Dana Falsetti O Loʻo Faʻalauiloaina se Totogi-O a-Oe-Mafai i luga o le Initaneti Yoga Studio

Anotusi

• Iloilo mo

Yoga faiaoga Dana Falsetti sa fautua mo le tino lelei mo sina taimi. Na ia tatalaina muamua e uiga i le mafuaaga e taua ai le taofia e tamaitai o latou faaletonu ma faamaonia i lea taimi ma lea taimi o le yoga e moni mo. uma tino.

Ma e le o se mea e ofo ai le faʻaauauina o le alofa o le yogi o loʻo faʻaauau pea ona aveʻesea papupuni pe a oʻo mai i le yoga e ala i le faʻatasia ma le tino-lelei olaga ituaiga ituaiga Superfit Hero, e faʻalauiloa ai se aofia ai, faʻafaigofieina, totogi-o a-oe-mafai i luga o le laiga yoga faleaoga.

"I le lua tausaga talu ai a o ou galue i le yoga pisinisi ma le soifua maloloina, e tele naua mea na ou manaʻo e vaʻai i suiga," o le tala lea a Dana. foliga faapitoa "O le tele o mea uma, na ou lagona le leai o se avanoa i yoga pe a oʻo mai i tau, i luga o le initaneti ma potu potu, ma le leai o mea i luga o avanoa e pei o agafesoʻotaʻi mo i latou o loʻo sailia ni gaioiga faigofie ae mamana."

"O le mea e leaga ai, o le ae le vaʻai i le tele o vasega yoga nofoa poʻo le paleni faigofie e le susulu i luga o le initaneti aua latou te le puʻeina mata o tagata, ae e tele naua mea e fai i yoga nai lo lena ma iina. tele o tagata o loʻo manaʻomia na mea ae leʻo mauaina. " (Faʻafesoʻotaʻiga: Faigofie Soifua Maloloina Retreats E le Fetaui le Faletupe)

O le mafuaʻaga lena o Dana's online yoga studio o le a faʻafaigofie mea ma aofia ai 13 yoga asana vasega, lea o le tele o gaioiga o le a faia mai se nofo i tulaga. O nei tafega ma aʻoaʻoga o le a amata mai i le nofoa yoga ma amata tu i luga i le suiga ma le paleni o lima sauniuni, toe faʻaleleia, ma isi mea.

"I le tuʻufaʻatasia o mea masani i aso uma e pei o nofoa ma kesi, o le faʻamoemoe ia oʻo i tagata e ono le masani ai, pe faʻafefe e yoga," o le tala lea a Falsetti, o ia foi na faʻasoaina se kilipa faʻapitoa o se tasi o ana vitio ia matou. O le vitio e lima minute le umi e savali ai oe i le faasologa o taeao na faʻapea mai Dana e aoga tele pe a oʻo mai i le faʻatutuina o lou faʻamoemoe mo le aso.

"O le valaauliaina o soʻo se ituaiga gaioiga poʻo le mafaufau i lou taeao o se nofoaga lelei e amata ai," o le tala lea a Falsetti e uiga i le tafe. "O le tele o taimi matou te oso saʻo ai i a matou telefoni pe matou te pisi i le taeao, agai atu i galuega a le ofisa lea matou te nonofo ai i le aso atoa. ia faʻalauiloa ni nai minute o le fālō i taeao e fesoasoani e amata ai lou aso-leai se popole. " (Fa'atatau: E sili atu le vevesi o lou taeao nai lo le averesi?)

E pei o le vaega o totoe o lana polokalama, o faʻalautelega i le vitio e faʻatatau i soʻo se tasi e tusa lava po o le a le maualuga o le poto masani, foliga, poʻo le ituaiga tino. "E faigofie lava gaioiga," o le tala lea a Falsetti. "E sili atu nai lo soʻo se mea e uiga i le faʻalauiloaina o le tino ma le mafaufau faʻafeagai ma soʻo se mea e sili atu le tino. E te faʻalogo mai foi ia te aʻu e taulai tele i le manava i totonu aua ou te talitonu o lau manava e fesoasoani e faʻaleleia ai le mafaufau ma le tino. Ou te manatu o le tele o taimi e masani ai tagata. e galo ai le malosi e mafai ona i ai pe faʻaaogaina e fesoasoani ia te oe e taulaʻi, lata mai, pe faʻamautinoa oe lelei aʻo e sauni e foia uma popolega e oʻo mai i le olaga i aso faisoo." (Fa'atatau: 8 Fa'aala-Lou-Tino Gaoioiga So'o se tasi e Mafai Ona Fai I le Taeao)

Ina ia maua le tele o ana anotusi, alu i luga i le upega tafaʻilagi a Falsetti. Ole filifiliga ole totogi ole mea e te mafaia e amata ile $5 ile masina, fa'atasi ai ma le tau fa'autu e $25. O le mea moni, o outou tama, o le faataitaiina o le yoga e leʻi faigofie lava (pe taugofie).

Iloilo mo