Emily Skye o loʻo faʻaalia lona alualu i luma alualu i luma 5 Masina Ina ua maeʻa Fananau mai

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Emily Skye sa faʻafouina faamaoni e uiga i lana faʻamalositino faigamalaga i le taimi ma le maeʻa o maitaga. I ni nai masina talu ona ia iloa o loʻo faʻamoemoe o ia, na talia ma le loto atoa e le tagata faʻamalosi tino ona faʻailoga, cellulite ma le mamafa o lona tino aʻo amata ona suia lona tino. (TBH, e mafai e tagata uma ona aʻoaʻoina mai lana filosofia faʻamalositino muamua.)

Ae paga lea, o lona maʻitaga e leʻi alu e pei ona fuafuaina ma sa fautuaina o ia e taofi le galue pe a maeʻa mafatiaga mai tua tiga ma sciatica. E ui i lea, sa ia matala e uiga i le taua o le faʻamuamua o le soifua maloloina o lana pepe (ma ia lava).

Ina ua uma ona fanau, fai mai Skye na te tau le iloaina lona tino ma faʻamalosia ona soo e aua neʻi faʻamoemoe o ia e toe foʻi i le "masani" i se taimi vave. Na ia faʻasoa foʻi lenei suiga lua-lua e fai ai se manatu taua e uiga i tino failele. (Ae ui i lea, manatua e matua masani lava pe a vaʻaia pe a uma ona fanau.)

I le taimi nei, lima masina o le tina failele, ua faʻaalia ai e Skye le umi na sau ai o ia talu mai le fanauina o lona afafine e ala i le tufatufaina atu o se ata ofoofogia musuia i autafa o le ata. O le ata i le agavale o loʻo faʻaalia ai Skye ono vaiaso talu ona fanau (ina ua ave i ai e fomaʻi le kilia uma e amata ai ona toe faʻamalositino), ma o le ata i le itu taumatau o ia nei, 22 vaiaso talu ona fanau. O le eseʻesega o loʻo vevesi, ma e saogalemu le fai atu Skye ua lagona le fiafia ma sili atu le mautinoa i lona alualu i luma. (Fesoʻotaʻiga: Emily Skye E I Ai Se Savali mo Tagata Uma E Mafaufau Latou Te Iloa Le Mea Sili Lelei Mo Lana Maitaga)

"Sa faigata ona matauina suiga seʻi vagana ua ou toe tepa i tua i le mea na ou amata ai," na ia tusia ai. "Ua ou lagona le mitamita ia te aʻu lava ona sa ou galue malosi, ae sa ou matua paleni foi."

Na fa’aopoopo mai fo’i Skye, e le’i fa’atiga tele o ia ia te ia lava. Sa fiafia o ia i le olaga ma faʻaalu le tele o taimi e mafai ma lona afafine. "O le vaega pito sili ona faigata o le amataga lea na ou maua muamua ai le malosi e amata faamalositino i le 6 vaiaso o le PP," o lana tusi lea. "Na ou lagona le telegese ma le paie ae na ou galue i ai e ala i le faia o laʻu Polokalame FIT e tusa ma le 5 taimi i le vaiaso i le vaeluapo pe sili atu (ina ua uma ona moe Mia)."

E ui lava ua mamao lona sau, ae na ta’utino Skye, o lo’o fa’amasani lava i le suiga tele o lona tino talu ona fanau mai. "Ua amata ona ou tino malosi ma faʻamalosi i aso uma, ae e tatau lava ona ou matua mataala i le taofi mau o loʻu fatu peʻa tu ma savali," o lana tusi lea. “E na’o le mana’o lava e sau i fafo i taimi uma, e fai lava si lapo’a pe a atoa lo’u tausaga e le o se mea e ofo ai e umi se taimi e toe fo’i ai i le tulaga masani. ma se tulaga lelei ma toe malosi ai lo'u loto.

Major props ia Skye mo le faʻaauau ona tuʻuina atu le #realtalk e uiga i luga ma lalo o tino postpartum ma musuia isi fafine i uma lava-alofa ma soifua maloloina i luga o le ala.

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