Aʻoaʻo pe faʻafefea ona ola ma se faʻamaʻi e leai se fofo

Anotusi

• 1. Feagai ma le faʻafitauli ma iloa le faʻamaʻi
• 2. Saili le paleni ma le manuia
• 3. Toe maua le puleaina o lou olaga

O le faʻamaʻi e leai se togafiti, e taua foi o faʻamaʻi tumau, e mafai ona aliaʻe faʻafuaseʻi, i le tele o tulaga o se itu le lelei ma lofituina aʻafiaga i le olaga o se tagata.

E le faigofie le ola ma le manaʻoga e inu vailaʻau i aso uma pe maʻi i le manaʻoga e manaʻomia le fesoasoani e faʻatino ai galuega i aso uma, ae ia ola lelei i le faʻamaʻi o loʻo iai ni uiga faʻaletino ma mafaufau e mafai ona fesoasoani tele. Ma, o ni fesoasoani e mafai ona fesoasoani ia te oe e ola lelei ai i le faʻamaʻi ono:

1. Feagai ma le faʻafitauli ma iloa le faʻamaʻi

O le faamasani i le maʻi ma feagai ma le faʻafitauli e mafai ona avea ma muamua sitepu i le aʻoaʻoina e ola ma le faʻamaʻi. E masani ona tatou le amanaʻiaina le faʻamaʻi ma ona iʻuga, peitaʻi e naʻo le tolopoina o le le maalofia ma iʻu ai i le faʻatupuina o le tele o mafatiaga ma puapuaga i le taimi umi.

O le mea lea, o le mataala e uiga i le mea o loʻo tupu, suʻesuʻe maeʻaeʻi le faʻamaʻi ma vaʻavaʻai poʻo a togafitiga togafitiga e avanoa e mafai ona faia uma eseesega, fesoasoani e feagai ai ma le faʻafitauli. I se faʻaopopoga, o le isi filifiliga o le faʻafesoʻotaʻi lea o isi tagata o loʻo maua foi i le maʻi, aua o a latou molimau e mafai ona faʻamalamalamaina, faʻamafanafanaina ma fesoasoani.

O le aoina o faʻamatalaga e uiga i le faʻamaʻi, pe ala mai i tusi, initaneti pe oʻo lava i tagata faʻapitoa, o se taua vaega o le taliaina gaioiga, aua e fesoasoani ia malamalama, malamalama ma talia le faʻamaʻi. Manatua ma talia ua suia lou olaga, ae e le i uma.

2. Saili le paleni ma le manuia

E taua le sailia o le paleni pe a uma ona e taliaina le faʻamaʻi, aua e ui lava o le faʻamaʻi mafai ona fetuunai lou olaga ma malosi faʻaletino, e tatau ona e manatua o ou mafaufau ma lagona gafatia e leʻi afaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e le mafai ona minoi se lima, ae o loʻo mafai lava ona e mafaufau, faʻavasega, faʻalogo, popole, ataata ma uo.

I se faʻaopopoga, e manaʻomia foi le tuʻufaʻatasia i se paleni auala uma suiga i lou olaga e mafai ona aumaia e le faʻamaʻi, pei o vailaʻau, aso uma tausiga poʻo faʻamalositino togafitiga, mo se faʻataʻitaʻiga. E ui lava o maʻi e mafai ona suia le tele o tulaga i le olaga, ae le tatau ona taofiofia lou olaga, mafaufauga ma lagona. Naʻo lenei auala ma lenei mafaufauga, o le a mafai ai ona e maua le paleni saʻo, lea o le a fesoasoani e ola ai i se maloloina auala i le faʻamaʻi.

3. Toe maua le puleaina o lou olaga

A maeʻa ona feagai ma le faʻafitauli ma maua le paleni i lou olaga, ua oʻo i le taimi e toe maua ai le faʻatonutonu. Amata i le sailia o mea e le mafai ona toe faia, ma faia faʻaiuga: pe e te mafaia ma tatau ona faia pe pe e te manaʻo e faʻaauau pea ona faia, tusa lava pe o lona uiga ia faia e ese. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te taofi le minoi o le tasi lima ma le toe mafai nonoa leise, e mafai ona e filifili e taofi le ofuina o sneakers poʻo seevae ma ni nonoa, oe mafai ona filifili e fesili mo se fesoasoani mai se tasi na te faia i lou tulaga, pe mafai ona e filifili e aʻoaʻo pe faʻafefea ona nonoa nonoa i le naʻo le tasi lima. Ma e tatau la ona e setiina i taimi uma (talafeagai) sini, lea e te manatu e mafai ona e mauaina, tusa lava pe umi se taimi ma manaʻomia sina faʻamaoni Lenei o le a maua ai se lagona o le ausiaina ma fesoasoani toe faʻaleleia oe lava-talitonuina.

Ma, e taua le aua le ola naʻo le faʻamaʻi, ae ia peti i gaioiga e mafai ona e faʻatinoina ma faʻafiafiaina ai oe, e pei o le faʻalogologo i musika, faitauina o se tusi, le taele malu, tusia o ni tusi poʻo ni solo, atavali, taina o se mea fai musika, talanoa i se uo lelei, ma isi.O nei gaioiga e fesoasoani uma i le tino ma le mafaufau, a o latou faʻaosofia taimi o le malologa ma le fiafia, lea e fesoasoani ia ola lelei ma faʻaititia le popole. I se faʻaopopoga, ia manatua o uo ma aiga e masani ona faʻalogo lelei, e mafai ona e talanoa ai i ou faʻafitauli, fefevale, faʻamoemoega ma le le mautonu, ae ia manatua o asiasiga e le na o le talanoa e uiga i le faʻamaʻi, o lea e taua ai le tusia o se taimi faʻatapulaʻa mo talanoa e uiga i ai.

O le aʻoaʻo pe faʻafefea ona ola faʻatasi ma le faʻamaʻi o se maaleale ma e faʻaalu taimi tele taimi e manaʻomia ai le tele o taumafaiga ma le faʻamaoni. Peitai, o le mea taua o le aua neʻi lafoa le faʻamoemoe ma talitonu o le a alu le taimi, o le a vaʻaia le faʻaleleia ma o taeao o le a le toe faigata pei o aso nei.