3 detoxifying lauti e faʻaalu le pauna ma leiloa manava

Anotusi

• 1. Lauti Parsley
• 2. Lauti lauti
• 3. Fennel tea
• Faʻafefea ona fai se detox diet

O se metotia sili ona lelei e faʻamama ai le ate e amata ai se taumafataga, pe naʻo le "faʻamama" o le ate o le ave o le detox teas, o loʻo i ai diuretic ma detoxifying meatotino, pei o pasili, avega poʻo fennel ti.

O nei tī e faʻateleina ai le gaosia o le miaga ma fesoasoani i le faʻateʻaina o vailaʻau oona, o se auala sili e faʻateleina ai le detox diet, o loʻo faʻailoa mai e aveʻesea ai faʻaletonu mai le tino, ae maise le ate, pe a maeʻa le aso o 'ai tele, e amata ai se taumafataga poʻo le faʻafetauia o le laugatasia aʻafiaga, o le taimi o le tagata o loʻo i ai i se taumafataga e faʻaalu ai le pauna, ae e oʻo mai le taimi e le mafai ai ona ia toe leiloa pauna.

1. Lauti Parsley

Parsley, e taʻua foi ole pasili ma pasili, e iloga ile avea ose natura masani ole diuretic male mama e faʻamama ai le tino, e maua ai le faʻamama tino mo le tino ma faʻaititia ai faʻafitauli o le gastrointestinal.

Vaega

• 1 faʻaputuga o pasili faatoa tataina
• 1 lita o vai

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o se tamaʻi ulo ma faʻapapuna seʻia oʻo ina matua vela lau. Ona tatau lea ona e tape le afi, tuʻu le apa apa ma faʻapipiʻi pe a mafanafana. Oe mafai ona inu 1 lita o lenei ti i le aso atoa.

2. Lauti lauti

O le isi fofo lelei i le fale e faʻamama ai le tino o le inu vai lauti faʻavae i luga o le avega ma le laisene.

Vaega

• 1 lita o vai
• 1 sipuni ti avega
• 1 sipuni ti o le aa dandelion
• 1 sipuni ti o licorice aʻa
• 1 sipuni ti o le vao
• 1 sipuni ti mili

Sauniuniga auala

Mo le sauniaina o lenei ti, tatau ona palu faatasi ma le vai i totonu o se ulo ufiufi aʻa, lapisi, maamaʻa ma aa. A maeʻa ona faʻapuna tuʻua luga o le vevela maualalo pe a ma le 15 minute.

A uma ona tape le afi, faʻaopopo le nettle ma le mint. O le paluga e tatau ona tu mo le 10 minute ona faʻamamafaina lea. Ave lenei ti i aso uma, mo 3 vaiaso.

O vailaʻau o loʻo faʻaaogaina i lenei fale fofo o loʻo i ai ni vailaʻau faʻamamaina ma faʻamama lemu le tino e ala i le faʻaosofia o faʻagaio lilo o le paʻu, fatugaʻo, ate ma gaʻo.

3. Fennel tea

O le isi suamalie masani detoxifier o fennel lauti. Fennel ei ai diuretic meatotino e mafai ona faʻaaogaina o se mamana faʻaopoopoga i le detox taumafa mo le tino.

Vaega

• 2 sipuni o fatu fennel
• 500 ml o vai pupuna

Sauniuniga auala

Tuu le fennel i totonu o se apa ma faʻaopopo le vai pupuna. Tuʻu fuamoa pe a ma le 10 minute. Inu 4 ipu i le aso atoa e aveʻese ai faʻaletino mai le tino ma mafai ai ona faʻaalu mama faigofie ma maua atili malosi ma uiga.

Fennel ei ai diuretic meatotino e fesoasoani i le tino e aveʻesea tele vai ma faia se ituaiga o "faʻamamaina" i le ate fesoasoani e teteʻe atu ai i faʻaletino. Ae ui i lea, o le fennel e faʻailoaina i le tulaga o le papala duodenal poʻo le manava, reflux, ulcerative colitis poʻo le diverticulitis.

Faʻafefea ona fai se detox diet

Ina ia faia se taumafataga detox i se faʻaopopoga i le aveina detoxifying lauti, e taua le aua le taumafaina meaai ma caffeine, suka ma meainu 'ava malosi, ona o nei meaai e oona i le ate, faʻapea foi ma alamanuia meaai, pei o preservatives, dyes po suamalie, ona e iai latou oona, vailaʻau e faʻaleagaina le tino. Saili atili auiliiliga i lenei vitio: