E mafai ona e togafitia se malulu ma se vai taele Detox?

Anotusi

• O le a le taʻele taele?
• E aoga?
• Mafai e le taele fesoasoani i togafitia fiva?
• O saogalemu le taele taele?
• Faʻafefea ona faʻaaoga le tapu taele
• Taele masima Epsom
• Taʻeleʻele
  
• Sami masima ma le Eucalyptus tapu
• O afea e saili ai se fesoasoani
• Isi fofo fale mo malulu
• Le aveeseina

O le a le taʻele taele?

O le faʻamamaina o le paele e faʻapea o se auala masani e fesoasoani e aveʻese ai faʻamaʻi mai le tino. I le taimi o le tapu taele, o mea e pei o le Epsom salt (magnesium sulfate), ginger, ma suauʻu manaʻomia e faʻamamaina i totonu o le vai mafanafana i le tapu taele. Oe mafai ona faʻasusu mo le 12 minute i le itula i le taimi.

Tasi le ono faʻaaogaina o se tapu taele mo le togafitiga o se malulu. Ae ui i lea, o faʻamaoniga e faʻatapulaʻaina e uiga i penefiti o le detox baths mo se malulu. Detox baths mafai ona fesoasoani i ni maʻi malulu faʻailoga e ala i le faʻafilemuina o le tino ma faʻamalieina tiga maso, ae o le a eseeseuga mo tagata uma.

Faitau pea e aoao atili e uiga i le faʻaaogaina o se vai taele detox mo le faʻatautaia o malulu auga, faʻatasi ai ma fautuaga mo auala e faʻaaoga ai le tapu taʻele.

E aoga?

E faʻatapulaʻa suʻesuʻega ile aoga ole vai taele e togafiti ai faʻailoga malulu. Ae o le malulu, tale, poʻo le fulū e mafai ona taʻitaʻia ai i faʻailoga e aofia ai tiga o maso ma tiga, ma le faʻamamaina o taele atonu e fesoasoani i nei faʻailoga.

Faʻaopopoina suauʻu manaʻomia, pei o le lavender ma le chamomile, i lou taʻele atonu o loʻo i ai ni penefiti mo auga malulu. E mafua ona o mea taua suauu ono fesoasoani ia oe malolo ma toʻafilemu.

O se tasi suʻesuʻega laititi o le toʻa 19 na auai, o le faʻaopopoina o le masima Epsom i le tapu, ua siitia ai le maualuga o le magnesium i le tino. E mafai ona fesoasoani i le tino e tiaʻi le lactic acid, e mafai ona aveʻesea le tiga o le tino i tiga. E mafai foi ona fesoasoani faʻamalolo maso.

O nisi faʻatapulaʻa suʻesuʻega faʻaalia ai o nisi suauʻu taua ono i ai antimicrobial ma antiviral meatotino. Eucalyptus, mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e mafai ona togafiti mo siama o le manava o loʻo i luga ma fesoasoani e faʻafaigofie ai le pisi. Ae sili atu suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai penefiti ma le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia mo taele taele.

Mafai e le taele fesoasoani i togafitia fiva?

E ui e faʻatapulaʻa molimau faʻasaienisi, ae o loʻo avea pea ma fofo tuai mo le faʻamaluluina o se fiva. Taulaʻi mo le vevela o le vai suamalie (80 ° F i le 90 ° F poʻo le 27 ° C i le 32 ° C), ma aua le faʻataʻele peʻa e lagona le niniva pe le mautonu. A amata ona e tetete, e tatau ona e faʻaopopoina le vevela o lau taʻele. O le faʻaseʻe o lona uiga o lou tino o loʻo taumafai e faʻatupu lona vevela, lea e mafai ona atili ai ona leaga le fiva.

O saogalemu le taele taele?

Siaki ma lau fomaʻi pe mata e sefe ia vai taele mo oe e te faʻataʻitaʻi. O fafine maʻitaga, tamaiti, ma tagata e le atoatoa le lelei o le fatugaʻo, e le tatau ona taʻele. (Atonu e le mafai e lou tino ona faʻateʻaina ia lava le sili atu magnesium pe a fai e faʻaletonu ou fatugaʻo.)

Inu i taimi uma le tele o vai muamua, i le taimi, ma pe a uma le taele. Faʻapea foi, alu ese vave mai le taʻele peʻa faʻapea e te tete, pe lagona le niniva pe matapogia.

Faʻafefea ona faʻaaoga le tapu taele

E i ai eseʻese fualaʻau mo taele taele, fuafua i ou faʻailoga. E mafai ona e aveina taele taele tasi i le vaiaso e amata ai. Matamata mo faʻailoga e pei o le paʻu paʻu poʻo le faʻamagoina.

Amata i se taimi puʻupuʻu o le taimi i le taʻele (12 i le 20 minute) e vaʻai pe faʻafefea ona tali atu lou tino i le tapu taele. A faʻapea e te maua o loʻo malolo ma e leai ni faʻaopoopoga le lelei, e mafai ona e faʻateleina le taimi o au vai taʻele ma galue e oʻo i le tolu taʻele i le vaiaso.

Taele masima Epsom

Faigofie aoga: Faʻaitiitia maso maso tiga ma tiga, malologa

1. Faatumu lau tapu i vai mafanafana. A o faʻatumuina, e mafai foi ona e faʻaopopoina le 1 sipuni o le suauʻu popo ma oʻo atu i le 5 mataua o le lavender oil, pe a e filifilia.
2. A lava loa le vai mo oe e susu, faʻaopopo 2 ipu masima Epsom. Faʻaaoga lou vae poʻo lou lima e faʻasolosolo ai le vai e fesoasoani e faʻamama le masima.
3. Faasusu pe a ma le 12 minute pe oʻo atu i le 1 itula.

Taʻeleʻele

Aoga aoga: Faʻalauiloa le afu, e mafai ona fesoasoani i lou tino aveʻese ia lava oona; ono fesoasoani ile tiga ole maso ma tiga.

1. Faʻafefiloi 1/3 ipu o masima Epsom, 1/3 ipu masima o le sami, ma le 3 sipuni sipuni o le suka. E mafai foi ona e faʻaopopoina le 1/3 ipu fefete, pe a e filifili ai. Liligi le paluga i totonu o se mafanafana taele taele.
2. Aʻo faʻatumu le vai taʻele, faʻaopopo le 1 ipu o le apple cider vineka.
3. Taele mo le 45 minute ma inu vai pe a e faʻasusu. Alu ese mai le taʻele pe a amata ona e tetete.
4. Faʻamago vave lava pe a tuʻua le taʻele.
   

O lenei taʻele e mafai ona matua faʻamagoina. E taua le inu vai muamua, i le taimi, ma pe a uma le taele e toe faʻatumu ai lau sua inu.

Sami masima ma le Eucalyptus tapu

Faigofie aoga: Faigofie vaʻaigoa, fesoasoani i le fulafula ma maso tiga

1. Faʻaopopo le 1 ipu masima o le sami, 1 ipu masima Epsom, ma le 10 mataua o le suauʻu eucalyptus i le vai mafanafana. E mafai foi ona e faʻaopopoina i le 2 ipu feinu tao pe a e filifilia. Faʻafefiloi lelei e ala i le feʻaveaʻi o vai i lou lima poʻo lou vae.
2. Faasusu mo le 12 minute i luga i le itula.

O afea e saili ai se fesoasoani

Vaʻai lau fomaʻi pe a fai e le toe alualu i luma ou faʻailoga malulu i le vaiaso i le 10 aso. Faʻapea foi, saili togafitiga faʻafomaʻi pe a:

• o lou fiva e maualuga 101.3 ° F (38 ° C)
• na e fiva mo le sili atu i le lima aso pe sili atu
• e te maua le manava puʻupuʻu
• o loʻo e tagi
• ua e tiga tiga o le faʻaʻi, tiga le ulu, poʻo le tiga o le sinus

Isi fofo fale mo malulu

Ina ia faʻatautaia se malulu, oe mafai foi ona faʻataʻitaʻia isi fofo fale.

• O le ti ma le meli e mafai ona fesoasoani e faʻafilemuina se faʻaʻi tiga. Faʻaopopo le fofo fou ma le tipolo i le vai vevela mo se fofo malulu ma tiga o le faʻaʻi.
• E mafai ona fesoasoani le iputi neti i le faʻamamaina o otaota poʻo le gaʻo mai le isu o le isu ma se tali masima. Faʻaaoga e togafitia ai sinus masalah, malulu, ma nasal allergy.
• O le supo moa e i ai ni vailaʻau faʻafefeteina e fesoasoani ai i le faʻafaigofieina o faʻailoga malulu. Fluids foi fesoasoani fesoasoani ia te oe hydrated pe a e maua i se malulu.

Le aveeseina

O le taele vai taele e le mafai ona togafitia ai lou malulu, ae oe ono maua le malu ma toʻafilemu. E mafai foi ona fesoasoani e faʻamama le tumau ai au faʻailoga e aofia ai le kesi, tiga o le maso ma tiga, poʻo se fiva.

O isi fofo i le fale, pei o le tipiina o ti ma le meli, e mafai foi ona aoga mo malulu faʻailoga. A faʻapea e faʻaletonu lou malulu pe le toe alualu i luma pe a maeʻa le 7 i le 10 aso, vaai lau fomaʻi.