Toto ituaiga meaai

Anotusi

• Faʻatagaina meaai mo ituaiga toto uma

O le toto ituaiga taumafa o se taumafataga lea e 'aʻai ai tagata taʻitasi i se taumafataga faʻapitoa e tusa ma o latou toto ituaiga ma na atiaʻe e le naturopathic fomaʻi Peter dʻAdamo ma lolomiina i lana tusi "Eatright for yourtype" o lona uiga "' Ai lelei e tusa ai ma lou toto ituaiga" , lolomiina i le 1996 i le Iunaite Setete o Amerika.

Mo ituaiga toto uma (ituaiga A, B, O ma le AB) meaʻai e taua:

• Faʻamanuiaga - meaʻai e puipuia ma faʻamalolo faʻamaʻi,
• Leaga - meaʻai e mafai ona faʻatupuina faʻamaʻi,
• Faʻaleoleo - aua le aumaia, pe faʻamalolo faʻamaʻi.

E tusa ai ma lenei taumafataga, o ituaiga toto e iai se aafiaga malosi i le tino. Latou te fuafuaina le lelei o le metabolism, o le immune system, o lagona ootia ma e oʻo foi i uiga o tagata taʻitoʻatasi, faʻalauiloa le soifua manuia, faʻaititia le mamafa ma faʻamalosia le soifua maloloina e ala i le suia o taumafa masani.

Faʻatagaina meaai mo ituaiga toto uma

Taʻitasi toto vaega ei ai a latou lava uiga ma o lea e tatau ai ona faia se faapitoa meaai, faʻapea foi mo i latou o loʻo i ai:

• Toto ituaiga O - oe manaʻomia le 'ai o manu i porotini i aso uma, a faʻapea, e mafai ona latou atiaʻe gastric faʻamaʻi e pei o papala ma gastritis ona o le maualuga gaosia o gastric sua. Carnivores ma le malosi o le manava faiga ua manatu o le sili ona leva kulupu, masani ai tagata tulimanu.
• Toto ituaiga A - E tatau ona 'aloʻese mai polotini a manu ona o loʻo faigata ona latou faʻaluina ia meaʻai talu ai o le gaosia o le gastric sua e sili atu le faʻatapulaʻaina. Vegetarians ma se maaleale manava auala ua mafaufauina
• Toto ituaiga B - faʻapalepale i se sili atu 'eseʻese taumafataga ma naʻo le pau lea o ituaiga toto e faʻatagaina oloa susu i le lautele.
• Toto ituaiga AB - Oe manaʻomia se paleni meaʻai aofia ai sina mea itiiti o mea uma. O se atinaʻe o kulupu A ma le B, ma o le fafagaina o lenei vaega e faʻavae i luga o taumafataga o toto vaega A ma le B.

E ui lava o loʻo i ai meaʻai faapitoa mo ituaiga eseese o le sengue, e i ai meaʻai e 6 e mo se lelei e tatau ona alofia e pei o: susu, aniani, tamato, moli, pateta ma aano mumu.

Soʻo se taimi e te manaʻo ai e alu i se taumafataga, e taua le feutanaʻi i se fomaʻi polofesa pei o le nutristist e iloa ai pe o lenei taumafataga mafai ona faia e le tagata lava ia.

Vaʻai i le fafagaina fesoasoani mo ituaiga taʻitasi toto:

• Ituaiga O taumafa toto
• Ituaiga O meaʻai ile toto
• Ituaiga B fualaʻau toto
• Ituaiga AB toto taumafa