Meaʻai mo le toe faʻamalosia o le hypoglycemia

Anotusi

• O le a le meaʻai mo le toe faʻamalosia o le hypoglycemia
• Fautuaina le taumafataga i le hypoglycemia tali atu
• O le a le 'ai

Ole taumafataga ole hypoglycemia e tatau ona mautinoa ai o le suka e tumau pea ile toto. E masani ona tupu le hypoglycemia vave ile 1 i le 3 itula pe a maeʻa ona 'ai meaʻai e tele ile suka poʻo gaʻo o le suka, e mafai ona aʻafia ai tagata maʻi suka ma tagata e leʻo suka.

Ina ia vave togafiti hypoglycemia reactive, ua lava mo le tagata e 'ai na o le tutusa o le 3 toast poʻo se fualaʻau sua, mo se faʻataʻitaʻiga, ma ia aloese mai ai, e tatau i se tasi ona taumafai e mulimuli i le paleni meaʻai, lea e i ai le lelei pulea o o itula o itula meaai. Aʻoaʻo atili e uiga i le toe faʻamalosia o le hypoglycemia.

O le a le meaʻai mo le toe faʻamalosia o le hypoglycemia

I meaʻai mo le toe faʻagaoioia o le hypoglycemia, e taua ai le aua neʻi soona alu i le tele o itula e aunoa ma le 'ai, ma meaʻai e tatau ona ave uma ile 2 i le 3 itula.

O alava e faʻatuai ai le faʻaluina o meaai, e pei o fatu, fualaʻau ma fualaʻau, e tatau ona alofagia ma meaʻai e tele i polotini e pei o aano o manufasi, iʻa ma fuamoa ma gaʻo oona e pei o le enaena falaoa, araisa ma pasta e tatau ona ave iai le faʻamuamua. Atoa o nei meaʻai e tele foʻi le alava.

Mo le 'aiga o le taeao ma meaʻai mama, e tatau ona ave i meaʻai meaʻai ma meaʻai suamalie ma le maualalo o le glycemic index, e pei o le falaoa mata ma le sisi fou poʻo le faʻamanu atoa ile yogurt. I le aoauli ma le 'aiga o le afiafi, o le ipu e tatau ona i ai i taimi uma le afa ma fualaʻau ma le isi afa ma araisa, pasta poʻo pateta ma aano, iʻa, fuamoa poʻo pi e pei ona faʻaalia i le ata:

Fautuaina le taumafataga i le hypoglycemia tali atu

O le a le 'ai

Ina ia aloese mai faʻalavelave o le toe ola hypoglycemia e le tatau i se tasi ona 'ai meaʻai mauoa i suka ma ni suka oona e pei o keke, kuki, sukalati, lole, vai inu, meaʻai faʻalelei e pei o papaʻe. E taua foʻi le le tuʻuina atu o meainu malolosi mai meaʻai.