Fafu i le susu ma le malu malu

Anotusi

• Mafuaʻaga o le fatafata na muaʻi tata ma muʻamuʻa
• Faʻailoga o le muaʻi fatafata fulafula ma agamalu
• O afea e valaʻau ai se fomaʻi
• Togafitiga mo le fula o le susu
• Vaifofo olaga
• Manatu

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

O le fula o le susu i le teteʻe ma le muʻa, poʻo le cyclical mastalgia, o se popolega masani i fafine. O le faʻailoga o se vaega o se vaega o faʻailoga ua taʻua o le premenstrual syndrome, poʻo le PMS. Fomaʻi muamua fula susu ma agavaivai mafai foi ona avea ma faʻailoga o fibrocystic susu faʻamaʻi. Fibrocystic susu faʻamaʻi o se vaitaimi faʻaaoga e faʻamatala tiga, lumpy susu ao lumanai le taimi masina.

Tamaʻitaʻi ma lenei tulaga e masani ona maitauina lapoʻa, lelei (noncancerous) puʻupuʻu i o latou fatafata ao le i o latou masina taʻitasi. E mafai ona minoi nei lumps peʻa tuleia i luma, ma masani ona solomuli pe a maeʻa lou vaitaimi.

O le tiga o le fatafata e fesoʻotaʻi ma le PMS e mafai ona oʻo i le ogaoga. Faʻailoga e masani ona maualuga aʻo leʻi amataina le masina, ona mou ese lea i le taimi pe o le taimi lava e sosoʻo ai ma le faʻasologa o taimi. Tele o taimi, o faʻailoga e sili atu o le ita nai lo le ogaoga faʻafitauli tau soifua maloloina. Ae ui i lea, soʻo se taimi e te popole ai i suiga i ou fatafata, faʻafesoʻotai lau fomaʻi. O tiga o le susu e mafai ona avea ma faʻailoga o menopause ma ituaiga o soifua maloloina tulaga.

Mafuaʻaga o le fatafata na muaʻi tata ma muʻamuʻa

Ole fesuiaʻiga o vaega o le homone e masani ai mo le tele o vaega o le susu o le tina poʻo le susu i le taimi muamua ma le vaivai. E oso i luga ma paʻu au homone i le taimi o le taamilosaga masani. O le taimi saʻo o le hormonal suiga e eseese mo fafine taʻitasi. Estrogen mafua ai le susu auala e faʻalauteleina. O le gaosiaina o le Progesterone e mafua ai le fulafula o susu. O nei mea tutupu uma e lua e mafai ona mafua ai ona tiga ou susu.

Estrogen ma progesterone uma faʻateleina i le taimi o le afa lona lua o le taʻamilosaga - aso 14 i le 28 i se "masani" 28-aso taʻamilosaga. O tumutumu o le Estrogen i le ogatotonu o le taʻamilosaga, aʻo alualu i luga le alualu i luga i le gasologa o le vaiaso a o lei amataina le masina.

O vailaʻau o loʻo iai le estrogen e mafai foi ona mafua ai suiga o le fatafata e pei o le malū ma le fulafula.

Faʻailoga o le muaʻi fatafata fulafula ma agamalu

Agamalu ma mamafa i uma uma e lua o le autu faʻailoga o premenstrual tiga ma fulafula. O le tigā tigā i susu e mafai foi ona avea ma faʻafitauli mo nisi fafine. O lou fatafata foliga e mafai ona mafiafia pe paʻepaʻe pe a paʻi atu i ai. O faʻailoga e foliga mai e aliali mai ile vaiaso ae e te leʻi oʻo i lou vaitaimi ma e mou faʻatamaʻi lava ile taimi tonu pe a amata le palapala toto. Tele fafine e le maua i tiga matuitui.

I nisi tulaga, o le fulufulu susu e afaina ai le masani masani a isi fafine o le fanauina o tausaga, ma e le o fesoʻotaʻi ma le faʻasologa o taimi.

Ona o le suiga masani i le maualuga o le homone e tupu a o faʻateteleina le fafine, e masani ona faʻaleleia le fula o le susu ma le agamalu a o latalata atu i le menopause. O faʻailoga o le PMS e mafai ona tali tutusa lelei ma maʻi o le maitaga o le amataga; aʻoaʻo pe faʻafefea ona iloa le eseesega i le va o le lua.

O afea e valaʻau ai se fomaʻi

Faʻafuaseʻi pe faapopoleina suiga o le susu e tatau ona talanoaina ma lau fomaʻi. E ui e le afaina le tele o tiga ole susu ma fula, ae o nei faʻailoga e ono avea ma lapataʻiga o faʻamaʻi poʻo isi tulaga faʻafomaʻi. Faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi pe a e matauina:

• fou pe suia fusi susu
• lafoaʻi mai le matāsusu, aemaise pe a fai o le lafumanu e enaena pe toto
• tiga o le susu e faʻalavelave i lou agavaʻa e moe pe faʻatino galuega i aso uma
• unilateral lumps, poʻo lumps e tupu na o le tasi le susu

O le a faʻatino e lau fomaʻi se suʻesuʻega o le tino, e aofia ai ma le suʻega o le susu, ma o le a ia fesili mo nisi faʻamatalaga e uiga i ou faʻailoga. Atonu e fai atu e lau fomaʻi fesili ia:

• Ua e maitauina se lafoa mai le matāsusu?
• O a isi faʻailoga (pe a iai) o e maua?
• E maua le tiga o le susu ma le muʻamuʻa i masina taʻitasi taʻitasi?

I le taimi o le suʻega o le susu, o le a lagona e lau fomaʻi ni lumps, ma o le a ia tusia ni tala e uiga i le tino lelei o le paluga. A fesiligia oe, e mafai foi e lau fomaʻi ona faʻaali atu ia te oe pe faʻafefea ona lelei faia se suʻega o oe lava.

Afai e maua e lau fomaʻi ni suiga le masani ai, latou te ono faia se mammogram (poʻo se ultrasound peʻa e i lalo o le 35 tausaga). O le mammogram faʻaaogaina ata X-ray e vaʻai ai totonu o le fatafata. I le taimi o lenei suʻega, o le fatafata e tu i le va o le X-ray ipu ma se palasitika ipu ma faʻapipiʻiina, pe faʻapipiʻiina, e fausia ai se manino foliga. Lenei suʻega ono mafua ai le le tumau le toʻilalo poʻo se pinching lagona. I nisi tulaga, o se biopsy (pepa solo faʻataʻitaʻiga mai le fatafata susu) atonu e talafeagai pe a fai o lumps foliga mai e leaga (kanesa).

Togafitiga mo le fula o le susu

O le tiga o le susu e mafai ona togafitia lelei i vailaʻau faʻafomaʻi (NSAID) e faʻaaoga mo le teteʻe, e pei o le:

• acetaminophen
• ibuprofen
• sodium naproxen

O nei vailaʻau mafai foi ona faʻamalieina cramping fesoʻotaʻi ma PMS.

Tamaʻitaʻi e feololo pe ogaoga le fatafata o le susu ma le le lelei, e tatau ona faʻafesoʻotaʻi le latou fomaʻi e uiga i togafitiga sili. Diuretics mafai ona faʻaititia le fulafula, agavaivai, ma le taofia o le vai. Peitai, vailaʻau diuretic faʻateleina lou mimi output ma mafai foi ona faʻateleina lou ono aʻafia i le faʻamamago. Faʻaaoga ma le faʻaeteete ia talavai i lalo o le taʻitaʻiga a lau fomaʻi.

Ole faʻamalositino ole fananau mai ole Hormonal, e aofia ai ma fualaʻau puipuia mo le fofoga, e mafai foi ona faʻafilemuina au faʻailoga o le fatafata na e te leʻi maua. Fesili i lau fomaʻi soifua maloloina e uiga i nei filifiliga pe a fai e te feagai ma tiga tiga o le fatafata ma e te le fiafia i le maʻitaga i se taimi lata mai.

Afai e ogaoga lou tiga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le vailaʻau o le Danazol, e faʻaaoga e togafitia ai le endometriosis ma faʻailoga o le fibrotic breast disease. O lenei vailaʻau mafai ona i ai aʻafiaga matuia o lea e tatau ona faʻaaoga pe a fai e le aoga isi togafitiga.

Vaifofo olaga

E mafai foʻi ona fesoasoani suiga i le olaga ile puleaina ole susu o le tina poʻo le susu i luma o le la. Faʻaaoga se tamaʻitaʻi taʻaloga lagolago pe a fai o le faʻailoga e sili ona leaga. Oe ono filifili e ofuina le laʻei i le po foi, e faʻaopopo ai le lagolago a o e moe.

Meaʻai e mafai ona faia se sao i tiga susu. Kafine, ava malosi, ma meaʻai e tele ai le gaʻo ma le masima e mafai ona faʻateleina ai le le faʻamafanafanaina. Faʻaitiitia pe aveʻese nei mea mai lau taumafataga i le vaiaso pe lua ae le i oʻo i lou vaitaimi atonu e fesoasoani e faʻatonutonu pe puipuia ai faʻailoga.

O nisi vaitamini ma minerals mafai foi ona fesoasoani faʻamalieina tiga susu ma fesoʻotaʻi faʻailoga PMS. Ua fautuaina e le Ofisa o le Soifua Maloloina a le Iunaite Setete i le Soifua Maloloina a Tamaitai le taumafaina o le vaitamini E ma le 400 milligrams o le magnesium i aso uma e fesoasoani ai i le faamamaina o uiga o le PMS. E mafai ona e mauaina 'eseʻese filifiliga i ii. Talu ai e le o mataʻituina e le FDA ia mea e faʻaopoopo, filifili mai se fale gaosi oloa taʻutaʻua.

Filifili ni 'eseʻese o meaʻai mauʻoa i nei mea aoga, pei o:

• pinati
• spinach
• hazelnuts
• sana, olive, safflower, ma canola suauʻu
• kāloti
• faʻi
• oat bran
• avoka
• araisa enaena

Atonu e fautuaina foi e lau fomaʻi ia vailaʻau e faʻaopopo i le vaitamini.

O suʻesuʻega oe lava e mafai foi ona fesoasoani e mataitu ai soʻo se suiga i le susu vaega. E tusa ai ma le American Cancer Society (ACS), o fafine i le 20 ma le 30 tausaga e tatau ona faia faʻataʻitaʻi lava e tasi i le masina, e masani lava a maeʻa le latou masina, pe a fai o le fulafula ma le agamalu e laʻititi. E fautuaina le tama o le polokalame mo le polokalame o le mafaufau i le maeʻa ai o le 45 tausaga ma e ono iloiloina muamua. Atonu e fautuaina e lau fomaʻi mammograms taʻilua tausaga pe sili atu pe a fai e maualalo le aʻafiaga.

O faʻamalositino e mafai foi ona faʻaleleia atili ai le tiga o le susu, faʻamaʻi, ma le lelava e fesoʻotaʻi ma le PMS.

Manatu

E masani ona faʻatautaia lelei le palu muamua ole susu ma le fulafula ile tausiga ile fale ma vailaʻau pe a manaʻomia. Talanoa i lou tulaga ma lau soifua maloloina pe a fai o suiga olaga ma vailaʻau e le fesoasoani ia te oe ia sili atu lagona.