Tusitala: Tamara Smith
Aso O Foafoaga: 25 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 27 Setema 2024
Anonim
Jogas komplekss veselai mugurai un mugurkaulam no Alīnas Anandī. Atbrīvošanās no sāpēm.
Ata: Jogas komplekss veselai mugurai un mugurkaulam no Alīnas Anandī. Atbrīvošanās no sāpēm.

Anotusi

Ina ia faʻamamaina ou tulilima ma faʻaitiitia le pisia i lenei itu, e tele togafitiga faʻanatura e mafai ona faʻaaogaina, e pei o le bicarbonate, lemon ma le hydrogen peroxide, mo se faʻataʻitaʻiga. I se faʻaopopoga i mea manogi o loʻo i ai vailaʻau pei o le vitamini A, retinol, vitamini C ma le niacinamide, lea e mafai ona maua i faleoloa ma faleoloa teuteu.

E taua le manatuaina i le taimi ma le maeʻa ai o le faʻapaʻepaʻega e taua le i ai o le tausiga i aso uma e pei o le faʻaalu lemu o le vaega i vaiaso taʻitasi ma le faʻamamago kulimi poʻo suauʻu i aso uma, e puipuia ai latou mai le toe pogisa.

E masani lava o pogisa togi e aliali mai i luga o tulilima e mafua mai i le feteʻenaʻi ma lavalava, faʻaputuputuga o melanin, mago o le paʻu ma genes predisposition.

O togafiti masani e sili e faʻamama ai ou tulilima o:

1. hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide o se sili malamalama moli ma lona aʻafiaga mafai ona vaaia i aso muamua.


Vaega:

  • 10 voluma hydrogen peroxide;
  • Vai;
  • Gauze;
  • Paʻu kulimi poʻo le suauʻu.

Sauniuniga auala:

I totonu o se palasitika koneteina faʻafefiloi le hydrogen peroxide ma le vai i vaega tutusa. Ona faʻasusu lea o le gaʻo i le paluga ma faʻapipiʻi tulilima mo le 20 minute. I le iʻuga, mulumulu i le fasimoli ma le vai ma faʻasusu kulimi kulimi poʻo le suauʻu. Toe fai lenei faiga ile 2 taimi ile vaiaso.

2. Suauʻu olive ma suka

Lenei fefiloi o le a exfoliate ma moisturize ou pogisa tulilima ao aveʻese le faaputuga o le mago paʻu, ma fesoasoani i le faʻamalamalamaina gaioiga.

Vaega:

  • 1 sipuni ti o le suauʻu olive
  • 1 sipunipuni o suka.

Sauniuniga auala:


Faʻafefiloi uma vaega ma faʻamalosi ou tulilima mo le 2 minute, ona fufuluina lea o le eria i le fasimoli ma le vai ma faʻamamago i se solo vaivai.

3. Falaoa soda ma tipolo

O le citric acid o loʻo i totonu o le tipolo faʻatasi ai ma le bicarbonate o le a faʻamalamalamaina le paʻu ao aveʻesea sela mamate.

Vaega:

  • Sua o le afa lemoni;
  • 1 sipuni ti o falainu.

Sauniuniga auala:

Faʻafefiloi mea ma faʻapipiʻi luga o tulilima faʻapipiʻi lemu mo le 1 minute, ona fufulu lelei ma faʻapipiʻi le suauʻu faʻamamaina poʻo le kulimi.

A maeʻa ona faʻaaogaina le tipolo i le paʻu, aloese mai soo se ituaiga o faʻailoaina o le la aʻo leʻi fufuluina lelei le paʻu, aua o le tipolo e mafai ona mafua ai le aliali mai o ni fasi poʻo taʻitaʻi atu i le atinaʻeina o le susulu o le la.


4. Suavai

O le vai araisa ei ai ni mea taua, e faʻaopoopo i le niacin ma le kojic acid, o mea e mafai ona fesoasoani i le faʻapaʻepaʻeina o tulilima.

Vaega:

  • 1 ipu ti laisa;
  • 250 mL o vai.

Sauniuniga auala:

Faʻasusu le araisa i totonu o le vai mo le 12 itula. Ma, i le cotton pad faʻapipiʻi luga o ou tulilima ma faʻamamago. Faʻalua lenei faiga i le aso.

5. Aloe vera

O le gel o loʻo i totonu o le lau aloe vera, e taʻua foi o le aloe vera, o loʻo i ai ni mea faʻaseʻe ma faʻamalulu e puipuia ai le paʻu o le paʻu.

Vaega:

  • 1 lau aloe vera;
  • 1 ipu vai.

Sauniuniga auala:

Tipi le lau aloe i le afa ma aveese le gel, naʻo le maeʻa ona faʻasusu o lenei gel i le vai faamama mo le 30 minute. Ona faʻapipiʻi le vai ma faʻapipiʻi le gel i le tulilima mo le 15 minute. I le iʻuga, fufulu ma faʻapipiʻi kulimi kulimi poʻo le suauʻu.

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