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Cómo usar la mascarilla foliga faʻasaʻo - Soifua Maloloina
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Usar una mascarilla facial ayuda a que las personas se sientan protegidas y tranquilas. Ae, ede puede una mascarilla quirúrgica evitar que te expongas o transmitas ciertas enfermedades infecciosas?

Y si las mascarillas sí te protegen de enfermedades infecciosas, como COVID-19, una hay una manera adecuada de ponérselas, quitárselas y desecharlas? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué es una mascarilla quirúrgica?

Se trata de una mascarilla desechable, holgada, de forma faatafafa. Tiene bandas o ligas elásticas que se pueden enlazar detrás de las orejas o atar detrás de la cabeza para mantenerla en su lugar. Algunas tienen una cinta metálica en la parte superior, la cual se puede apretar para ajustar la mascarilla alrededor de la nariz.

Una mascarilla quirúrgica de tres capas que se use adecuadamente puede ayudar a bloquear la transmisión de microorganismos de partículas grandes provientes de gotas, aerosoles, salpicaduras y pequeños chorros. La mascarilla también podría reducir la probabilidad de contacto mano-rostro.


Las tres capas de las mascarillas quirúrgicas funcionan de la siguiente manera:

  • La capa fafo repele el agua, la sangre y otros fluidos corporales.
  • La capa media filtra ciertos patógenos.
  • La capa totonu mitiia oe humedad ma el sudor del aire que se exhala.

Sin embargo, los bordes de estas mascarillas no forman un sello hermético alrededor de la nariz o la boca. E leai se mea e mafai ona fai, e leai se pueden filtrar partículas pequeñas en el aire como las que se transmiten al toser o estornudar.

¿Cuándo deberías ponerte una mascarilla?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda usar mascarillas quirúrgicas solo si:

  • tienes fiebre, tos u otros síntomas respiratorios
  • te sientes bien, pero cuidas a alguien con una enfermedad respiratoria; en este caso, usa una mascarilla cuando estés a 6 pies o menos de la persona enferma

E le gata i lea o le mascarilla quirúrgica ayuda a atrapar las gotas respiratorias más grandes, no puede protegerte de contraer el nuevo coronavirus, que se conoce como SARS-CoV-2. Esto se debe a que estas mascarillas:


  • leai se filtran partículas más pequeñas en el aire
  • e leai se aoga lelei atoatoa i tu cara, e pei o le vaega o le soifuaga pueden filtrarse a través de los lados de la mascarilla

Algunos estudios no han demostrado la efectividad de las mascarillas quirúrgicas para puipuia la exposición a enfermedades infecciosas en entornos comunitarios o públicos.

En este momento, los Centros para el Control ma le Prevención de Enfermedades (CDC) e leai se aoga mo le lautele e faaaoga ai mascarillas quirúrgicas o respiratoryadores N95 mo protegerse de enfermedades respiratorias como COVID-19. Los provedores de atención médica y los primeros intervinientes en emergencias necesitan estos equipos, ma le mea moni hay escasez de ellos.

Sin embargo, en el caso de COVID-19, los CDC sí recomiendan que el público en general use cubrebocas de tela para evitar la propagación de la enfermedad. Los CDC faʻaopoopoina faʻatonuga faʻatonuina sobre cómo hacer tus propios cubrebocas.


Como ponerse una mascarilla quirúrgica

Si neesitas usar una mascarilla quirúrgica, sigue los siguientes pasos para hacerlo correctamente.

Pasos para ponerse una mascarilla

  1. O le igoa o le mascarilla, o le las manos o le au o le a avea ma sui o le 20 segundos, pe o le a le mea o le a fai ma tagata e tuu ai le ava malosi.
  2. Comprueba que la mascarilla no tenga defectos como desgarros o tiras rotas.
  3. Coloca el lado de color de la mascarilla hacia afuera.
  4. Si tiene cinta metálica, asegúrate de que quede en la parte superior de la mascarilla y colocada contra el puente de la nariz.
  5. Si la mascarilla tiene:
    • Tiras para orejas: toma la mascarilla por las dos tiras y coloca una tira sobre cada oreja.
    • Ligas: sostén la mascarilla por las cuerdas superiores. Ata las cuerdas superiores de forma segura cerca de la parte superior de tu cabeza. Ata las cuerdas inferiores de forma segura en un lazo cerca de la parte trasera del cuello.
    • Bandas elásticas dobles: tira de la banda superior sobre tu cabeza y colócala contra la parte superior de tu cabeza. Tira de la banda inferior sobre tu cabeza y colócala contra la parte trasera del cuello.
  6. Mo se fesoasoani sili atu ona fetuutuunai sili atu mo se tasi o le aoga tele o le aufaipisinisi ma le pule.
  7. Coloca la parte inferior de la mascarilla sobre tu boca y mentón.
  8. Asegúrate de que la mascarilla quede perfectamente ajustada.
  9. No toques la mascarilla una vez te la hayas colocado.
  10. Si la mascarilla se ensucia o humedece, quítala y ponte una nueva.

Qué no hacer cuando se usa una mascarilla quirúrgica

Una vez que la mascarilla está colocada de forma segura, hay ciertas precauciones a tener en cuenta para garantizar que no transfiera patógenos a la cara o las manos.

Leai hagas esto:

  • tocar la mascarilla una vez que esté asegurada en tu cara, ma oe podría tener patógenos
  • dejar la mascarilla colgando de una oreja
  • ponerla alrededor del cuello
  • entrecruzar las ligas
  • reutilizar mascarillas de un solo uso

Si neesitas tocar la mascarilla mientras la usas, primero lávate las manos. Asegúrate de lavarte las manos después o usa desinfectante para manos.

Cómo ponerse y desechar una mascarilla quirúrgica

E taua le taua o mascarilla correctamente mo asegurarte de no transferir gérmenes a las manos o la cara. También debes asegurarte de desechar la mascarilla de forma segura.

Pasos para quitarse la mascarilla

  1. Antes de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.
  2. Evita tocar la mascarilla, ma oe podría estar pollada. Hazlo usando solamente las cintas, ligas o bandas.
  3. Retira con cuidado la mascarilla de tu cara después de haber:
    • soltado ambas tiras para orejas, o
    • desatado primero el lazo maualalo, seguido del superior, o
    • quitado la banda inferior primero levantándola sobre tu cabeza, luego haz lo mismo con la banda superior
  4. Sosteniendo las cintas, ligas o bandas de la mascarilla, deséchala colocándola en un contenedor de basura cubierto.
  5. Después de quitarte la mascarilla, lávate bien las manos o usa desinfectante para manos.

¿Qué es un respirador N95?

Los respiradores N95 se aʻoaʻoga al tamaño y la forma de tu cara. Debido a que se ajustan perfectamente a tu cara, hay menos oportunidades para que las partículas en el aire se filtren alrededor de los lados de la mascarilla.

Estos respiradores también pueden filtrar pequeñas partículas en el aire de manera más efectiva.

La clave para que un N95 sea efectivo es que quede bien ajustado a tu cara. Los profesionales de la salud que brindan atención directa a pacientes tienen que hacer pruebas anualmente with un profesional calificado para asegurarse de que sus respiradores N95 les queden perfectamente ajustados.

Un respirador N95 bien ajustado generalmente filtra los patógenos en el aire mucho mejor que una mascarilla quirúrgica. E manaʻomia le fesoasoani i le N95 mo le 95% o loʻo faʻaaogaina (0.3 micrones). Pero también tienen sus limitaciones.

Sin embargo, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no recomienda que el público en general use respiradores N95 para protegerse de enfermedades respiratorias como COVID-19. O se mea ua fai ma sui o le sauniga atoatoa, e leai se pueden filtrar pequeñas partículas en el aire que causan enfermedades.

Según la FDA, la mejor manera de puipuiair una infección es evitar exponerse al virus. Su recomendación es prakticar el distanciamiento social and el lavado frecuente de manos.

O le iʻuga o le una revisión sistemática y un metaanálisis de 2016 no encontraron diferencias signifikanativas entre los respiradores N95 ma las mascarillas quirúrgicas cuando trabajadores de la salud las utilizaron para preventir la transmisión de infecciones respiratorias agudas en entornos clínicos.

Un ensayo clínico aleatorizado de 2019 publicado en la revista JAMA apoyó estos hallazgos.

Qué funciona mejor para limitar una infección

Si tienes una enfermedad respiratoria, la mejor manera de minimizar la transmisión es evitar el contacto con otras personas. Lo matou aplica si deseas evitar contraer un virus.

Para reducir el riesgo de transmitir el virus, o le entrar en contacto con él, la OMS recomienda lo siguiente:

  • Practica una buena higiene de manos lavándote las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos cada vez.
  • Usa ava malosi gel mo le 60% o le 'ava malosi, e le gata i lea o le a le aoga.
  • Evita tocarte la cara, la boca y los ojos.
  • Mantente a una distancia segura de los demás. Los CDC recomiendan al menos 6 pai.
  • Evita los lugares públicos hasta que te hayas recuperado por completeo.
  • Quédate en casa y descansa.

Faʻamatalaga mulimuli

Las mascarillas quirúrgicas pueden proteger contra partículas más grandes presentes en el aire, mientras que los respiradores N95 brindan una mejor protección contra partículas más pequeñas.

Ponerse y quitarse estas mascarillas correctamente puede ayudar a protegerte a ti y a las personas que te rodean de transmitir o contraer agentses patógenos.

Si bien las mascarillas faciales pueden ayudar a reducir la propagación de algunos organismos que causan enfermedades, la evidencia sugiere que el uso de estas mascarillas no siempre te protege a ti o a otros de la exposición a ciertos patógenos.

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