Teas mo tiga maso

Anotusi

• Fennel tea
• Carqueja ti
• Ti ma le eucalyptus

Fennel, gorse ma eucalyptus teas o ni filifiliga lelei e faʻamalolo ai maso tiga, aua o loʻo i ai le faʻafilemuina, anti-inflammatory ma antispasmodic meatotino, fesoasoani i le maso e malolo.

E mafai ona tupu le tiga o musele pe a uma le tele o faʻamalositino, taumafaiga tele pe o se faʻailoga o se faʻamaʻi, pei o le fulū, mo se faʻataʻitaʻiga. O lauti o loʻo taʻua iinei e mafai ona ave i le tulaga o maso tiga, ae e fautuaina pea e malolo e sili ai le faʻatonutonuina o lenei faʻailoga.

Fennel tea

Fennel tea e sili ona lelei mo maso tiga, aua e i ai le toʻafilemu ma antispasmodic gaioiga e fesoasoani i le maso e malolo ai.

Vaega

• 5 g o le fennel;
• 5 g o laau sinamoni;
• 5 g o fatu sinapi;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu le vai e faʻapuna i totonu o se ulo. A amata loa ona pupuna, tape le vevela ona tuʻu ese lea. Faʻaopopo isi mea i totonu o le isi apa ma faʻasolo le vai vevela i luga ia latou, tuʻu mo le 5 minute. Faataga e faʻalili ma faʻapipiʻi. Inu 2 ipu ti i le aso.

Carqueja ti

Gorse ti e lelei tele mo le faʻaitiitia o maso tiga ona e iai le anti-inflammatory, anti-rheumatic ma le tonic meatotino e faʻaititia ai maso maso ma puipuia ai le fulafula.

Vaega

• 20 g o lapisi laupepa;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo le 5 minute. Ia faʻamalulu, faʻamama ma inu 4 ipu i le aso.

Ti ma le eucalyptus

Eucalyptus o se lelei tele fofo fofo mo maso tiga, aua o se laau ma sili atu aneti-afaina ma antispasmodic meatotino e faaitiitia maso maso, fofo tiga ma faaitiitia fulafula.

Vaega

• 80 g o lau o le eucalyptus;
• 1 lita o vai.

Sauniuniga auala

Tuʻu mea i totonu o le apa ma faʻapuna mo le 10 minute. Ona faʻamalulu lea ma faʻamama. Fai faʻataʻele i le vai ma ti i le aso faʻalua. O le isi mea lelei o le tuʻuina o laulaʻau vela i luga o fua vevela ma tuʻu i luga o maso. Faʻapea foi saili e uiga i isi natura filifiliga e faʻamamaina maso maso.