4 Suauu Taua e Taofi Lou Maʻi Faʻamaʻi e Siaki Lenei Taumalulu

Anotusi

• 1. Suauʻu Sandalwood
• 2. Suauʻu lauti lauti
• 3. Suauʻu suka
• 4. Suauʻu tipolo

Soifua Maloloina ma le soifua maloloina paʻi i tatou taitoatasi eseese. Tasi le tala a le tagata e toatasi.

Ina ua maeʻa faʻamaonia i le psoriasis i le tausaga o le 10, sa i ai lava taimi o se vaega o aʻu na fiafia i le taumalulu. O le taumalulu o lona uiga na ou ofuina ni uumi uumi ma ofuvae e aunoa ma se tasi na matauina loʻu paʻu. E ui o se taua tele, o le taumalulu foi na uiga i le i ai i totonu o fale sili atu, vaʻaia o le la, ma le faʻaitiitia o agafesoʻotaʻi ma aʻu uo. E ui o se vaega tele o aʻu na mapu i le mafai ona toe nanaina atili, ae sa ou lagona foʻi loʻu tuulafoaʻia ma le tuʻulafoaʻi.

Talu mai le matua, ua ou vaʻaia o nisi ituaiga o faʻaletonu afaina taimi (SAD) - pe naʻo le maualalo o le malosi i le taumalulu faʻatusatusa i le taumafanafana - e masani ai mo le tele o tagata, tusa pe leai ni maʻi masani. Se isi mea ua ou mauaina? Tagata e i ai se maʻi faaumiumi masani ona sili atu nofouta i lenei tulaga. Lenei, ou te mautinoa, e mafua tele ona o le mea moni e masani ona latou tuleia i tiga ma tauiviga o le faʻatautaia o latou faʻailoga i aso uma.

Faʻatasi ma le taumalulu i le taupega atoa, e mafai ona faigofie mo lou lagona e aʻafia i le pogisa o aso ma le malulu o le tau. O le mea e lelei ai, e tele naua mea e mafai ona tatou faia pe taumafai e mafai ona fesoasoani e faʻatumauina ai pea le maualuga o tatou agaga ma taofi ai le tau mai le aumaia o i tatou i lalo.

Tasi le auala ou te faʻaopopoina ai sina fiafia i loʻu aso i masina o le taumalulu - e matua faigofie lava ona tuʻufaʻatasia ma le le gagauina o le faletupe - o ni suauʻu taua.

Ioe! O suauʻu taua e tele mea totino e faʻamalolo ma ua lauiloa e faʻatupuina ai o tatou agaga, faʻamaʻaina i tatou, ma fesoasoani ai foʻi e faʻateleina le fiafia.

Naʻo ni nai mataua o suauʻu faʻasusu i luga o au vaega o uaua - e amata ai lou aso, pe na o le taimi foʻi e te lagonaina ai le fufuina i ou lagona - e mafai ona e iloaina mo oe lava pe o le a le aoga. Na ou faʻaaogaina foʻi i latou luga o loʻu paʻu pe a faʻamaʻaʻa lava laʻu psoriasis pe o aʻu foi a o feagai ma se luʻi o loʻo oso.

Motugaafa fesoasoani: A faʻaogaina nei suauʻu mo le taimi muamua, ia mautinoa ia faia se suʻega o le paʻu ina ia e mautinoa ai e leai sau tali leaga ia latou. Ma faʻapipiʻi taimi uma 3-5 mataua o le suauʻu manaʻomia ma le aunese o suauʻu feaveaʻi!

Faitau pea e aʻoaʻo ai e uiga i ni suauʻu taua eseese e fa e mafai ona fesoasoani ia te oe e te olaola ai i lenei taumalulu!

1. Suauʻu Sandalwood

O sandalwood sa avea ma se tasi o laʻu suauʻu e sili ona ou fiafia iai aua na vave ai lava ona ou faʻamaʻaina ma faʻatotonugalemuina loʻu tino. E tele mea e faʻaaogaina i sauniga faʻaleagaga ma totoina i mea manogi e faʻaaoga mo tatalo ma mafaufauga loloto. Tusa lava pe o na mea e le o se vaega o lau masani masani, o le suauʻu na o ia lava e sili ona mamana ma faʻamalieina i ou lagona.

2. Suauʻu lauti lauti

O le laʻau laʻau lauti e masani ona faʻaaoga mo foliga ma papala foliga. O le mea lena na ou faʻaaogaina ai seʻia oʻo ina ou iloaina e mafai foi ona fesoasoani e faʻaititia le pupuga, puipuia le faʻamaʻi, ma faʻaosofia le tino puipuia - o meatotino uma e lagolagoina le faʻamaloloina o gaioiga faʻapea foi ma isi maʻi masani. E malosi, o lea ia mautinoa ia faʻavaivaia pe a apalai!

3. Suauʻu suka

O se suauʻu taua o loʻo totoina i mea uma mai lattes ma kuki i mea matagofie, lavender o se lelei sili amata suauʻu. E i ai se faʻafilemuina aʻafiaga o ou lagona, o lona uiga e naʻo nai nai faʻavavevavevaveina o le a amata ona e lagonaina lou faʻamama avega - taua pe a feagai ma faʻamaʻi ogaoga. Lavender e i ai foi anti-inflammatory meatotino ma fesoasoani e faʻalauteleina le paʻu tuputupu ae ma faʻamalologa.

4. Suauʻu tipolo

E ui o lenei suauʻu o loʻo i ai foi ni meatotino faʻamaʻi e aoga tele i le paʻu, e le o le mea lena e masani ona ou faʻaaogaina ai. E faʻaaoga lava le suauʻu manaʻomia lemoni e siʻi aʻe ai loʻu lagona. Ou te manatua le taimi muamua na ou faʻataʻitaʻia ai, sa ou mauaina se mea na pei o se aso sili ona faigata. Na faʻasoa mai e laʻu uo ia te aʻu sina suauʻu manaʻomia lemoni e fefiloi ma sina suauʻu popo ma e pei o le lagonaina o le la i totonu o loʻu tino atoa. Aofai o togafiti faataulaitu!

Motugaafa fesoasoani: Tautala e uiga i le la, afai e te faʻaogaina ni suauʻu moli i lou paʻu, aloese mai le la. E mafai ona i ai se taua paʻu tali atu i le susulu o le la pe afai e te faʻaaogaina ia mea i luga o lou paʻu.

Pe oe fuafua e faʻaopopo nei suauʻu manaʻomia i le Epsom salt bath (lea ou te matua fautuaina!) Pe ave ni manava loloto o le tasi ae e te leʻi moe, ou te valaʻaulia oe e amata tuʻufaʻatasi ia latou i lau wellness masani.

Amata i le tasi e sili ona valaʻau atu ia te oe, pe alu i se faleoloa ma sogisogi latou uma e vaʻaia poʻo le a le tasi lagona (pe manogi) sili ia te oe. A o feagai ma se maʻi faaumiumi, e masani ona tele mea e mafai ona faʻatonutonu - ia aua neʻi e faia leisi mea lea e faʻaopopo i lau ipu. Ia e fiafia faʻatasi ai ma maua le fiafia i le mauaina o se manogi fou e fesoasoani e faʻamalosia ai lou agaga i nei vaitaimi faigata o le taumalulu!

O suauʻu taua e le vaʻavaʻaia pe faʻamaonia e le FDA, o lea faʻatau oloa o loʻo i ai se talaaga mo le mama ma lelei. Faʻamama uma suauʻu manaʻomia i taimi uma ile suauʻu feaveaʻi aʻo leʻi faʻapaʻuina i le paʻu poʻo le tapu. E mafai foi ona faʻasalalauina suauʻu taua i le ea ma manavaina. Aua le foloina suauʻu taua. Faʻatalanoa lau fomaʻi poʻo se aromatherapist faʻamaonia mo nisi faʻamatalaga e uiga i le faʻaaogaina o suauʻu taua mo lou soifua maloloina.

Nitika Chopra o se tagata lalelei ma se tagata poto masani i le faʻalauiloaina o le malosi o le tagata lava ia ma le feʻau o le alofa ia te oe lava. O le nofo ma le psoriasis, o ia foʻi e talimalo i le faʻaaliga o le "Naturally Matagofie". Fesootai ma ia ia ia 'upega tafaʻilagi, Twitter, poʻo Instagram.