Mea uma e tatau ona e iloa e uiga i le Degenerative Disc Disease (DDD)

Anotusi

• Faʻailoga
• Mafuaʻaga
• Tulaga lamatia
• Faʻamaoniga
• Togafitiga
• Vevela poʻo le malulu togafitiga
• Vailaau i fafo atu o le faleoloa
• Talavai tiga tiga
• Togafitiga o le tino
• Taotoga
• Faʻamalositino mo DDD
• Faʻafitauli
• Manatu

Vaaiga aoao

Degenerative disc faamaʻi (DDD) o se tuutuuga e tasi pe sili atu discs i le papatua leiloa lo latou malosi. Degenerative disc faamaʻi, e ui i le igoa, e le o se tekonolosi faʻapitoa. O se alualu i luma tulaga e tupu taimi umi mai laei ma loimata, po o manuʻa.

O discs i lou tua o loʻo tu i le va o le vertebrae o le tuasivi. Latou te avea o ni aluga ma faʻateʻia tagata. O fesoasoani e fesoasoani ia te oe e tu saʻo i luga. Ma latou te fesoasoani foi ia te oe e minoi i gaioiga masani, pei o le mimilo solo ma punou i luga.

I le aluga o taimi, DDD mafai ona leaga. E mafai ona mafua ai le agamalu i le oona tiga e ono faʻalavelave i au gaioiga masani.

Faʻailoga

O nisi o faʻailoga masani a le DDD e aofia ai tiga e:

• e aafia muamua le pito i lalo
• atonu e faʻalautele i vae ma pupu
• faasolo atu mai le ua i lima
• leaga atili pe a mimilo pe punou
• mafai ona sili atu le leaga mai le nofo
• sau ma alu i totonu pei o ni nai aso ma oʻo atu i ni nai masina

O tagata e maua le DDD e ono oʻo ia i latou le tiga pe a uma ona savali ma faʻamalositino. E mafai foi e le DDD ona faʻavaivaia maso maso, faʻapea foi ma le mageso i ou lima poʻo ou vae.

Mafuaʻaga

O le DDD e mafua mai i le masaesae ma loimata o tisala. I le aluga o taimi, o tisiki e masani lava ona matutu ma leiloa le latou lagolago ma le faʻagaioiga. Lenei mafai ona taitai atu i le tiga ma isi auga o DDD. DDD mafai ona amata atiaʻe i lau 30s po o le 40s, ona faʻasolosolo ai foi lea ona leaga.

O lenei tulaga e mafai foi ona mafua mai i manuʻa ma soona faʻaaoga, lea e ono mafua mai i taʻaloga poʻo le toe faia o gaioiga. A faʻaleagaina loa se disk, e le mafai ona toe faʻaleleia e ia lava.

Tulaga lamatia

O le matua o se tasi o sili lamatiaga mafuaʻaga mo DDD. O disk i le va o le vertebrae e masani lava ona solomuli i lalo ma leiloa ai la latou lagolago aluga a o e agaʻi i le matua. Toetoe lava uma tagata matutua i luga o 60 tausaga le matutua ei ai nisi ituaiga o disc degeneration. E leʻo tulaga uma e mafua ai tiga.

Oe ono i ai foi i se faateleina lamatiaga o le atiaʻe DDD pe a fai o oe o se taua tua tua. Gaioiga fai soʻo mo se taimi umi e tuʻu ai i luga o tisiketi e mafai ona faʻateleina ai foʻi lou tulaga lamatia.

Isi lamatiaga tulaga aofia ai:

• faalavelave tau taavale
• lapoʻa poʻo lapoʻa
• o se olaga nofonofo

"Toa i le faaiuga o le vaiaso" faʻamalositino mafai foi ona faʻateleina ai lou tulaga lamatia. Nai lo lea, ia faʻamoemoe mo feololo, faʻamalositino i aso uma e fesoasoani e faʻamalosia ai lou tua e aunoa ma le faʻamamafaina o le tuasivi ma discs. E iai foʻi isi faʻamalosi tino mo le pito i lalo.

Faʻamaoniga

E mafai e le MRI ona fesoasoani e iloa DDD. Atonu e okaina e lau fomaʻi lenei ituaiga o suʻega faʻataʻitaʻiga i luga o se suʻega faʻaletino faʻapea foi ma se suʻesuʻega i lau aotelega o faʻailoga ma le soifua maloloina talaʻaga. O faʻataʻitaʻiga i ata e mafai ona faʻaalia ai le faaleagaina o tisiki ma fesoasoani e faʻamamao isi mafuaʻaga o ou tiga.

Togafitiga

O togafitiga DDD e mafai ona aofia ai se tasi pe sili atu o filifiliga nei:

Vevela poʻo le malulu togafitiga

Malulu afifi mafai fesoasoani fesoasoani faʻaititia tiga fesoʻotaʻi ma se disks faaleagaina, ao vevela afifi mafai faʻaititia le pupuga e mafua ai tiga.

Vailaau i fafo atu o le faleoloa

Acetaminophen (Tylenol) mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le tiga mai le DDD. Ibuprofen (Advil) mafai ona faʻaititia le tiga aʻo faʻaititia foi le mumu. O vailaʻau uma e lua e mafai ona mafua ai aʻafiaga pe a ave ma isi vailaʻau, o lea fesili i lau fomaʻi poʻo le fea e sili ona talafeagai mo oe.

Talavai tiga tiga

A e le aoga le au faʻamama tiga i luga o le faleoloa, e mafai ona e mafaufauina i ni talavai talavai. O nei filifiliga e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete a o latou ono lamatia le faʻalagolago ma e tatau ona faʻaaogaina naʻo ni mataupu e oʻo ai le tiga.

Togafitiga o le tino

O lau fomaʻi o le a taʻitaʻia oe i taimi masani e fesoasoani e faʻamalosia ai ou tua tua a o faʻaitiitia foʻi tiga. I le aluga o taimi, e te ono maitauina faʻaleleia atili i tiga, tulaga, ma le aotelega o femalagaaiga.

Taotoga

Faʻamoemoeina i le faigata o lou tulaga, oe fomaʻi ono fautuaina a le o se tisaini tisiki tisaini poʻo le tuʻufaʻatasia fusia. Oe ono manaʻomia se taotoga pe a fai o lou tiga e le foia pe o le a sili atu ona leaga mulimuli ane ono masina. Sui tisaini suia e aofia ai le suia o le momomo tisiketi i se fou faia mai palasitika ma uamea. Spinal fusion, i leisi itu, e fesoʻotaʻi faʻatasi vertebrae o se auala o le faʻamalosia.

Faʻamalositino mo DDD

O faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina isi togafitiga DDD e ala i le faʻamalosia o maso o loʻo siʻosiʻomia solo ua faaleagaina. E mafai foi ona faʻateleina le tafe o le toto e fesoasoani e faʻaleleia le tiga o le fulafula, aʻo faʻateleina foʻi meaʻai ma le okesene i le vaega ua aʻafia.

Faʻaloaloaina o le muamua ituaiga ituaiga o faʻamalositino e mafai ona fesoasoani DDD. O le faia o lea mea e fesoasoani ai e ala i luga le tua, ina ia oe ono maua le aoga o le faia o sina malamalama faʻaloloa ae e te leʻi amataina lou aso. E taua foi le faʻaloaloa ae e te leʻi faia soʻo se ituaiga o toleniga. Yoga e fesoasoani tele ile togafitia o tua ole tiga, ma e iai faʻamanuiaga faʻaopopo ole faʻateleina ole fetuʻunaʻi ma le malosi e ala ile masani masani. O nei faʻaloaloa mafai ona faia i lau kesi e faʻamalolo ai galuega-fesoʻotaʻi tua ma le ua tiga.

Faʻafitauli

O ituaiga maualuluga o le DDD e mafai ona taitai atu ai i le osteoarthritis (OA) i tua. I lenei ituaiga o OA, o le vertebrae olo faʻatasi ona e leai ni discs o totoe e faʻapipiʻiina i latou. Lenei mafai mafua mafua tiga ma malo i le tua ma matua faʻatapulaʻa ia ituaiga o gaioiga e mafai ona e faʻamalieina faʻamalieina.

O le faʻamalositino e taua i lou soifua maloloina lautele, ae maise pe a fai o oe i tua tiga e fesoʻotaʻi ma DDD. Atonu e faʻaosoosoina oe e te taʻoto i lalo mai le tiga. O le faʻaititia o le feaveaʻi poʻo le le minoi e ono faʻateleina ai lou tulaga lamatia mo:

• faateleina tiga
• faaitiitia leo maso
• faaititia fetuutuunai i tua
• toto i totonu o vae
• faanoanoa

Manatu

A aunoa ma togafitiga poʻo togafitiga, DDD mafai alualu i luma ma mafua ai sili faʻailoga. E ui o le taotoga o se filifiliga mo le DDD, o isi laʻititi togafitiga faʻasolosolo ma togafitiga e mafai ona tutusa le aoga ma i se tau sili atu ona maualalo. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i au filifiliga uma mo le DDD. E ui e le toe faaleleia e tisaini tisaini latou lava, o loʻo i ai le tele o togafitiga e mafai ona fesoasoani e faʻamalosi oe ma leai se tiga.