5 Faʻafitauli o le le faʻatonutonu ituaiga 2 suka

Anotusi

• Vaaiga aoao
• Faailoga ma auga
• Faʻafitauli
• 1. Tulaga ole paʻu
• 2. Leiloa se vaʻai
• 3. Faʻaleagaina o neula
• 4. Maʻi fatugaʻo
• 5. Maʻi fatu ma papala
• Toe foi i le ala
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi
• Ave ese

Vaaiga aoao

Insulin o le homone e gaosia i le pancreas. A iai sau maʻi suka ituaiga 2, e leʻo tali lelei e sela o lou tino le inisalini. Lau pancreas gaʻoina faʻaopopo faʻaopopo inisalini o se tali.

Ole mea lea e oso ai lou suka ile toto, e mafua ai le maʻi suka. Afai e le faʻatonutonu lelei, maualuga maualuga o le suka suka e mafai ona mafua ai matuia faʻafitauli tau soifua maloloina e aofia ai:

• faamaʻi fatugaʻo
• maʻi fatu
• leiloa se vaʻai

O le maʻisuka ituaiga 2 e masani ona tupu i tagata e ova atu ma le 45 tausaga le matutua, ae i tausaga ua tuanaʻi, ua tele atu talavou matutua, talavou, ma tamaiti ua maua i lenei faʻamaʻi.

Faʻailoa e le Centres for Disease Control and Prevention (CDC), o tagata i le Iunaite Setete e maua i le maʻisuka. I le va o le 90 ma le 95 pasene o na tagata taʻitoʻatasi e maua i le maʻisuka ituaiga 2.

O le maʻisuka e mafai ona mafua ai ni faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina pe a le masani ona vaʻavaʻaia ma togafitia, ae o suiga o le olaga e mafai ona faia se tele suiga i le fesoasoani e faʻatautaia lou toto kulukose maualuga.

Faailoga ma auga

Ituaiga 2 maʻisuka faʻailoga faʻasolosolo lemu, o nisi taimi i ni nai tausaga. Atonu e maua oe ile maʻisuka ituaiga 2 ae e te leʻi maitauina ni faʻailoga mo se taimi umi.

O le mafuaaga lena e taua ai le iloa o faʻailoga ma faʻailoga o le maʻisuka ma ia tofotofoina lou suka suka i se fomaʻi.

Nei o le iva sili ona masani ai faʻailoga ma faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 2:

• e ala i le tele o taimi i le po e pee (urination)
• ua fiainu pea
• leiloa faʻafuaseʻi le mamafa
• e lagona lava le fia 'ai
• ua puaoa lau vaʻai
• e te lagona le leai o se mafaufau poʻo se lagona ootia i ou lima poʻo ou vae
• lagona i taimi uma le lelava pe soona lelava
• e paʻu masani le paʻu
• soʻo se manaʻoga, valu, poʻo papala i le paʻu e umi se taimi e faʻamalolo ai
• ua sili atu ona afaina oe i faʻamaʻi

Faʻafitauli

1. Tulaga ole paʻu

Ole maʻi le faʻatonutonu ole maʻi suka e mafai ona tupu ai le faʻalavelave ile siama o siama ole siama ma siama.

O faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le maʻisuka e mafai ona mafua ai se tasi poʻo le sili atu foi o faʻailoga o le paʻu:

• tiga
• mageso
• mageso, papala, pe papala
• ofu i ou mata mata
• mu follicle laulu
• mausali, samasama, pea-lapisi peʻa
• mafiafia, paʻu waxy

Ina ia tuʻuina i lalo lou tulaga faʻafitauli o le paʻu, mulimuli i lau fautuaina togafitiga togafitiga o le maʻisuka ma faʻataʻitaʻi lelei le tausiga o paʻu. O se faʻasologa lelei o le faʻamamaina o tino e aofia ai:

• tausia lou paʻu mama ma faʻasusu
• siaki masani lou paʻu mo manua

Afai e te mauaina ni faʻailoga o se paʻu tulaga, fai se taimi ma lau fomaʻi.

2. Leiloa se vaʻai

Ole maʻisuka le pulea e faʻateleina ai ou avanoa e maua ai ile tele o tulaga ole mata, e aofia ai:

• glaucoma, e tupu pe a osooso le mamafa i ou mata
• katala, lea e tupu pe a faʻapea o le a se mea o mata o ou mata
• retinopathy, e tupu a pe a faʻaletonu alatoto toto i tua o ou mata

I le aluga o taimi, o nei tulaga mafai mafua ai le vaʻai vaʻai. O le mea e lelei ai, o le vave suʻesuʻe ma togafitiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻatumau ai lau vaʻai.

I se faʻaopopoga i le mulimulitaʻi i lau fautuaga fautuaina togafitiga o maʻisuka, ia mautinoa ia faʻatulaga taimi uma suʻega o mata. Afai e te maitauina suiga i lau vaʻai, fai sau taimi ma lau fomaʻi mata.

3. Faʻaleagaina o neula

Faʻailoa e le American Diabetes Association (ADA), tusa o le 'afa o tagata e maua i le maʻisuka e afaina ai neula, e taʻua ole neuropathy suka.

E tele ituaiga ole neuropathy e mafai ona tupu aʻe o le maʻi suka. Peripheral neuropathy mafai ona afaina ai ou vae ma vae, faʻapea foi ma ou lima ma ou lima.

Faʻailoga mafai e aofia ai:

• tingling
• mu, tui, pe fanaina tiga
• faʻateleina pe faʻaititia le malamalama e paʻi pe vevela
• vaivaiga
• leiloa le faamaopoopoga

Ole tutoʻatasi neuropathy e mafai ona aʻafia ai lou digestive system, tagāmimi, itutinosa, ma isi totoga. Faʻailoga mafai e aofia ai:

• fula
• le lava
• niniva
• puaʻi
• manava tata
• papala
• leiloa pulea o tagāmimi poʻo le manava
• toʻatele faʻamaʻi pipisi
• erectile faʻaleagaina
• mageso measā
• niniva
• matapogia
• faateleina pe faʻaititia le afu

O isi ituaiga o neula e mafai ona aʻafia ai oe:

• sooga
• fofoga
• mata
• toso

Ina ia tuutuu i lalo lou tulaga lamatia o le neuropathy, taofi lou toto suka i lalo o le pulega.

Afai e te atiaʻe faʻailoga o le neuropathy, fai sau taimi ma lau fomaʻi. Atonu latou te okaina suʻega e siaki ai lau neula. E tatau foi ona latou faʻataʻitaʻia vae masani suʻega e siaki ai faʻailoga o le neuropathy.

4. Maʻi fatugaʻo

Ole maualuga ole kulukose ile toto e faʻateleina ai le faʻamaʻi ole fatugaʻo. I le aluga o taimi, o lenei e mafai ona mafua ai i faʻamaʻi fatugao. O le amataga o le fatugaʻo faʻamaʻi e masani lava e le mafua ai ni faʻailoga. Peitai, o le tuai tulaga fatugaʻo faamaʻi mafai mafua ai:

• suavai faʻaputu
• leai se moe
• leai se fiaai
• manava le fiafia
• vaivaiga
• faʻalavelave faʻalautele

Ina ia fesoasoani faʻatonutonu lou tulaga lamatia o faʻamaʻi fatugao, e taua le taofiofia o lou toto kulukose ma le toto maualuga tulaga i lalo o le faʻatonutonu. O nisi vailaʻau mafai ona fesoasoani lemu le alualu i luma o faʻamaʻi fatugao.

E tatau foʻi ona e asia lau fomaʻi mo siaki masani. E mafai e lau fomaʻi ona siaki lou miaga ma le toto mo faʻailoga o le afaina o fatugaʻo.

5. Maʻi fatu ma papala

I se tulaga lautele, o le maʻisuka ituaiga 2 e faʻateleina ai lou ono maua i faʻamaʻi fatu ma le papala. Peitaʻi, o le aʻafiaga e ono sili atu le maualuga pe a fai e leʻo puleaina lou tulaga. E mafua ona o le maualuga o le kulukose toto e mafai ona faʻaleagaina ai lou tino fatu.

Tagata e maua ile maʻisuka e lua ile fa faʻafa taimi e ono feoti ai ile maʻi fatu nai lo tagata e leai se maʻi suka. E tasi foʻi ma le afa taimi latou te ono aʻafia ai ile faʻamaʻi.

O lapataʻiga faʻailo ole stroke aofia ai:

• gase poʻo le vaivai i le tasi itu o lou tino
• leai se paleni poʻo se faʻamaopoopo
• faigata ona tautala
• suiga vaaiga
• le mautonu
• niniva
• tiga le ulu

Afai e te atiina ae ni faʻailoga lapatai o se papala poʻo se fatu fatu, valaʻau vave le 911 poʻo lau numera faʻafuaseʻi i le lotoifale.

O lapataʻiga faʻailo mo le fatu oso e aofia ai:

• fofo o le fatafata poʻo le le lelei o le fatafata
• manava puupuu
• afu afu
• niniva
• niniva

Ina ia tuʻuina i lalo lou ono maua i faʻamai fatu ma le papala, e taua lou taofi o lou toto suka, toto maualuga, ma le maualuga ole suka i le siaki.

E taua foʻi le:

• 'ai lelei meaai paleni
• fai masani faamalositino
• aloese mai le ulaula
• inu fualaʻau e pei ona faatonuina e lau fomaʻi

Toe foi i le ala

O fesoasoani o loʻo i lalo e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia le ituaiga 2 suka:

• mataʻitu lau toto, toto suka, ma le toto maualuga
• soia le ulaula, pe a e ulaula, pe le amata
• ai meaai maloloina
• 'ai ni meaʻai maualalo kalori pe a fai mai lau fomaʻi e manaʻomia lou paʻu pauna
• auai i faʻamalositino i aso uma
• ia mautinoa e inu au talavai faatonuina
• galue ma lau fomaʻi e fausia se fuafuaga o le soifua maloloina e faʻatautaia ai lou maʻisuka
• saili aʻoaʻoga o le maʻisuka e aʻoaʻo atili ai e uiga i le faʻatautaia o lau maʻi suka ituaiga 2, e pei o le Medicare ma le tele o inisiua soifua maloloina fuafuaga aofia aʻoga aloaia aʻoaʻoga suka

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 2 e mafai ona faigata ona iloa, o lea e taua ai le iloa o au aʻafiaga tulaga.

Atonu e maualuga atu lou avanoa e maua ai ile maʻisuka ituaiga 2 pe a e:

• sili atu le mamafa
• e 45 tausaga pe sili atu
• ua maua i le prediabetes
• i ai sou tei poʻo se matua e maua i le maʻisuka ituaiga 2
• aua le faʻamalositino pe le faʻamalosi tino a itiiti mai 3 taimi i le vaiaso
• na maua i le maʻisuka manaʻoga (maʻisuka e tupu i le taimi o maitaga)
• na fanaua se pepe e sili atu ma le 9 pauna le mamafa

Ave ese

Ole le pulea ole maʻi suka e mafai ai ona afaina ai lou soifua maloloina. O nei faʻafitauli e mafai ona faʻaititia ai lou tulaga olaga ma faʻateleina ai lou avanoa o le vave maliu.

O le mea e lelei ai, e mafai ona e uia laʻasaga e pulea ai le maʻisuka ma tuʻu i lalo lou tulaga lamatia mo faʻalavelave.

O se togafitiga togafitiga ono aofia ai suiga olaga, pei o le mamafa pa'ū polokalama pe faʻateleina faamalositino.

E mafai e lau fomaʻi ona tuʻuina atu fautuaga pe faʻafefea ona faia nei suiga pe o se faʻasino i isi polofesa o le soifua maloloina, pei o le fomaʻi o meaʻai.

Afai e te mauaina ni faʻailoga poʻo ni faʻailoga o le maʻisuka ituaiga 2 faʻafitauli, faia se taimi ma lau fomaʻi. Latou te ono:

• oka suʻega
• faatonuina vailaʻau
• fautuaina togafitiga e fesoasoani ai e faʻatautaia au faʻailoga

Atonu latou te fautuaina foʻi ni suiga i lau peleni atoa mo togafitiga o maʻisuka.