lana galuega moemiti i le Aai o Niu Ioka i le 2001 ma molimauina le 9/11 na ia taia ai le papa, ma togi le fua i le 252. "Sa ou matua faanoanoa, sa ou nofo i loʻu fale e 'ai meaai Mekisiko ma aisa kulimi." Tautuga taumafa: O loʻu tulaga liliuO se avanoa faigaluega i Ohaio i le tausaga mulimuli ane, na unaʻia ai Kristen e amata se mataupu fou i lona olaga. E ala i le auai i le Weight Watchers ma savali i aso uma, na ia faamaligiina 17 pauna i le tolu masina. Ae i le Vaeluaga o le Kerisimasi o le 2003, na maua ai Kristen i se faamaʻi oona i le au oona lea na manaʻomia ai se taotoga. O le toe malosi na taofia ai o ia mai le faamalositino, ma o le mamafa uma na leiloa na toe faaputuputu i luga. O le oso mai i le suams o lona tele 18 jeans-ma le le manaʻo e alu i luga i le 20-Kristen filifili ua oʻo i le taimi e faia ai se suiga tumau. Motugaafa taumafataga: O laʻu fuafuaga laʻitiitiSa le fetaui le afu pe a uma le galuega ma le pisi o Kristen, o lea na amata ai ona ala i luga i le 5:30 i le taeao e alu i le faletaalo i aso e lima o le vaiaso. Na ia toe ofi foi i le Weight Watchers ma leiloa 80 pauna i le isi fa tausaga. "O le 20 pauna mulimuli," o lana tala lea, "o le taunuuga o le 'ai o meaai maualalo-carb ma tamoe." Meaʻai meaʻai: Loʻu olaga nei"Ina ua maeʻa loʻu suiga, ua mautinoa na atili ai ona ou agafesoʻotaʻi," o le tala lea a Kristen. "O le aso ua sili ona ou mautinoa ua ou i ai!"


E lima mea na faia e Kristen e faʻaopoopo ai le fausaga i lona olaga na fesoasoani ia te ia e ausia ai le manuia tumau o le paʻu mamafa. Vaʻai poʻo le a le mea na aoga ia Kristen-ana meaʻai meaʻai atonu e aoga foi mo oe!

Iloilo mo

Fa'asalalauga

Matou Te Fautuaina Oe E Faitau

Lenei Aofai-Tino HIIT Faʻataʻitaʻiga O Le A Faʻaosoina Oe Afu i lalo o 5 Minute

Lenei Aofai-Tino HIIT Faʻataʻitaʻiga O Le A Faʻaosoina Oe Afu i lalo o 5 Minute

E mafai ona e faia e mea mo le lima minute, aʻo? Ia, o lenei taʻaloga faʻapitoa a Tabata mai le aʻoaʻoga taʻutaʻua faʻa alalau faʻa alalau Kai a Keranen (@Kai aFit) o ​​le a matua tofotofoina lou malo...
O Meaʻai Sili Lelei e 'ai Faʻatasi mo le Nutrient Absorption

O Meaʻai Sili Lelei e 'ai Faʻatasi mo le Nutrient Absorption

A o'o i mea'ai, e faigofie lava ona mafaufau i mea'ai e fealua'i i lou tino e pei o ni tama'i feoa'i, e fa'a olo atu i ela ma ma ini. Ma e ui e mautinoa lava e faia ai e va...