O le a le fananau mai o le tagata ma o le a le 6 sili ona lelei

Anotusi

• 1. Faʻaititia le maualuga o le popole ma le popole
• 2. Faʻafilemu faatoa fanau
• 3. Faʻasusu faʻaumiumi
• 4. Faʻaitiitia le aʻafiaga o le tina failele pe a maeʻa
• 5. Malosiaga fusia malosi
• 6. Faʻaitiitia le aʻafia i faʻamaʻi pipisi

O le fanauina o le tagata o le faʻaaliga faʻaaoga lea e faʻaaoga ai o le fafine e pule i le auala ma i le a le tulaga e manaʻo ai ma lagona lelei mo le fanau mai o lana pepe. O le filifiliga o le tuʻuina atu i le moega, vaitaʻele, nofo pe tu, ma isi auiliiliga uma o le tuputupu aʻe o le galue e pei o le ituaiga o vai faagase, malamalama, leo poʻo le i ai o tagata o le aiga, e filifili lava e le fafine maʻitaga, aua e ala i le faaooina fuafuaga faia. Siaki poʻo le a lea ma pe faʻafefea ona fai le fuafuaga fanau.

I se faʻaopopoga, feteʻenaʻi ma talitonuga masani, o le kilivaina i le vaega o le caesarean o loʻo i ai foi le avanoa e avea ai ma tagata soifua, pe afai o loʻo aʻoaʻoina le vaega fomaʻi mo le faʻataʻitaʻiga, faʻaaloalo i filifiliga uma a le fafine maʻitaga i taimi o taotoga, e pei o le vave fesoʻotaʻi ma le pepe pe a fanau , fiafia i le malamalama malosi, mo se faʻataʻitaʻiga.

I le taimi o le fanauina o tagata, o loʻo iai le tama faʻapitoa ma lana 'au e faʻamautinoa le saogalemu o le tina ma le pepe tusa lava pe manaʻomia e le fafine maʻitaga se mea itiiti pe leai foi se fesoasoani faʻafomaʻi ile taimi e fanau ai, ma mo faʻafitauli e manaʻomia ai fesoasoani faafomaʻi.

O le fanauina o se tagata e faʻatatau i le faʻafeiloaʻi ma le lagolagoina, sauniaina ose mea lelei, mafanafana, saogalemu ma le toʻafilemu mo le tina ma le pepe. I se faʻaopopoga i le aumaia o tulaga lelei e pei o:

1. Faʻaititia le maualuga o le popole ma le popole

I le fanauina faʻapitoa o le tagata, e mafai e le fafine ona faʻatali ma le onosaʻi mo le taimi e fanau ai le pepe, e aunoa ma le omiga e ala ile vaega ole soifua maloloina. Filifiliga e pei o le faʻalogo i musika, savali, faia taʻaloga, alu i le vaitaʻele o loʻo maua a o faʻatali, ma o latou foi o se auala e faʻaititia ai le tiga o le vaʻaiga.

2. Faʻafilemu faatoa fanau

I le gasologa o le fanau mai i se fanauina faʻapitoa, o le pepe e le alu i ni tulaga na masani ai masani, pei o se malulu potu, vavaeʻese mai le tina i le muamua sekone o le olaga ma le le manaʻomia leo tetele. O lenei mea e lagona ai e lenei pepe le laititi o le tiga ma le le faʻamafanafana, e faʻaititia ai le tele o taimi o le tagi.

3. Faʻasusu faʻaumiumi

I le faʻaopopoga i le tamaʻitaʻi tino ma le manuia o le mafaufau, o le fusi afifi i le va o tina ma pepe o le autu pou mo le faʻasusuina o pepe e tupu, o lenei ona o le i ai o le pepe ma le faʻasusu o le fatafata i le paʻu-i-paʻu fesoʻotaʻiga. faia i le taimi o le fanau mai. Siaki le faʻasusu susu mo tagata amata.

4. Faʻaitiitia le aʻafiaga o le tina failele pe a maeʻa

Talitonu ia te oe lava, mo le faʻaaloalo filifiliga a le tagata lava ia, faʻaititia ai avanoa o foliga vaaia o lagona i le postpartum depression, e pei o le le mafai ona tausia lau pepe, fefe neʻi le faia se galuega lelei, faʻaopopo i le lagona o le leiloa o le saolotoga .

5. Malosiaga fusia malosi

I le taimi atoa o le galue, faʻamalolo e le tino o le fafine homone, o le a taua mo le sootaga o le a fausia i le va o le fafine ma le tamaititi, ma e ala i le paʻu-i le paʻu fesoʻotaʻi faia i le taimi lava ina ua uma ona fanau mai, pe i le fiva poʻo le cesarean fanau , o lenei fusi afifi faʻamalosia ma tuʻufaʻatasia ia lava.

6. Faʻaitiitia le aʻafia i faʻamaʻi pipisi

O se tasi uiga o le fanauina o se tagata o le paʻu-i-paʻu paʻu ma le pepe i le taimi lava e tasi na fanau ai ma o le taimi lea na muamua fafagaina faia. Ole mea e faʻaalu e le pepe ile fafagaina muamua ole colostrum lea, faʻatasi ai ma le fesoʻotaʻiga ma le microbiota masani ole paʻu ole tinā, e fesoasoani e faʻamalosia ai le malosi puipuia ole pepe, faʻaititia ai le ono aʻafia o faʻamaʻi. Siaki poʻo le a le colostrum ma ana meaʻai e fai.