Mafuaʻaga o le maualuga kolesterol ma ono faʻafitauli

Anotusi

• Mafuaʻaga autu o le maualuga kolesterol
• Taunuuga o le maualuga kolesterol
• Faʻafefea le togafitiga?

O le faʻatupulaia o le kolisi e mafai ona tupu ona o le soʻona inu o meainu oona, le toaga i le tino ma le taumafataga e tamaoaiga i gaʻo ma le suka, e faʻaopoopo i le fesoʻotaʻi ma mea tau aiga ma gafa, e oʻo lava i masaniga lelei o le tausami ma faʻamalositino masani, e i ai o le faʻateleina o le kolesterol, lea e lauiloa o le famelial hypercholesterolemia.

Cholesterol o se ituaiga gaʻo e taua mo le faʻagaioiga lelei o le tino ma aofia ai vaega niniʻi, o LDL, HDL ma VLDL. HDL o le cholesterol lauiloa lauiloa o le lelei kolesterol, talu ai e nafa ma le aveʻesea o gaʻo mole, ua manatu o le cardiac puipuiga vaega, ae o le LDL e taʻua o le leaga kolesterol, aua e mafai ona teuina gofie i ipu toto, e ui lava e taua foi mo le fausiaina o nisi homone.

Ole maualuga ole kolisi e naʻo le faʻafitauli o le soifua maloloina pe a maualuga le LDL, aemaise pe a maualalo le HDL, ona e tele le avanoa e maua ai se tagata i le maʻi fatu. Aʻoaʻo mea uma e uiga ile suka.

Mafuaʻaga autu o le maualuga kolesterol

O le siʻitia o le suka e leai ni faʻailoga, ma na maitauina e ala i suʻesuʻega i fale suesue, lea e faʻamaonia uma ai le lipid profile, o le HDL, LDL, VLDL ma le aofaʻi o le cholesterol. O mafuaʻaga autu o le faʻateleina o le kolesterol o:

• Talafaʻasolopito o aiga;
• Meaʻai mauoa i gaʻo ma suka;
• Ova le inu 'ava malosi;
• Cirrhosis;
• Maʻi suka ua faʻapalapala;
• O gasegase o le thyroid, e pei o le hypo poʻo le hyperthyroidism;
• Le lava le toto;
• Porphyria;
• Faʻaaogaina o anabolic steroid.

A o le faʻateleina o le cholesterol mafai foi ona mafua mai i genesisi mea taua, e taua ai tagata o loʻo i ai se aiga talaʻaga o maualuga kolisi maua sili atu le faʻaeteetega ma sili atu ona faʻatauaina e faatatau i meaai ma faʻamalositino gaioiga, ona o le aʻafiaga o le atiaʻe faʻamaʻi fatu fatu faʻamaʻi ona o maualuga suka e maualuga.

Taunuuga o le maualuga kolesterol

O le mafuaʻaga autu o le maualuga kolesterol o le tele faʻaopoopoga i le ono aʻafia o faʻamaʻi fatu, talu ai ona o le faʻateleina o le LDL o loʻo tele le teuina o gaʻo i totonu o ala toto, lea e mafua ai le suia o le tafe toto ma, mulimuli ane, fatu gaioiga.

O le mea lea, o le faʻateleina o le kolisi faʻateleina le tulaga lamatia o atherosclerosis, fatu oso, fatu toilalo ma le toto maualuga. O lenei faʻaopoopoga e leai ni faʻailoga, e naʻo le lipidogram e maua ai le faʻamaoniga, o le suʻega lea ile toto o loʻo iai le iloiloga o vaega uma o le toto. Malamalama pe o le a le lipidogram ma pe faʻapefea ona malamalama i le iʻuga.

Faʻafefea le togafitiga?

O le togafitiga faʻamoemoe e faʻatonutonu le tulaga o HDL ma LDL, ina ia o le aofaʻi o le kolisi taua toe foʻi i le masani ai. Mo lenei, e manaʻomia le faia o suiga i le taumafataga, ia faʻamalositino faʻamalositino masani i taimi uma ma, i nisi tulaga, le cardiologist ono fautuaina le faʻaaogaina o vailaʻau e fesoasoani tuʻu i lalo kolesterol, pei o Simvastatin ma Atorvastatin, mo se faʻataʻitaʻiga. Aʻoaʻo e uiga i isi vailaʻau e tuʻu ifo i lalo le kolesterol

I meaʻai tuʻu i lalo ole kolisi, e tatau ona ave le faʻamuamua i le taumafaina o fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau uma, aua o meaʻai e tele i le fiber, e fesoasoani e faʻaititia ai le mitiia o gaʻo i totonu ole gaʻau. I se faʻaopopoga, o le taumafaina o aano mumu, bacon, sosisi, pata, margarine, falai meaʻai, suamalie ma meainu 'ava malosi e tatau ona aloese mai. Siaki le vitio lenei mo ni fesoasoani e tuʻu i lalo le kolisi e ala i meaai: