5 auala faigofie e taofi vave ai le manava tatā

Anotusi

• 1. Maua ni meaai faigofie e mafai ona paluina
• 2. Aloese mai meaʻai e lololo-gaʻo
• 3. Faʻaaoga probiotics
• 4. Tumau susu
• 5. Faiga mo le manava tata
• O afea e alu ai i le fomaʻi

Ina ia vave taofia le manava tata, e taua le faʻateleina o le taumafaina o vai e sui ai le vai ma minerale leiloa e ala i feces, faʻapea foi ma le faʻaaogaina o meaʻai e fiafia i le fausiaina o feces ma e faʻaititia ai le manava o gaioiga, pei o guava, mo faataitaiga. O le isi auala sili ona lelei o le faʻaumatia probiotics, aʻo latou fesoasoani e faʻatonutonu ma faʻapaleni le manava microbiota vave, faʻaititia ma aloese mai le sili atu faʻataʻavale vai.

O le manava tatā e mafai ona mafua mai i siama poʻo siama o loʻo i ai i meaʻai e faʻaumatia, mafua ai faʻamaʻi pei o le gastroenteritis poʻo le oona o meaʻai. E mafai foi ona tupu o se itu aafiaga o nisi vailaʻau, aemaise pe a tupu pe a maeʻa le taumafaina o vailaʻau, pe mafua ona o nisi allergy poʻo le le lava o meaʻai.

I se tulaga lautele, o le manava tata i le va o le 3 i le 4 aso, peitaʻi, pe a fai e sili atu aso pe o isi faʻailoga e aliali mai, e taua le alu i le fomaʻi, ona o le manava manava e ono mafua mai i se siama, lea e tatau ona togafitia i le faʻaaogaina o o vailaʻau.

Ma, ia taofi vave le manava tata ua fautuaina:

1. Maua ni meaai faigofie e mafai ona paluina

A maua oe i le manava tata, e taua tele le taumafaina o meaʻai e faigofie ai ona faʻalu, e fesoasoani e toe faʻatumu ai le toto i totonu, ma faʻamalulu ai le tino, pei o le:

• Fualaʻau fualaʻau, kulimi fualaʻau ma tubers, e tatau ona laʻititi le gaʻo faʻatasi ma mea masani;
• Le sua suamalie fualaʻau e leʻo faʻasusu, vai popo, apu ti poʻo ni guava;
• O fualaʻau e pei o lanumeamata lanumeamata, guava poʻo le apu ma le paʻu, talu ai o loʻo i ai ni ona meatotino;
• Puree o fualaʻau, pei o pateta, kāloti, manioka, ufi, zucchini poʻo le kalama;
• Laisa papaʻe, pasta, falaoa paʻepaʻe, maseta masoa, porridge i le vai ma pasta;
• Moa, pipi ma iʻa, sili alofagia;
• Gelatin poʻo ituaiga masi masi kulimi.

E taua tele le kukaina o fualaʻau ma fualaʻau ma fofoʻe, ina ia puipuia ai le alava mai le faʻateleina o le manava ma faʻateleina le manava tata. Siaki ni fofo ile fale mo le manava tata.

Siaki nisi fesoasoani i mea e 'ai i le vitio lenei:

2. Aloese mai meaʻai e lololo-gaʻo

Meaʻai e tatau ona 'alofia o loʻo maualuga i le gaʻo ma meaʻai e mafai ona afaina ai le manava e pei o le tui, sosi, pepa, fasi aano o manufasi, meainu' ava malosi, vai inu, kofe, lauti lanumeamata poʻo le uliuli, susu, vine, vine, pi, aisa kulimi ma susu, mo se faʻataʻitaʻiga.

I se faʻaopopoga, ua fautuaina foi e aloese mai meaʻai e maua mai ai kasa, aua e ono mafua ai le tele o le le fiafia, pei o le broccoli, cauliflower ma sana, mo se faʻataʻitaʻiga.

3. Faʻaaoga probiotics

Probiotics o ni siama aoga o loʻo ola i totonu o le manava ma e mafai ona maua e ala i le taumafaina o nisi o meaʻai, tele lava e faʻapipiʻi, e pei o le yogurt masani, kombucha ma kefir, ma e mafai foi ona maua e ala i faʻaopoopoga e mafai ona maua mai fale faʻafomaʻi pei o le Lacteol fort, Bifilac ma Floratil.

O nei siama fesoasoani e faʻaleleia atili siama flora, tau ma puipuia faʻamaʻi manava, faʻalauteleina digestion ma faʻateleina le puipuia sisitema. Aʻoaʻo e uiga i isi penefiti o faʻataʻitaʻiga.

4. Tumau susu

E taua le suia o masima masima na leiloa i le taimi o manava tatā ma, mo lenei mafuaʻaga, e taua ai le faʻaaluina o le homemade serum poʻo le oral rehydration solution e mafai ona faʻatau mai i le fale talavai. O le mea lelei, o le serum tatau ona 'aina i le taimi lava pe a uma ona faʻateʻa le suavai, sili atu pe laʻititi i le tutusa tutusa o le suavai ua leiloa e ala i feces.

5. Faiga mo le manava tata

E tele vailaʻau e mafai ona faʻaaoga e togafitia ai le manava tata, ae tatau ona faʻaaoga pe a faʻatonuina e le fomaʻi, e tatau ona amanaʻia le mafuaʻaga atonu na mafua mai, tulaga o le soifua maloloina o le tagata, o faʻailoga na faʻaalia ma le tafe le manava o lo o ia te oe.

O nisi o vaifofo e ono fautuaina e le fomaʻi o:

• Racecadotril, pei o le Avide poʻo le Tiorfan, e fesoasoani i le faʻaititia o le vai faʻalilolilo i totonu o le manava, faʻamaʻaina nofoa;
• Loperamide, pei o Diasec, Intestin poʻo Kaosec, e faʻaititia ai le gaioiga o gaioiga o le manava, faʻaumiumi ai le faʻataʻavale i totonu o le manava, maua ai le suavai ma faʻafaigata ai.

E taua le alo ese o le tagata mai le inuina o vailaʻau e pei ole racecadotril poʻo le loperamide e aunoa ma le talanoa i le fomaʻi, aua a i ai se faʻamaʻi pipisi, e mafai ona atili tupu ai le faʻalavelave. Aʻoaʻo atili e uiga i togafitiga ma ono aʻafiaga.

O afea e alu ai i le fomaʻi

E fautuaina e te alu i le fomaʻi pe a fai o le manava tata e masani ona sau, e o faatasi ma le toto poʻo le pus, fiva, puaʻi, tiga o le manava poʻo le mamafa o le paʻu.

I se faʻaopopoga, e tatau foi ona nofouta i foliga vaaia o faʻailoga ma faʻailoga o le leai o se vai e pei o le lagona o le fiainu, lauulu ma mago gutu, fia moe poʻo suiga i le setete o le malamalama, mo se faʻataʻitaʻiga, taua i nei tulaga o le tagata o ave i le potu faʻafuaseʻi.