Le mea e fai ia aua neʻi toe maua se isi faʻamaʻi maa fatu

Anotusi

• 4 Ituaiga o maʻa ma meaʻai lelei mo taʻitasi
• 1. Maʻa kalasi oxalate
• 2. Uric acid maa
• 3. Maa Struvite
• 4. maa Cystine
• Aofaʻi fautuaina o le vai

Ina ia puipuia le toe osofaʻia o maʻa fatugaʻo, e taʻua foi o maʻa fatu, e taua tele le iloa poʻo le a le ituaiga maʻa na faia muamua, ona o osofaʻiga e masani ona tupu mo le mafuaʻaga lava e tasi. O le mea lea, o le iloa o le a le ituaiga o maʻa, e mafai ona faia se lava fafagaina e aloese ai mai le fausiaina o fou fuafua.

O le masani ai o lenei faʻafitauli e masani lava o se tofi tuufaasolo, e taua le inu ia le itiiti ifo i le 2 lita o le vai i le aso e tausi ai le soifua maloloina o fatugaʻo ma puipuia ai le foliga mai o fatugaʻo maʻa. Lenei le mea e fai e tusa ai ma le ituaiga maʻa faʻaalia i lenei vitio:

4 Ituaiga o maʻa ma meaʻai lelei mo taʻitasi

I se faʻaopopoga i le faʻateleina o le taumafaina o le suavai, o suiga i meaʻai e puipuia ai ituaiga eseese o maʻa fatugaʻo aofia ai:

1. Maʻa kalasi oxalate

Ina ia puipuia le fausiaina o fou calcium oxalate maʻa, e taua le aloese mai le oxalate-mauʻoa meaʻai e pei o spinach, strawberries, beets, sukalati, kofe, uliuli ti, cola, soy ma oilseeds pei o nati poʻo niu. I se faʻaopopoga, tasi tatau tatau faʻateleina le taumafaina o fualaʻau ma fualaʻau, ma aloese mai le faʻaaogaina o porotini, vitamini C, vitamini D ma kalisi faʻaopopo e aunoa ma le taʻitaʻiga mai le fomaʻi poʻo le nutristist.

E taua foʻi le faʻaititia o le masima i sauniuniga o meaʻai ma ia aloese mai oloa e tele le masima, pei o sosisi, sosi saunia ma moa moa, aua o le tele o le masima e faʻateleina ai le kalasiamu i fatugaʻo, faʻateleina ai le avanoa e fausia ai ni maʻa fou. .

I se faʻaopopoga i meaʻai, o leisi mea taua o le faʻaaoga o le probiotics ma siama Oxalobacter formigenes, lea e fesoasoani e gagau ai le tioata kalala oxalate ma e tatau ona ave e tusa ai ma le taʻitaʻi a le fomaʻi.

2. Uric acid maa

Ina ia puipuia ni maa fou uric acid, oe tatau ona faʻaititia au polotini taumafa i le lautele, aemaise lava mai meaai e pei o aano o manufasi, iʻa, moa ma offal pei o le ate, fatu ma gizzards. O le faʻaititia o polotini o meaʻai e faʻaititia ai le aofaʻi o le uric acid i totonu o le tino, ma mafua ai ona toe foʻi le urine pH i le masani ai ma puipuia ai faʻafitauli fou.

E le gata i aano o manufasi, aano o manu fasi mea inu ma meainu malolosi, ae maise lava le pia, e tatau foi ona alofia, ona o latou foʻi e maua mai ai le uric acid. Vaʻai poʻo a meaʻai e tatau ona 'alofia i le taumafataga e tuʻu ai i lalo le uric acid.

3. Maa Struvite

Struvite maʻa e masani ona fausia pe a maeʻa siama urinary, mafuaʻaga mafua mai siama Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella ma Urealyticum, e faʻateleina ai le pH o le miaga ma faʻafaigofieina le fausiaina o lenei ituaiga maʻa fatugaʻo. O le mea lea, ina ia aloese mai maʻa fou e tatau i se tasi ona 'aina meaʻai e faʻamalosia ai le malosi faʻafitauli, pei o tamato, strawberry, chestnuts ma sunflower fatu, a o latou fesoasoani e puipuia ma tau fou faʻamaʻi pipisi.

O le isi mea taua o le 'aʻai cranberry i aso uma, e taʻua foi o le cranberry poʻo le cranberry, o se fualaʻau e puipuia ai le fatugaʻo. Ina ia maua nei penefiti, oe tatau ona 'aina le 1/2 ipu o fou cranberry, 15 g o mago cranberry poʻo le 100 ml o lona sua i aso uma.

4. maa Cystine

E seasea mauaʻi ma faigata ona faʻatonutonu ia maʻa fatu ole cystine, faʻatasi ai ma le faʻateleina o le taumafaina o le vai ma le faʻaititia o le masima o meaʻai o loʻo avea ma auala autu e puipuia ai lenei faʻafitauli.

O le mea lea, ina ia aloese mai se isi faʻalavelave, e tatau i se tasi ona uaʻi atu i meaʻai ma le aofaʻi o suavai faʻaalu, ona o le faʻamama lelei e fesoasoani foi e aveʻesea maʻa faigofie.

Aofaʻi fautuaina o le vai

Faʻaaluina le le itiiti ifo i le 2 lita o vai i le aso o le auala autu lea e puipuia ai ituaiga uma o fatugaʻo maʻa, aua o le vai e fesoasoani e faʻasusu ai minerale i le miaga e mafua ai maʻa ma faʻafaigofie ai le faʻateʻaina o siama e mafua ai faʻamaʻi.

O se auala faigofie e iloa ai pe o lava lau vai taumafaina o le mataituina o uiga o le miaga, lea e tatau ona manino, toetoe tioata, ma leai se manogi. I se faʻaopopoga i le vai, sua o fualaʻau masani, lauti ma le vai popo e taʻua foʻi o sua lelei o fatugaʻo.