Togafitiga ma tui Faʻafuaseʻi OA Togafitiga: Taʻiala Talanoaga Fomaʻi

Anotusi

• Lou faʻailoga
• O a mea ua e faia e togafitia ai lau OA
• Suiga olaga
• Vailaau
• Togafitiga tui

Vaaiga aoao

Mo nisi tagata, o taotoga na o le pau lava le filifiliga e faʻamama ai le tiga o le osteoarthritis (OA) o le tulivae. Peitai, e i ai foi le tele o togafitiga nonsurgical ma suiga olaga e mafai ona aumaia le mapusaga.

Mauaina lau sili filifiliga e manaʻomia se tatala talanoaga ma lau fomaʻi. Mafaufau e talanoaina ia mataupu o loʻo sosoʻo i lau isi taimi atofaina. Atonu e tasi pe sili atu auala e mafai ai ona e faʻatonutonu lou tulivae OA e aunoa ma le tau tulituliloaina o taotoga.

Lou faʻailoga

A oʻo mai i au faʻailoga ma pe o a ou lagona, e leai seisi na te iloa sili atu nai lo oe. O se malamalama manino i faʻailoga o loʻo e feagai ma lo latou ogaoga e mafai ona umi se fesoasoani i lau fomaʻi e sau ai ma se togafitiga togafitiga.

O le ogaoga o au faʻailoga o le a fesoasoani foi i lau fomaʻi ia iloa pe o le a aoga ia te oe ni togafitiga le faʻataʻitaʻi.

O se tasi o auala sili e mautinoa ai e te taʻuina i lau fomaʻi mea uma latou te manaʻomia e iloa e uiga i ou faʻailoga o le tusiina lea i lalo. Faʻamaumau au faʻailoga i aso e oʻo atu i lau taimi atofaina. Manatua o:

• le ogaoga o ou tiga i luga o le fua o le 1 i le 10
• le mea e te lagona ai le tiga
• le ituaiga o tiga o loʻo e feagai, faʻamatalaga auiliili pe a mafai
• nisi lava faʻailoga o loʻo e feagai, pei o le mafanafana, mumu, poʻo le fulafula
• gaioiga e atili ai ona leaga au faʻailoga ma soʻo se tapulaʻa o ia te oe
• o le a le mea e faʻamamaina ai ou tiga
• faʻafefea e ou faʻailoga ona aafia lou olaga i lea aso ma lea aso

Ia mautinoa e aumai foi ni faʻailoga o loʻo e maua mai vailaʻau o loʻo e inuina.

E tatau ona iloa e lau fomaʻi pe a o e feagai ma se faʻanoanoa lagona e fesoʻotaʻi ma lau OA poʻo se togafitiga o loʻo e mauaina foi. Mo nisi, o le tiga o le OA ma lona aʻafiaga i lo latou mafaia ona faia mea latou te fiafia i ai e mafai ona taitai atu ai i lagona o le popole ma le faʻanoanoa. O lenei e manaʻomia ona talanoa i lau fomaʻi.

O a mea ua e faia e togafitia ai lau OA

Talanoa ma lau fomaʻi i se mea ua uma ona e faia e togafitia ai lau OA. Fesili ifo ia te oe i fesili nei, ma talanoaina au tali ma lau fomaʻi.

• Na e faia ni suiga olaga e taumafai e faʻatautaia lau OA?
• O e inu ni vailaʻau poʻo ni vailaʻau faʻaopopo?
• E fesoasoani uma vailaʻau poʻo vailaʻau fesoasoani i ou faʻailoga?

Suiga olaga

Ua tele ma sili atu fomaʻi ua fautuaina suiga o le olaga e togafitia ai le OA. O le tuʻufaʻatasia o faʻamalositino e mafai ona avea ma se tasi o auala sili ona aoga e togafitia ai lou tiga tulivae. O le faʻamalosia o ou maso e ala i le faʻamalositino e mafai ona faʻaititia ai lou tiga ma le maʻaʻa ma matua faʻaleleia atili ai lau gaioiga. E mafai foi ona faʻatelegese le faʻaleagaina o ou soʻoga.

O le 'ai i meaʻai maloloina o se isi suiga olaga e aoga e talanoaina ma lau fomaʻi. E tele suʻesuʻega ua fesoʻotaʻi le mamafa ile OA ole tulivae. Ua latou iloaina o le leiloa e oʻo lava i ni nai pauna e mafai ona matua faʻaleleia atili ai le aofaʻi o le faʻaleagaina o le cartilage i le tulivae. Ua fuafuaina o le 1 pauna o le mamafa o le tino e tutusa ma le 3 i le 6 pauna o le mamafa i tulivae soʻoga.

O le tuʻufaʻatasia o meaʻai e teteʻe i le mafaufau i meaʻai, e mafai foʻi ona faʻamamaina ai faʻailoga o le OA

Fesili i lau fomaʻi mo se fautuaga i le leiloa o le pauna e fuafua i ou manaʻoga faʻapitoa. Saili foi fautuaga pe o a meaʻai e tuʻufaʻatasia i lau taumafataga ma o ai e aloese mai ai.

I nisi tulaga, o gaioiga a le tagata i le fale ma galuega ono fesoasoani i o latou faʻailoga ma le alualu i luma o le OA. Talanoa i lau fomaʻi e uiga i galuega faʻafomaʻi ma pe latou te lagona pe leai latou te ono manuia mai se suʻesuʻega ma se tagata faigaluega faʻapitoa. E mafai e se tagata poto faapitoa ona iloilo au gaioiga ma aʻoaʻo ia te oe auala e puipuia ai soʻoga soʻoga mai le faʻaleagaina ma le tiga.

Vailaau

O vailaʻau faʻatau e leai ni vailaʻau, e pei o vailaʻau e le faʻaaoga e teteʻe ai ile mafaufau (NSAIDs) ma le acetaminophen (Tylenol), e mafai ona maua ai se mapusaga lelei ole tiga ma le fulafula.

Mo tiga matuitui, lau fomaʻi ono fautuaina fualaʻau-malosi vailaʻau. Fesili i lau fomaʻi e uiga i le faʻaaogaina o vailaʻau e togafitia ai ou faʻailoga. Ia mautinoa e fesili e uiga i soʻo se ono ono aʻafiaga.

E taua foʻi le taʻu atu i lau fomaʻi ni vailaʻau poʻo ni vailaʻau o loʻo e aveina mo le OA poʻo seisi tulaga. O isi fualaʻau ma mea faʻapipiʻi faʻalavelave i le tasi ma le isi.

Togafitiga tui

Togafitiga tuiina mo tuli OA e aoga talanoa ma lau fomaʻi pe a fai e te le o lava le faʻamalieina e ala i vailaʻau ma suiga olaga.

O tui ole Corticosteroid e mafai ona maua ai se mapusaga vave mai ou tiga, e tumau i soʻo se mea mai le tele o aso i ni masina. O tui e aofia ai le tuʻufaʻatasia o le cortisone ma le vai faʻatau vai i totonu o le atunuʻu ua tui i totonu ole sooga tulivae.

O le isi filifiliga ono viscosupplementation. Lenei aofia ai tuiina se gel-pei vailaʻau taʻua hyaluronic acid (HA) i totonu o le soʻoga sua i le tulivae. E fesoasoani le HA i le soʻoga e feʻaveaʻi ma sili atu ona mitiia le faʻateʻia o le soʻoga peʻa e minoi.

O loʻo talanoaina e fomaʻi le faʻaogaina o tui-mauʻoa plasma (PRP) tui ma le sela sela togafitiga e togafiti ai tulivae OA, ae o faʻamanuiaga e leʻi faʻamaoniaina ma tele-tele faʻataʻitaʻiga. O faʻaiʻuga puʻupuʻu e foliga mai e faʻamalieina i nisi suʻesuʻega, ae le o isi. E tumau pea le vaʻaia pe afai o lenei o le a avea ma sili a ituaiga ituaiga o togafitiga i le lumanaʻi.

Fesili i lau fomaʻi o fesili nei pe a fai o e mafaufau e tuiina e togafitia lou OA:

• O aʻu o se sui tauva talafeagai mo togafitiga tui?
• O a ni aʻafiaga e ono tutupu o ituaiga taʻitasi?
• E i ai ni puipuiga faapitoa e mafaufau i ai?
• O le a le umi e mafai ona ou faʻamoemoe o le tiga e tumau ai?

Faʻatasi ma lau fomaʻi, oe ono mafai ona o mai ma se lelei fuafuaga e togafitia lou tulivae tiga faʻaaoga nonsurgical metotia.