Iloa pe faʻafefea ona iloa lau Biotype e faʻafaigofie ai ona faʻaalu le pauna

Anotusi

• Ituaiga o Biotypes
• Ectomorph
• Endomorph
• Mesomorph

O tagata uma, i se taimi o o latou olaga, na maitauina o loʻo i ai tagata e faigofie ona faʻaalu le mamafa, maua maso maso ma isi e masani ona tuu i luga mamafa. E mafua ona o genetics o tagata taʻitasi e eseese, e i ai ituaiga eseese o tino, e taʻua foi o Biotypes.

E tolu ituaiga o Biotypes: Ectomorph, Endomorph ma Mesomorph ma o ituaiga taʻitasi e eseese o latou uiga ma manaʻoga, o lea e alagatatau ai ona fetuʻunaʻi le olaga, meaʻai ma faʻamalositino faʻamalositino i ituaiga tino taʻitasi e faʻatumauina foliga tino lelei ma le soifua maloloina.

Ituaiga o Biotypes

Ectomorph

O le ectomorphs e paeeʻe, paee tino, tauʻau pipiʻi ma uumi vae. Tagata i lenei ituaiga o biotype masani lava ona vave maua i le metabolism, o lea e mafai ai ona latou mulimuli laʻititi faʻatapulaʻaina ma sili atu malolo taumafataga.

Peitai, ectomorphs faigata tele i le mauaina mamafa ma maso maso, o lea la latou aʻoga manaʻomia ia sili atu masani ma manaʻomia, ma afai e mafai latou tatau ona aofia ai faʻamalositino e fesoasoani i le mauaina o maso maso.

Endomorph

Endomorphs, e le pei o ectomorphs, e masani ona lautele o latou tino ma puʻupuʻu vae, ma ua lauiloa e faʻateleina le mamafa ma sina faigofie, aua o la latou metabolism e telegese.

Tagata ma lenei ituaiga o biotype, e ui lava i le i ai o se sili atu nofoaga e maua maso maso nai lo ectomorphs, latou maua faigata tele i leiloa pauna. O le mea lea, o le taumafataga o le Endomorphs manaʻomia le avea o se sili atu faʻatapulaʻaina nai lo le ectomorphs, ma lau toleniga tatau ona aofia ai le sili atu ituaiga o faʻamalositino faʻamalositino, e fesoasoani ia te oe leiloa pauna ma susunu gaʻo.

Mesomorph

I le iuga, o Mesomorphs e paeeʻe ma maso o latou tino, e masani lava ona afeleti ma losilosivale i ai le toʻatele. O tagata e iai lenei ituaiga tino e masani lava ona maua se latou ogalaau lelei, ma laʻititi manava manava ma puimanaiti sulugatiti.

Mesomorphs e le gata e faigofie ona susunuina kalori, ae e faigofie foi ona maua maso maso, o lea e te le manaʻomia ni tapulaʻa taumafataga pe manaʻomia toleniga.