Suauʻu Taua mo le Faafaufau

Anotusi

• Vaaiga aoao
• 1. Suauʻu Lavender
• 2. Suauʻu suka
• 3. Suauʻu Peppermint
• 4. Suauʻu Spearmint
• 5. Suauʻu Cardamom
• 6. Suauʻu piniki
• Aafiaga ma lamatiaga
• Aveese ma vaʻaiga mamao

Vaaiga aoao

O suauʻu taua o mea aoga ia o loʻo maua i totonu o laʻau, faʻasolo i totonu o suauʻu mamana. O nei suauʻu faʻaaogaina le mamana meatotino o nisi botanical herbs ma mea manogi. O nisi o nei meatotino mafai ona galue e fasioti siama, malolo maso, faʻamalolo tiga, faaleleia digestion, ma faʻamalolo niniva. Talu ai latou te tauʻaveina ni nai itu faʻafitauli ma laʻititi le faʻafitauli, o suauʻu manaʻomia ua avea ma taʻutaʻua fale togafitiga mo ituaiga uma o togafitiga faafomaʻi.

E le faʻapea e faʻaaluina suauʻu taua ma o nisi e mafai ona oona. O suauʻu taua e tatau ona tuʻuina i le ea i totonu o se mea e manavaina pe faʻafefiloi ma se suauʻu feaveaʻi ma faʻapipiʻi i le paʻu.

A faʻapea e te masani i le niniva ona o le maʻitaga, manava o le manava, vertigo, gastro-intestinal reflux, poʻo isi tulaga masani, e tatau ona aoga tele suauʻu.

1. Suauʻu Lavender

Lavender suauʻu manaʻomia atonu sili ona lauiloa mo ana malologa meatotino. Faʻaaogaina lavender suauʻu luga pe i totonu o se diffuser mafai ona fesoasoani i lou mafaufau decompress aʻo e sauni mo moega. Lenei lava meatotino mafai foi ona faia lavender aoga i le tauivi faafaufau.

Afai o lou niniva e mafua mai i le popole poʻo le tino tiga, lavender mana e malolo ai atonu o le mea na o loʻo e sailia. O lenei fofo e sili ona aoga pe a e tuʻuina ni nai mataua o lavender i totonu o le suauʻu manaʻomia suauʻu ma manava lemu a o faʻalaʻei le manogi le ea.

Mo le niniva e mafua mai i le maʻitaga, se siama, poʻo tigaina pe a maeʻa le taotoga, atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi nisi o isi suauʻu i luga o lenei lisi.

2. Suauʻu suka

Ua suʻesuʻe suʻesuʻe suamalie suauʻu o se fofo mo le niniva ma gasegase gaioi. E tauto tagata i lea mea, ma e ioe le suʻesuʻega e aoga. Ole suauʻu ole suauʻu e mafai ona faʻasalalau ile ea ma le suauʻu e tuʻu ile suauʻu, olo ile mea omia i lou muaulu ma tapulima, pe olo saʻo foi i lou manava e faʻaleleia ai le niniva.

E tasi le faʻataʻitaʻiga faʻafomaʻi na faʻaalia ai o lenei fofo e sili ona aoga mo tagata e maua i le lagona faʻafuaseʻi aʻo faʻamalolo mai le vai faagase E faʻapea foi ona mautinoa le saogalemu o le tinā mo fafine maʻitaga o loʻo feagai ma le faʻafualoto.

3. Suauʻu Peppermint

Peppermint Tea e masani ona fautuaina o se fofo mo le niniva, ae o le taua suauʻu mafai ona i ai le tutusa faʻamalieina aafiaga. O le suauʻu Peppermint, talitonu nisi tagata suʻesuʻe, e malolo ai le manava o le manava ma taofi ai mai le gagase poʻo le soʻona osia o konekalate.

Tasi le iloiloga faʻasaienisi faʻamaeʻaina o le manavaina o le peppermint oil pe a e lagona le niniva o le a faʻaleleia atili ai au faʻailoga ma e vave ai ona e maua se lagona lelei. E ui lava e manaʻomia le tele o suʻesuʻega ile aafiaga ole suauʻu ole peppermint ile ituaiga eseese o le niniva, taumafai le suauʻu ole peppermint ile mea faʻasalalau ile isi mea e te lagona ai ua e maʻi.

4. Suauʻu Spearmint

E ui e le taʻutaʻua o se togafiti togafiti, o le aiga o le peppermint e sili ona mama. E pei o le peppermint ma le suauʻu ole suauʻu, e mafai ona faʻaoga le suauʻu taua i le pito o le manava, olo lemu i luga ole manava ma vaega ole manava, pe faʻasalalau ile ea e aumai ai le mapusaga mo le niniva. O le manogi faafouina o le spearmint, fefiloi ma le menthol vaega o lona suauʻu, mafai ai ona e lagona sili atu mataala ma mafai ona manava e ui lava i lou niniva.

5. Suauʻu Cardamom

O le Cardamom o se mea manogi i totonu o le aiga e tasi e pei o le ginger, ma ona lava uiga taua ma le manogi. O le suauʻu manaʻomia o le cardamom na faʻaaogaina i le palu o isi suauʻu manaʻomia i le faʻataʻitaʻiina o le faʻafitauli o le gasologa o le tino. O le suʻesuʻega na maua ai le cardamom e avea ma sui e puipuia ai le faafaufau pe a fefiloi ma isi gaʻo taua.

Faʻaaoga le cardamom i se paluga, pe faʻataʻitaʻi ia ia lava, tuʻu ni nai mataua i totonu o le suauʻu manaʻomia diffuser. O le manogi, manogi manogi o le cardamom e mafai foi ona fesoasoani ia te oe e malolo ai, lea e ono faʻaititia ai le niniva ma le popole ona o maʻi.

6. Suauʻu piniki

Fennel o se digestive fesoasoani ma se faʻamama avega. Fennel e mafai ona malolo i le digestive tract, lea e puipuia ma fesoasoani i le niniva. Faʻaaogaina suauʻu manaʻomia fennel mafai ona i ai le tutusa aafiaga.Fennel suauʻu mafai ona faʻavaivaia i totonu o se feaveaʻau suauʻu ma faʻapipiʻiina i vaega mamafa i luga o lou tino pe salalau. E i ai sina lamatiaga i le faʻaaogaina o fennel suauʻu i le tele o taimi i le aso.

Aafiaga ma lamatiaga

O le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia mo le niniva o se fofo masani lava ona maualalo le lamatiaga i le fale. Ae i ai ni tagata e le tatau ona faʻaaogaina lenei togafitiga o se auala e aveʻese ai le niniva. I ni mea e seasea tupu, o le soʻona faʻaalia o le menthol o loʻo i totonu o le peppermint ma le spearmint e mafai ona afaina ai lou paʻu. O le sili atu ona masani lipotia aafiaga itu o dermatitis mai lavender suauu.

Faʻaaoga se suauʻu agamalu e pei o le suauʻu jojoba poʻo le popo suauʻu, e palu faʻatasi ma sili atu le malosi o suauʻu ae e leʻi faʻaaogaina i lou paʻu. Lenei o le a fesoasoani ia te oe e aloese mai le mu poʻo le faʻaosofia o lou paʻu luga pe a e faʻaaogaina suauʻu taua topally. Tolu i le lima mataua o suauʻu manaʻomia ile aunese o suauʻu feaveaʻi o le fua masani lea.

Aua neʻi faʻamamaina tuusaʻo le ausa mai le suauʻu tufatufaina poʻo le faʻaaluina o ausa, aua e mafai ona faʻaosoina ai lou susu. Afai o loʻo tumau pea lou niniva i le sili atu i le 48 itula, pe afai e te amata faʻailoaina ni faʻailoga o le leai se vai, taofi le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia ma faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi.

O lenei fofo fale e faia e fesoasoani ai i le tau niniva. O le a le faʻamaloloina le mafuaʻaga o lou niniva pe a fai oe maua siama pe siama viral. Ma afai oe maʻitaga po o susu susu ma saili mo fesoasoani i maʻi taeao, oe tatau ona feutagai ma lau faʻatosaga poʻo le fomaʻi ae le i faʻaaogaina isi togafitiga.

Aveese ma vaʻaiga mamao

E taua le manatuaina o mea taua suauʻu e le o se vavega faʻamalologa. O loʻo suʻesuʻeina pea, ma o latou tapulaa o ni fofo e leʻo malamalama atoatoa. I le manatuaina o lena mea i lou mafaufau, e leai se mea tele e leiloa e ala i le uuina o lau mea e sili ona e fiafia i ai suauʻu e togafitia ai lau isi fusuʻaga o le niniva. E ala i le manava loloa ma faʻafilemu lou tino, oe ono mafai ona faʻateʻa le niniva ma taofi ai mai le leaga atili.

E le mataʻituina e le FDA le faʻaaogaina poʻo le gaosiaina o suauʻu manaʻomia. Ina ia mautinoa se mama, saogalemu oloa, sailiili kamupani lelei i luma o le faʻatauina o se faapitoa faʻailoga. E mafai e se tusi faamaonia aromatherapist faia fautuaga.

Vaʻai pea mo faʻalavelave tutupu faʻafuaseʻi tusa lava pe o lelei ou lagona, ma aua le taumafai e togafitia le faʻamamago, ogaoga le tiga o le ulu, pe ogaoga le palapala toto e o mai faatasi ma lou niniva. Manatua o lau soifua maloloina o le tagata sili ona lelei e fesili e uiga i mafuaʻaga ma ono ono faʻamalolo mo soʻo se niniva e te maua.