O le a le mea e fai e faʻafetauia ai le tuua toʻatasi

Anotusi

• 1. Talia e iai se mea e tatau ona suia
• 2. Aua le faʻavaivai i taimi ua tuanaʻi ma faʻanoanoaga
• 3. Avea ma se tagata lelei
• 4. Aua le faaesea oe
• 5. Saili se mea e fiafia i ai
• 6. Lesitala i se vasega
• 7. Saili fesoasoani mai se polofesa
• Faʻafefea ona aloese mai le tuua toʻatasi i le matua

O le tuua toʻatasi e tupu pe a fai pe toʻatasi le tagata, lea e oʻo atu ai i se lagona le lelei ma se lagona o le gaogao. Ina ia faʻafetauia lenei tulaga, e taua mo tagata ona talia latou te le o i luga o le ala saʻo, ma ia mataituina pe oa ma amioga e mafai ona faia e suia ai lenei taimi o le olaga.

I se faʻaopopoga, e taua le faʻaaogaina o se uiga mautinoa ona amata lea ona i ai ni masaniga e faʻatagaina ai tagata e latalata atili, e pei o le auai i vasega poʻo ni vaega o loʻo i ai talanoaga, taʻaloga poʻo gaioiga ma latou i ai se vavalalata vavalalata. O ni gaioiga e mafai ona faia o:

1. Talia e iai se mea e tatau ona suia

Afai e i ai se lagona o le tuʻulafoaʻi, pe ona o le leai o ni uo, po o le leai o se vavalalata ma tagata o loʻo latalata mai, e taua le manatu o le tulaga e le lava ma taumafai e suʻesuʻe pe o le a le mea e le oʻo i le laina.

O se faʻamalositino lelei o le tusi i luga o se laupepa ia mafuaʻaga e te manatu ai ua na o oe, e pei o le tagata matamuli, faigata ona fegalegaleai, pe uo ua o ese ma ona tusi lea i lalo mea e mafai ona fai e fofo ai tulaga taʻitasi.

O le mea lea, e tatau ona manatuaina o le muamua laʻasaga i le faʻasaʻoina o se mea e le saʻo o le manatu lea ma talia o loʻo i ai le faʻafitauli ona vaʻai lea mo isi auala, ma aloese ai mai le matafaioi a le tagata aʻafia.

2. Aua le faʻavaivai i taimi ua tuanaʻi ma faʻanoanoaga

Tele mea na tutupu ono aʻafia ai le taimi nei o le tuʻulafoaʻi, peitaʻi, e leai se aoga e ola ai i taimi ua tuanaʻi pe a fai o loʻo avanoa nei e laa i luma. O se tulaga fou e tatau ona faia, ma fou avanoa ma avanoa e tatau ona faia ina ia, lea, oe mafai ona ola mo le taimi nei ma le lumanaʻi, ae le mo mea ua tuanaʻi.

3. Avea ma se tagata lelei

Faʻamama le leaga foliga o oe ma tulaga, ma amata ona i ai se mama uiga, ma itiiti faitioga ma tuʻuaiga. O le faʻatalitali i taimi uma mo le teenaina o le a na o le 'aveʻesea ai oe mai tagata, o lea ia faʻamoemoe ai i taimi uma le mea sili mai tagata ma tulaga.

I se faʻaopopoga, ia faʻatoʻilaloina le tuʻulafoaʻi, e taua le faʻaleleia atili o oe lava, ma faʻatagaina le tele o lou talitonuina o oe lava.

4. Aua le faaesea oe

Taumafai e talanoa atili i tagata poʻo, pe a faigata le mea lea, faʻaali lou tatala i le talanoaga, taofi se ataata ma tilotilo i luma, nai lo le tilotilo i lalo poʻo lima faʻalava. Ma, faʻatagaina oe lava e faia ni au uo fou, ae o le a faʻatoa mafai lea pe a iai sau uiga o le alu e savali pe talanoa ma tagata fou.

O le isi auala lelei e faia ai uo o le auai i vaega o ala o faasalalauga e masani ona fiafia i ai. Ae, e tatau ona faʻaeteete ia aua neʻi e aʻafia ma tagata sese, aua o le faia o uo leaga e mafai ona sili atu le leaga, ma aumaia ai le leaga faʻaiuga i lou olaga.

5. Saili se mea e fiafia i ai

Saili se mea e te fiafia iai poʻo se gaioiga e te fiafia iai, o se auala sili lea e feiloaʻi ai pe faʻalatalata ai i tagata. E i ai filifiliga mo 'auʻaunaga a le nuʻu poʻo ni fonotaga i vaiaso taʻitasi, e mafai ona faʻafesoʻotaʻi i se falemaʻi lata i le soifua maloloina aiga. Isi filifiliga o le faʻataʻitaʻia o nisi taʻaloga i se kulupu, pe auai i se kulupu faitau, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, e i ai gaioiga e fesoasoani ia sili atu oe lava malamalama ma malamalama i lagona, pei o vailaʻau ma yoga, mo se faʻataʻitaʻiga, e fesoasoani e malamalama atili ai i se tasi lava tapulaʻa ma agavaʻa, i le faʻaopopoina i le mauaina sili lelei pulea.

6. Lesitala i se vasega

Vaʻai mo ni gaioiga fou ma tuʻuina se uiga fou i le olaga, mauaina o le poto fou, ma, i le pito i luga o lena, mautinoa se liʻo fou o ono uo. O lea la, suʻesuʻega e uiga i vasega e te manaʻo e ave, pei o se gagana fou, o se faʻaleleia atili faʻapolofesa poʻo se mea e te fiafia iai, pei o nisi mea faigaluega poʻo togalaau, mo se faʻataʻitaʻiga.

7. Saili fesoasoani mai se polofesa

O le psychologist poʻo le psychotherapist o ni soʻosoʻo sili ona lelei e saili auala e foʻia ai papupuni e mafua ai le tuʻulafoaʻi, i se faʻaopopoga i le fesoasoani e faʻatoʻilaloina lagona le lelei. Afai o le lagona o le tuulafoa eo mai ma isi auga, pei o le faʻanoanoa, leiloa o le loto, ma suiga i le manaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, e taua le feutanaʻi ma se fomaʻi o le mafaufau, e suʻesuʻe ai i isi mafuaʻaga o auga leaga, pei o le faʻanoanoa.

Faʻafefea ona aloese mai le tuua toʻatasi i le matua

O le tuʻulafoaʻi o tagata matutua e mafai ona sili atu ona faigata ona aloese mai ai, aua i lenei vaitau o le olaga o le liʻo o uo foliga mai e faʻaititia, ona o tamaiti e mafai ona mamao mai le fale, o loʻo i ai le leiloa o tagata o le aiga, o le paʻaga, i le faʻaopoopoina i o tapulaʻa mafua mai i faigata i le faia o gaioiga ma ia tuua le fale.

O le mea lea, e taua tele le faʻatinoina o auala e aloese ai mai le tuʻulafoaʻi i tagata matutua, aua e mafai ona latou maua le lelei le soifua maloloina taunuuga ma faʻafaigofieina le atinaʻeina o faʻamaʻi, pei o le faʻanoanoa. Aʻoaʻo atili e uiga i iʻuga o le tuua toʻatasi.

Ina ia faʻafetauia le lagona o le tuua toʻatasi i tagata matutua, ua fautuaina:

• Faʻamalositino faʻamalositino, e fesoasoani e faʻaleleia atili ai lagona ma le soifua manuia;
• Fautuaina fonotaga faʻavaitaimi ma tagata o le aiga, pei o se 'aiga aoauli i le 15 aso, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Volenitia, e faʻaopoopo i le faʻaleleia atili o le soifuaga lautele, e mafai ona faʻaaogaina le suʻisuʻi tomai pe tausia lelei o laʻau, mo se faʻataʻitaʻiga;
• Lesitala i se vasega, lea e mafai ona fesoasoani faia uo, i le faʻaopopo i le nofoia le mafaufau ma le aumaia o se fou uiga i le olaga;
• O le aʻoaʻoina o gaioiga fou, e pei o le faʻaaogaina o le komipiuta ma le initaneti e mafai ona faʻatagaina ai tagata matutua ona faʻafesoʻotaʻi atili i isi tagata ma tala fou;
• O le faʻatagaina o se fagafao e mafai ona fesoasoani e faʻapupula le aso ma lea aso ma faʻamalosia le tagata.

E taua foʻi le iai o le faʻataʻitaʻiga a tagata matutua ma le fomaʻi aiga poʻo le geriatrician, mo le saʻo togafitiga poʻo le vave iloa o suiga i le soifua maloloina, ina ia mautinoa atili tausaga o le olaga, malosi ma uiga.