Fa'atalanoaga Fa'apitoa: Christie Brinkley Fa'amatalaga Le Fuafuaga Tau'ai e Fa'alelei ai o Ia

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Mo Christie Brinkley, o le ki i le 'ai o se taumafataga maloloina e uiga uma i lanu. Ose mea'ai faigofie e mafai ona fa'aoga e so'o se tasi, ma e fesoasoani ia te oe e teu ai mea'ai (mea'ai lanumeamata, lanu meamata e sili atu le tele o mea'ai nai lo mea'ai mama, ma mea'ai moli e maua mai ai meaʻai eseese nai lo meamata, mo se faʻataʻitaʻiga).

O le supermodel aulelei na taʻu atu i le Shape.com i se faatalanoaga faapitoa o ia o se vegetarian ma o le autu aitia i ana soifua maloloina taumafa o le "alu mo le tele o lanu e mafai i le aso e tasi."

Na taʻua foi e Christie Brinkley, mo soo se tasi e taumafai e paʻu le pauna ma toe foi i foliga, e tatau ona latou amata i le Shape-as i le Shape.com! I seisi faʻatalanoaga mo matou, na ia faʻaalia ai se vaega o le auala na mafai ai ona vaʻaia foliga ofoofogia i le 56 o ona tausaga, ma faʻailogaina vaega o le faʻaaogaina o le Total Gym. "Pau lava le mea tumau o loʻo ia te aʻu i loʻu olaga o le amata lea o soʻo se mea ou te faia i laʻu Total Gym aua ou te talitonu e fesoasoani e taofi ai aʻu mai le lavea," o lana tala lea.

Sa ia fa’ailoa fo’i o le fa’aaogaina o le Total Gym e pei o le faia o le yoga, lea e fa’ata’ita’i ai. "Ou te lagona e pei o le auala e saunia ai e le yoga se tino mo soʻo se mea e ono tupu e ono afaina ai oe i le olaga o le Total Gym o le tutusa aitia. O loʻo faʻalauteleina ma faʻamalosia." O lena, na ia fai mai ai, e fesoasoani e puipuia manuʻa. (Vaai i le faatalanoaga faapitoa atoa iinei.)

O iinei, i se Q & A fou faapitoa, Christie Brinkley faʻaalia le meaʻai faigofie e ofo ai na faʻatumauina ai lona foliga ofoofogia.

Shape.com: O le a sau fautuaga mo fafine ua lapoʻa ma taumafai e toe foʻi i foliga?

Christie Brinkley: Ou te manatu o le faitau e uiga i le auala e aafia ai lou tino i meaʻai-e pei o le mea moni o loʻo latou faitauina Shape.com-o lona uiga o loʻo latou i luga o le ala saʻo. Ou te matua talitonu o le tele o lou malamalama e uiga i aoga o se u maloloina ma le filifili filifili o le a e faʻaaogaina i lou tino pe a e tago i lena u-e te faʻafuaseʻi lava ona e le manaʻo e fai lena filifiliga mo oe lava. E i talaatu o le malosi i lena taimi, ua avea ma se manaʻo e faia se mea lelei mo oe lava.

Shape.com: O oe o se tagata fai mea'ai, o lou aiga atoa?

Christie Brinkley: Sa avea aʻu ma se vegetarian talu mai loʻu tusa o le 12 tausaga. Ina ua avea aʻu ma vegetarian sa ou faia loʻu tina ma loʻu tama e avea vegetarian, ma loʻu tuagane na avea o se vegetarian.

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Shape.com: O le a lau mea'ai masani?

Christie Brinkley: Mo le tele, tele, tele o tausaga na ou fai mai ai ou te alu mo le tele o lanu e mafai i le aso. O la'u manatu autu lena mo le mautinoa e maua e la'u fanau mea'ai uma-ia mautinoa latou te maua lanu meamata loloto, samasama ma mumu ma lanu viole, o mea uma na. Ua na'o se manatu fa'atumauina i le auala ou te fiafia ai e 'ai, fa'atasi ai ma le manatu atoa o le 'ese'ese i fa'amalositino, 'ese'ese mea'ai ma lanu. Ou te fiafia e fesuia'i mea ua ou maua.

Shape.com: Ae faapefea le taeao?

Christie Brinkley: O le tele o taeao lata mai nei o le a ou tago ai i se pesini ma ou togiina se fasi omi saʻo i totonu. E seasea ou maua se taimi e kuka ai ona ou te 'ai lava. Ona ou liligiina lea o ni fatu lino i luga o lena ma masalo o sina fatu saito, ona ou tago atu lea i ni nai luʻu o blueberry, blackberry, raspberries ma fufulu ese latou, togi i totonu ona ou sasaʻaina lea o se tasi o na Dannon mea i luga ma faʻaoso. Ou te faamatalaina i taimi uma…e pei o se muffin sua susu susu. E matua lelei lava. Ou te lagona o loʻo tuʻuina atu ia te oe le tele o mea lelei. E mafai foi ona e togiina i totonu iina ni lima o kenari.

Shape.com: O le a le mea e te 'ai mo le aoauli?

Christie Brinkley: O le 'aiga o le aoauli o se lapisi lapoʻa salati ma lanu uma o loʻo iai. Mai lau lanu meamata i le lanu viole i laula'au, o la'au tipi fou e fa'afefiloi i totonu mo le tofo. Ou te fesuisuiai mea ou te togi i ai. O nisi taimi atonu o lentil ma tatiati tamato, o isi aso e mafai ona avea ma garbanzo pi, o ni nai aso atonu e naʻo laʻu salati ma iai ni supo supo i le itu. Masani lava o le lapisi salati. Masalo o avoka e tipi i luga. Masalo o se luʻitau o nati ma fatu ma soʻo se mea.

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Shape.com: Mea'ai?

Christie Brinkley: Taimi nei ua ou fai ma vaisu i nei mea, e matua leaga lava. E ta'ua o So Delicious. O le niu ma le soya, e pei o se mea'ai suamalie maloloina. Na ou mauaina talu ai nei ma ua ou fiafia ia i latou. Talu ai nei sa ou manaʻo e fai se tasi pe a uma laʻu salati i le ogatotonu o le aso ma ou te manatu, "Oi e le leaga tele,' ae o se masani lena o le a ou faʻaumatia nei.

Faʻapea foi ou te alofa i apu Fuji, e masani ona i ai aʻu na tafatafa. I le aoauli, atonu ou te 'ai i se tasi o na mea. O nisi taimi atonu e iai sau sipuni pata pinati faʻatasi ma latou.

Shape.com: O e togafitia oe lava?

Christie Brinkley: Talitonu mai, ou te fiafia i se aisa kulimi sukalati lelei. O le a ou le alu mo se vaega leaga o ia. Afai o le a ou mauaina o le a ou maua se sili lelei. Ou te talitonu i le taulimaina o oe lava i nisi taimi i se mea. Ae tuu isi mea i totonu o lau pusaaisa e pei o na sukalati Gnosis sili. E pei i latou o le sukalati sili ona maloloina ou te iloa o le mea moni e pei lava o le 'uina o sina vailaʻau. E pei o vine Acai o lo'o fa'afefiloi ma lenei koko mama ma e te maua moni lava antioxidants ma fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina i u ta'itasi. Fai mai e tetee le matua le ai o lena sukalati.

Shape.com: Meaʻai i le afiafi?

Christie Brinkley: E faalagolago lava le taumafataga. E tatau lava ona i ai ni aʻu ituaiga pasta; atonu e 'aʻai e laʻu fanau. Po o le a lava le isi mea, e masani lava ona amata i se apa, kaliki ma le suauu olive ona togi ai lea o mea eseese i totonu. O lea la pe o le broccoli rabe, o se ituaiga o pi, o se ituaiga uma o fualaau faisua. Pe ou te faia se iʻa i le ogaumu o le ituaiga mea lena.

ATA: Va'ai nisi ata matagofie Christie Brinkley ile radaronline.com

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