Dyspareunia Atonu e avea ma Masiasi Mafuaʻaga Mafuaʻaga Faʻafeusuaʻi E tiga mo Oe

Anotusi

• Fa'ailoga ole Dyspareunia
• Mafuaaga Faaletino ma le Mafaufau
• Auala e togafitia ai le dyspareunia
• Fautuaga mo le Feagai ma Dyspareunia
• Iloilo mo

Mai maʻi uma e leai se tasi e talanoa i ai, o le tasi e tago i le keke atonu o le dispareunia. E le'i faalogo i ai? E le o se mea e ofo ai-ae o le a o o se mea e ofo ai le ova atu i le 40 pasene o fafine uma ua mauaina. (O isi faʻatusatusaga e oʻo i le 60 pasene, i le American Academy of Family Physicians, e ui ina eseese fesuiaʻiga i le tele o tausaga.)

I le faʻauigaina, o le dyspareunia o se faʻaupuga faamalu mo itutino saʻo tigaina muamua, i le taimi, pe a maeʻa feusuaiga, ae o mafuaʻaga e le manino i taimi uma, pe tutusa foi. O le mea moni, e le o taimi uma e faaletino-i le tele o tulaga, o le tulaga e fesoʻotaʻi ma faʻalavelave faʻalagona, atuatuvalega, talaʻaga o sauaga tau feusuaiga, ma faʻafitauli o lagona e pei o le popole ma le atuatuvale.

O feusuaiga e tatau ona lagona lelei. Afai e leai faavavau lava, talanoa i lau foma'i. I le taimi nei, afai e te manatu o le dyspareunia atonu e mafua ai mo lau feusuaiga tiga, faitau pea mo nisi faʻamatalaga.

Fa'ailoga ole Dyspareunia

"E masani lava, o faʻamaoniga o le dyspareunia o soʻo se ituaiga o tiga i le vaʻa i le taimi o feusuaiga," o le tala lea a Navya Mysore, M.D., o se tasi fomaʻi fomaʻi. Aemaise lava, o lona uiga:

• Paʻu i le ofi (tusa lava pe faʻatoa lagona i le amataga ulufale)
• Le tiga loloto i tui uma
• Mu, faʻatiga, pe faʻapipiʻi lagona e tumau mo se taimi faʻaumiumi taimi pe a maeʻa feusuaiga

Ae ui i lea, atonu e le tiga i taimi uma e te feusuaʻi ai, o le tala lea a Dr. Mysore. "E toʻatasi le tagata e ono tigaina ile 100 pasene o le taimi, ae o leisi tagata e naʻo sina taimi na tupu ai."

Mafuaaga Faaletino ma le Mafaufau

"Faapea e leai se faʻamaʻi poʻo se mumu o loʻo i ai, o le dyspareunia e mafai ona mafua mai i se tulaga sa iai muamua," o le tala lea a le fomaʻi faʻafeusuaiga ma le fomaʻi osteopathic Habib Sadeghi, D.O., tusitala o O le Malamalama Fa'amama, (o ai na vaʻaia le faitau selau o tagata gasegase mo lenei faʻafitauli i lana faʻataʻitaʻiga i Agoura Hills, CA.)

Nisi mafuaʻaga faʻaletino o dispareunia aofia ai:

• O le toe faʻaletonu (faʻafilemu) uterus poʻo le uterine faʻateleina
• Tulaga e pei ole uterine fibroids, ovarian cysts po'o PCOS, endometriosis, po'o le pelvic inflammatory disease (PID)
• Faʻamamaina i le pelvic poʻo itutino itutino (ona o taotoga e pei o hysterectomy, episiotomy, ma C-vaega)
• Atrophy o le nerve cranial zero (CN0), e tusa ai ma Dr. Sadeghi (sili atu i lenei mea i lalo)
• Le lava o lubrication / mago
• Fua po'o le faaletonu o le pa'u, pei ole eczema
• Vaginismus
• Fa'aofiina IUD lata mai
• Siama siama, siama fefete, vaginosis, po o le vaginitis
• Suiga Hormonal

Maʻila: "Pe tusa ma le 12 pasene o [fafine gasegase] ua ou vaʻaia ua maua i le dispareunia, ma le mafuaʻaga sili ona taatele o le maʻila mai se isi vaega C muamua," fai mai Dr. Sadeghi. "Ou te manatu e le o se mea tupu fua i nei aso le tasi i le tolu pepe na fananau mai e ala i C-section, ma le tasi i le toatolu fafine na maua sina tulaga o le dispareunia."

O le a le mea tele i le ma'ila? Fai mai Dr. Sadeghi, e mafai ona aʻafia ai le tino o le tino. "O le maʻila i totonu ma fafo e mafai ona faʻalavelaveina ai le tafe o le malosi i le tino atoa," o lana tala lea. "O le mea e mataʻina ai, i Iapani, lea e le masani ai C-vaega, o le tipi e faia i luga, ae le faʻalava, ina ia faʻaitiitia ai ia faʻalavelave."

Kecia Gaither, M.D., M.P.H., o ia o le faʻalua laupapa-faʻamaonia i ob-gyn ma tina-fetal vailaʻau, malilie o le maʻila mai C-vaega incitions ono avea o se ono mafuaʻaga mafuaʻaga i dispareunia. "O le mucocele-o se tamaʻi faaletonu i le faʻamaloloina o le maʻila, o loʻo i ai ni puputa-i totonu o se tamaʻi tamaʻi itu pito i lalo e mafai ona mafua ai tiga, faʻanatinati o le tagāmimi, ma le dyspareunia," o lana tala lea.

Na ia maitauina foi, e pei ona taʻua e Dr. Sadeghi, o le faʻalava faʻalava o US C-vaega e mafai, i le talitonuga, e mafua ai le tele o faʻafitauli nai lo le tuʻu saʻo. Fai mai a ia, o mea uma mai le leai o se suavai i le "le lelei a isi tagata" e mafai ona faʻalavelaveina ai le malosi o le tafe i totonu o le tino ma o le faʻaletonu o le tino mai se vaega o le cesarean e mautinoa lava o se mea faʻalavelave e ono fesoasoani i le dispareunia.

CN0: "O leisi mafuaʻaga atonu o le toʻaga poʻo le faʻamamaina o le cranial nerve zero (CN0), o se neura e pikiina ni faʻailoga mai pheromones na maua i le isu ma toe faʻafoʻi atu i latou i vaega o le faiʻai e feagai ma feusuaʻiga," fai mai Dr. Sadeghi . O le gaioiga e faʻamalosia ai lo tatou nofo sauniuni e faʻalagolago tele i le faʻasaʻolotoina o le homone oxytocin poʻo le "alofa" hormone lea e mafua ai le fusia o tagata, na ia faʻamatalaina. "Pitocin (synthetic oxytocin) o loʻo faʻatautaia i fafine e faʻatosina ai le galue, ma mafai ai ona faʻamamaina uma neura 13 cranial, e aofia ai le CN0, ma mafua ai le dispareunia o se taunuuga."

E ui e leʻi tele se suʻesuʻega a le CN0 i tagata, ae o le lipoti a le 2016 e uiga i le aoina o faʻamatalaga i luga ole CN0, na maua ai e lenei neura e faʻamaopoopoina "gaioiga faʻafetaui i le siosiomaga, feusuaʻiga, toe fanau ma amioga faʻaipoipoga." Na faʻamaonia e Dr. Gaither lenei mea, ma maitauina o le au suʻesuʻe ua fautua mai o le CN0 e aʻafia i le faʻaosofia o le faʻaosofia a le tutoʻatasi pe ala i fegalegaleaiga ma isi liʻo i totonu o le faiʻai.

Suiga Hormonal: "O se tasi o mafuaʻaga sili ona taatele o le suiga o le hormonal, lea e mafai ona iʻu ai i se suiga i le pH o faʻalilolilo vaʻa," o le tala lea a Dr. Mysore. "O se faʻataʻitaʻiga masani o lenei mea o le suiga i le menopause, o le taimi lea e matua le fiafia ai feusuaiga ona o le alavai e sili atu ona mago."

Vaginismus: "O le isi mafuaʻaga masani o le tiga i le taimi o feusuaiga o le vaginismus, o lona uiga o maso o loʻo faʻataʻamilo i le vaʻa matala e leʻi fuafuaina e tali atu i le ulu," o le tala lea a Dr. Mysore. Mo se fa'ata'ita'iga, afai na e o'o i ni fa'alavelave se lua o feusua'iga tiga, e mafai ona tali atu ou maso ile malulu. "E toeititi lava o se reflex-o lou tino ua faʻapolokalameina e aloese ai mai le tiga, ma afai o le faiʻai amata faʻafesoʻotaʻi feusuaʻiga ma tiga, maso mafai ona faʻamalosia tali atu e aloese ai mai lena tiga," o lana tala. Ae paga lea, e mafai foi ona avea ma tulaga tulaga lua i le faatautala i feusuaiga po o le faaoolima i feusuaiga. " (Faʻafesoʻotaʻi: 8 Mafuaʻaga E Mafai ai Ona E Iʻu Tiga I Le Feusuaʻi)

Mafuaʻaga mafaufau: E pei ona taʻua, o lagona tiga ma tulaga e mafai ona saofaga i tiga tiga foi. "O le mafaufau e masani lava ona aofia ai le faʻamalosi tino poʻo feusuaiga, maasiasi, poʻo isi ituaiga o faʻafeusuaiga faʻafeusuaiga faʻafitauli ogaoga," fai mai Dr. Sadeghi.

Auala e togafitia ai le dyspareunia

Fa'alagolago ile a'a ole ma'i, e tele auala eseese ile togafitiga. Po'o le a lava le mafua'aga, e taua le va'ai lau foma'i e fai se fuafuaga. Latou te ono fautuaina oe e faʻataʻitaʻia ni tulaga eseese, mafaufau e faʻaaoga le palu (faamaoni, o feusuaiga a tagata uma e mafai ona faʻaleleia atili i le lube), pe taumafai e ave muamua lagona tiga.

I le tulaga o le maʻila: Mo tagata mamaʻi ma maʻila sela mafua ai feusuaʻiga tiga, Dr. Sadeghi faʻaaogaina se faʻapitoa togafitiga. "Ou te faia se togafitiga i luga o le maʻilaila lauiloa o integrative neural togafitiga (INT)," fai mai Dr. Sadeghi. E taʻua foi lenei mea o le Siamani acupuncture. O lenei faiga e faʻatamaia ai le maʻila ma fesoasoani e gagauina nisi o le maʻaʻaʻa ma faʻaputuina malosiaga o le maʻila sela, na ia faʻamatalaina.

Afai e faʻamoe lou tō: Afai o lou tiga e mafua mai i le toe liua (faʻalilolilo) uterus, pelvic foloa togafitiga o le sili sili togafitiga, fai mai Dr. Sadeghi. Yep-togafitiga fa'aletino mo lou fola o le pelvic, musele male ma mea uma. E aofia ai le tele o faʻatonutonuina o tusi lesona ma le faʻamamaina o aano o le tino e faʻatamaia ai le feteʻenaʻi i le pelvic floor, na ia faʻamatalaina. Tala lelei: Atonu e te vaʻaia lata i ni iʻuga. (Faatatau: 5 mea e tatau ona iloa e tamaitai uma e uiga i lona fola o le Pelvic)

Afai mai le cranial nerve zero atrophy: "I mataupu o le cranial nerve zero atrophy, o gaioiga e aofia ai le maualuga o le gaosiga oxytocin e fautuaina, e pei o le fafagaina o pepe pe a fai o se tasi o se tina fou, ma sili ona vavalalata gaioiga e le aofia ai le ulu i totonu," o le tala lea a Dr. Sadeghi.

Afai e maua oe pupuga po o le mago: E mafai ona e taumafai CBD lubricant. O le mea moni, o le cannabis-based lube ua avea ma vaifofo mo le tele o fafine ua oʻo i le dyspareunia mai le tele o mafuaʻaga. Ua vevesi tagata faaaoga e uiga i lona mafai ona suia o latou lagona feusuaʻi, tafiesea tiga, ma fesoasoani ia latou e ulufale i le orgasm e leʻi tupu muamua. O Dr. Mysore sa avea foi ma fautua mo le faʻaaogaina o le lubricant, faʻapea foi ma le faʻatalanoaina o le mago ma le togafitiga o homone peʻa amata mai se sifi e pei o le menopause.

Afai e maua oe i se faʻamaʻi pipisi: "O isi mafuaaga o le tiga i le taimi o feusuaiga aofia ai fefete siama, UTIs, po o siama vaginosis, lea e tofu ma a latou lava tulafono faʻapitoa mo togafitiga e tatau ona faʻaitiitia ai tiga tiga," o le tala lea a Dr. Mysore. "Mo tagata o loʻo aʻafia pe faʻafefe i faʻamaʻi faʻafefete poʻo siama vaginosis, o aʻu o se tagata fiafia tele i le faʻaaogaina o supositories boric acid e faʻaopoopo i togafitiga e fesoasoani e faapaleni le pH vaʻa." (Fesoʻotaʻiga: Le Laʻasaga-I-Laʻasaga Taiala i le Faʻamaloloina o le Vaginal yeast Fiva)

I se faʻaopopoga, ua fautuaina e Dr. Mysore le inuina o faʻamalositino: "E toʻatele tagata e faʻafesoʻotaʻi le probiotics naʻo le faʻaleleia o siama i totonu o le manava, ae o probiotics e mafai foʻi ona aʻafia ai le siʻosiʻomaga ma fesoasoani e faʻapaleni pe faʻafouina le PH talafeagai," lea e mafai ona oʻo atu ai i feusuaiga e leai se tiga.

Ina ua maeʻa le faʻaulufale IUD: "O fafine na faatoa totoina IUD e mafai foi ona aafia i feusuaiga tiga," o le tala lea a Dr. Mysore. "O IUDs e na'o le progesterone, ae talu ai o hormones e iai sona aafiaga fa'apitonu'u, e mafai ona suia ai le tumau ma le lelei o le lafoaia," o lana tala lea, lea e mafai ona oʻo atu ai i le mago. "[Maʻi] atonu foi e le o gaosia le tele o le suauu masani," o lana tala lea, ae ia maitauina e tatau ona toe faʻaleleia lou tino. "I le tele o tulaga, o le tino o le a faasolosolo lava ona toe paleni ma o le tiga ma le mago e tatau ona faʻavaivaia, ae o se mea lelei le talanoa i lau fomaʻi pe a fai o loʻo e feagai pea ma le tiga talu ai le faʻamautuina o le IUD atonu ua toesea." (Fa'atatau: Pe o lau IUD e fa'atupu atili ai lou fa'aaafia i lenei tulaga mata'utia?)

Afai o le vaginismus (spasming): O togafitiga mo vaginismus e masani ona aofia ai le fa'aogaina o va'a. E masani lava, o lenei mea e aofia ai se seti o meafaitino pei o le phallic e eseese le lapopoa mai le tamatamailima piniki i se penis ua tu. E te amata i le la'ititi la'ititi ma fa'aaoga i aso uma (ma le tele o le lube!) fa'agaioi i totonu ma fafo o le va'a se'ia e lagona le to'a, e masani lava lua i le tolu vaiaso, a'o le'i si'i atu i le isi lapo'a i luga. Lenei lemu reprograms le measā, ma, talosia, e taitai atu ai i le tagata o loʻo maua laʻititi pe leai ni tiga i le taimi e ofi ai. E mafai e se tagata ona faʻaaogaina naʻo ia pe faʻatasi ma se paaga-o le aoga o le aofia ai o se paaga o le faʻagasologa e mafai foi ona fesoasoani e atiaʻe le faʻatuatuaina ma le lagona alofa i le mafutaga.

Afai o le mafaufau: O le tele o fafine e iai le tiga e mafua mai i le poloka o le mafaufau-atonu o le popole e mafua ai le vevesi o le fola o le papa. I lenei tulaga, o lou tino o loʻo fatuina se poloka faʻavae i luga o se lagona faʻalagona.

"Afai o lou dyspareunia e mafua mai i soʻo se ituaiga o faʻaleagaina o le mafaufau poʻo lagona, saili i taimi uma fautuaga faʻapolofesa," o le tala lea a Dr. Sadeghi. O ana fautuaga o loʻo auiliiliina i lana tusi, O le Malamalama Fa'amama, lea e taulai atu i le faamalologa faalelagona e togafitia ai maʻi faaletino. "O se faamamafa faapitoa o loʻo ave i luga o le toe faʻataʻitaʻiga o itupa e avea o se faʻaaliga o le alofa ma le matagofie i le mea e saogalemu ai le faʻatuatuaina ma faigofie ai" - o se mea e manaʻomia mo i latou na sao mai le sauaina, o lana tala lea. "Ua faʻaalia mai ia te aʻu e le poto masani, pe a faʻamalolo e le tagata maʻi ona lagona, e sili atu ona tali lelei le tino i togafitiga."

Fautuaga mo le Feagai ma Dyspareunia

E taua le i ai o se paʻaga onosaʻi. Na faamamafaina e Dr. Sadeghi lenei manatu. "Aʻoaʻo i latou i le mea sili e te mafaia e uiga i le mea o loʻo e feagai ma le mafuaʻaga; O lenei o le a faʻaitiitia ai soʻo se feeseeseaiga i le va o oulua ma faʻamautinoa atu ia i latou o le suiga i lou olaga feusuaʻi e le mafua mai i se mea o loʻo latou faia," o ia fai mai.

A o e sailia togafitiga, aloese mai feusuaʻiga. "Faʻaaoga lenei taimi e fai ma avanoa e suʻesuʻe ai isi itu matagofie uma o feusuaiga i se tulaga sili atu ona loloto," o le tala lea a Dr. Sadeghi. "Faʻaalu se taimi e suʻesuʻe ai tulaga fou o le vavalalata e aunoa ma le omiga o le ofi i totonu o le taimi. E tele auala e fefaʻasoaaʻi ai vavalalata ma se paʻaga i le taimi o lau faʻagasologa o le faʻamalologa. O le taimi lava e te saoloto ai mai le dispareunia, o le a sili atu lou olaga feusuaʻi mo ia. "

Saili se fomai. Tusa lava pe o lau dispareunia e psychologically pe faʻamalosi tino, o le i ai o se saogalemu outlet e galue i ou lagona ma se mafaufau faʻapitoa e taua tele. E manino lava, o lenei mea e sili ona aoga pe afai e te lagona o faʻalavelave faʻafuaseʻi poʻo popolega o loʻo siomia ai feusuaiga ua faʻalavelaveina lou mafai ona fiafia i ai-ma leaga, e tatau ona e fiafia i ai! (Ia: Fa'afefea ona Alu i Togafiti pe a e gau le AF)

Iloilo mo