Faʻafefea ona naʻo le Fata pamu

Anotusi

• O a faʻamanuiaga?
• Mo pepe
• Mo tina
• O a mea leaga?
• E faʻafia ona tatau ona e pamuina?
• Maua faʻapitoa pamuina i le falefaigaluega
• O a sapalai e te manaʻomia?
• Isi iloiloga
• Faʻafefea ona faʻateleina le sapalai susu
• Faʻafefea ona taofi le pamuina o susu
• Fautuaga mo le manuia
• Ave ese

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Ole pamuina ole susu e iai ile taimi e fafagaina ai le pepe e faʻasusu ile susu e ala ile fagu nai lo le fafagaina saʻo mai le susu. Oe ono filifili e faʻapipiʻi faʻapitoa mo le tele o mafuaʻaga eseʻese, aofia ai pe a fai:

• e iai sau pepe e leʻi leva
• e le mafai ona toso e lau pepe
• ua i ai i lou pepe le alofagia
• o le faʻasusu e le lelei mo oe
• ua e alu ese mai lau pepe mo taimi uumi taimi i aso uma

Poʻo le a lava le mafuaʻaga, e taua le talanoaina o lau faʻaiuga e na o le pamu faʻatasi ma lau tama fomaʻi o tamaiti ma lau fomaʻi ae leʻi amataina. Latou te ono faʻasino oe i se lactation consultant, pe a manaʻomia. E mafai foʻi ona latou ofaina se fautuaga e faʻamautinoa ai o loʻo mauaina uma e le pepe meaʻai latou te manaʻomia ma o loʻo e mauaina le lagolago e te manaʻomia.

Faitau pea e aʻoaʻo atili e uiga i pamu faapitoa, e aofia ai penefiti, ma fesoasoani mo le manuia.

O a faʻamanuiaga?

Ole pamuina faʻapitoa e mafai ona ofaina ai penefiti ole susu i se pepe e ono le mafai ona tausimaʻi. Nei o ni aoga mo pepe ma tina.

Mo pepe

E mafai e le susu susu ona ofaina le tele o penefiti i pepe:

• Puipuiga mai faʻamaʻi. Susu susu e mafai ona fesoasoani puipuia le pepe mai le tele o faʻamaʻi ma siama.
• E mafai ona faʻaititia lamatiaga mo faʻafuaseʻi ona maliu le pepe (SIDA). E ui e leʻi taulaʻi i le pamuina, o faʻaiʻuga mai le talu ai nei o le auiliiliga na maua ai, o le faʻasusuina o pepe mo le 2 pe sili atu masina na faʻaititia ai le aʻafia o le SIDS.
• Paleni ma faigofie-ona faʻalumaina. E faigofie lava ona faʻalu e le susu susu nai lo o le faʻatumu mo le tele o pepe. E tatau foʻi ona tupu ma ola le pepe.

Mo tina

Ole pamuina ole susu e mafai ona maua ai le saolotoga e te alu ese ai mai lau pepe mo se vaitaimi. E mafai foʻi ona faʻafaigofie mo isi tagata tausi fanau ona fafaga lau pepe talu ai le fafagaina pepe e le tau paʻu pau ia te oe.

Ole pamuina ole susu e mafai foi ona avea ma filifiliga pe a le mafai ona e susu, ae manaʻomia le susu o le susu e avea ma vaega o lau fuafuaga faʻatama.

Oe ono leiloa nisi o mamafa na maua i le taimi o maitaga ao na o pamu. O pamuina tina e mafai ona susunuina e oʻo atu ile 500 faʻasili o kalori ile aso. Ae ia manatua, oe manaʻomia le 'ai soo e toe faʻatumu ai kalori leiloa ma tausia au malosiʻaga maualuga.

O le 'ai o kalori ma ia mautinoa o loʻo e taumafa i meaʻai maloloina e taua uma ia i le tausiga o lau susu.

O a mea leaga?

Atonu e i ai ni nai drawbacks i faapitoa pamuina. O le mea masani, e ono misia e pepe nisi fesoʻotaʻiga faʻaletino latou te maua i taimi o susu. O le faʻafesoʻotaʻi o le tino e taua mo le fusia o tina ma pepe.

Afai o loʻo e faʻaaogaina pamuina faʻapitoa, uu latalata lau pepe i lou tino a o tuʻuina atu se fagu ina ia mafai lava ona latou mauaina se fesoʻotaʻiga vavalalata.

Na maua foi e le toʻatasi o tina e faʻapipiʻi faʻatasi i latou na faʻataʻitaʻiina le fafagaina e tele lava ina le toe fafagaina a latou pepe susu i se taimi na muamua atu. Sa masalomia e le au suʻesuʻe, atonu o se vaega lea, ona o le pamuina faapitoa e manaʻomia ai le tele o le lagolago, e toatele tina e leʻi mauaina. Ae tele suʻesuʻega e manaʻomia e matauina ai le eseesega i le va o le faapitoa pamuina ma susu.

Tasi le isi iloiloga o le e faigofie atu ona fafagaina pepe fagu fafagaina nai lo le susu. O pepe o loʻo susu i le susu e masani ona manaʻomia tele susu i le fafagaina nai lo pepe fafagaina. Latou inuina foi se fagu vave nai lo le fafagaina i le susu.

Ole fafagaina tele ole pepe e ono taitai atu ai i lou pepe e vave tele ona maua le pauna. Afai e te le o mautinoa pe fia pe faʻafia ona fafagaina lau pepe, talanoa i lau fomaʻi tamaiti. Talanoa foʻi ia i latou pe afai o loʻo e popole i lau pepe ua mauaina le tele poʻo le laititi o pauna.

E faʻafia ona tatau ona e pamuina?

Ole pamuina ile taimi e ono fesoasoani ai ia oe e tausi pea lau sapalai o susu. Ae atonu e manaʻomia se suʻega ma se mea sesē e suʻe ai se taimi puʻupuʻu e fetaui mo oe.

Faʻatasi ai ma se pepe fou, oe ono amata pamuina 8 i le 10 taimi i le aso. Ole taimi lena atonu e manaʻomia ai ona ai ai lau pepe.

A o tuputupu aʻe lau pepe, oe ono alu i lalo i le lima i le ono pamu i le aso, faʻateleina susu i le sauniga ma faʻamoemoe atili i lau sapalai sapalai.

Nisi o faʻataʻitaʻiga faʻasologa o loʻo i lalo.

• Fanau fou: pamu 8 i le 9 taimi i le 24 itula vaitaimi; taumafai pamu i le 5 i le taeao, 7 i le taeao, 9 i le taeao, 11 i le taeao, 1 i le afiafi, 3 i le afiafi, 5 i le afiafi, 7 i le afiafi, ma le 12 i le taeao poʻo le pamu peʻa manaʻomia pe a manaʻomia
• 3 masina: pamu 5 i le 6 taimi i le aso ile 6 am, 10 am, 2 pm, 8 pm, ma le 11 pm
• 6 masina: pamu 4 taimi i le aso ile 6 am, 10 am, 2 pm, ma le 10 pm
• Faʻapipiʻiina faʻapitoa mo masaga: pamu i le taʻi lua itula e faʻaaoga ai le pamu susu e faʻalua-eletise mo le tolu masina muamua, ona pamu lea i le tolu pe fa itula

Maua faʻapitoa pamuina i le falefaigaluega

Ina ia fesoasoani ia te oe ia tumau i luga o se taimi faatulagaina, faaopoopo lau pamu taimi i lau kalena galuega e pei o latou o fonotaga. Faʻamoemoeina i le atunuʻu o loʻo e nofo ai, atonu e manaʻomia lau falefaigaluega e tuʻuina se avanoa tumaoti ma taimi mo oe e pamu ai. Siaki tulafono a lau kamupani e faʻamaonia ai.

I totonu o le Iunaite Setete, kamupani e manaʻomia le saunia o se le faletaele, tumaoti nofoaga mo fafine e pamu i le taimi o le muamua tausaga o le latou pepe pepe. Kamupani e manaʻomia le tuʻuina o taimi malologa e pamu ai foi.

O a sapalai e te manaʻomia?

Oe o le a pamuina i ni nai itula le itiiti ifo e amata ai, o lea e atamai ai le teu faʻafaigaluega i totonu o lelei-lelei sapalai. E aofia ai ma le pamu susu sili ona lelei.

Afai e mafai, mafaufau e ave se pamu eletise e faʻalua i le falemai. Afai e le mafai ona e faia, saili mo na o le faʻalua pamu eletise nai lo.

O le pamu faʻalua faʻatagaina oe e pamuina susu mai uma susu i le taimi e tasi. E mafai ona sefe lou taimi ma ono fesoasoani ia oe e faʻaputuputu lau sapalai susu.

Ma le isi, oe o le a manaʻomia:

• Pusa faʻaʻaisa-faʻauo teuina taga poʻo fagu. Atonu e te manaʻo e faʻatau 12 pe sili atu. Taga 'aveʻesea laiti avanoa nai lo fagu, ina ia oe mafai ona ofi sili ato i lau pusa' aisa nai lo oe fagu.
• Pamu taga ma malulu mo pe a e o ese mai le fale.
• Lima tausi soifua e aunoa ma se lima pe a fai e te manaʻo e tuʻu lima ou lima a o e pamuina
• O le faʻamamaina o solo ma mea e faʻamama ai lima e fufulu ese ai lau pamu ma sapalai a o e alu, ma fufulu ou lima pe a uma ona pamuina
• Pule oe pe fai: o le taʻavale fetuʻunaʻi poʻo ni faʻaopoopoga maa pe a fai o le a e pamuina i totonu o lau taʻavale

Isi iloiloga

I le faʻaopopoina o le faʻatulagaina o se taimi faʻatulagaina ma le i ai o sapalai saʻo, e tatau foʻi ona e mautinoa ia lava le avanoa e teu ai susu susu. I lena auala, oe le a manaʻomia le tiaʻi ese le galuega na e faia e maua ai le susu.

E te manaʻo foʻi ia e mautinoa o loʻo e aumaia lau pamu, se cooler, ma teu ato poʻo ni fagu peʻa e alu ese mai le fale pe leai se avanoa i se pusaʻaisa.

Afai e te pamuina i taimi uma se mea i fafo atu o le fale, atonu e aoga le tuʻuina o se pamu faʻapipiʻi poʻo isi sapalai i lena nofoaga. O le auala lena e te le misia ai se pamu sauniga peʻa e galo se mea.

Afai o lau pepe i le NICU, e ono tele ni aso e sau ai lau susu susu. E lelei a na o le pamuina o nai mataua i le taimi e amata ai. Atonu e te manaʻo e faʻataʻitaʻi le faʻamatalaina o lima e amata ai seʻi maeʻa lau sapalai.

Siaki ma lau falemaʻi e uiga i filifiliga e teu ai susu susu i le NICU ma femalagaiga manaʻoga. Taʻitasi falemaʻi ono i ai sina eseʻese faiga faʻavae mo pamu tina.

Faʻafefea ona faʻateleina le sapalai susu

Ole faʻamalūlūina ma le tausia o se mea paleni, paleni meaʻai e mafai ona fesoasoani i le sapalai o au susu. Taumafai e faʻatonutonu le popole ma moe i le mea sili e mafai ai.

Atonu e manaʻomia ona pamu soʻo pe mo ni taimi uumi e faʻatele ai lau sapalai susu.

E mafai foi ona e taumafai e faʻaopopo meaʻai tele i le uʻamea pei o le oatmeal ma isi galactagogues i au meaʻai i aso uma. Ma e mafai ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le aveina o mea faʻaopopo, pei o le fenugreek. Ae ui i lea, e le o manino pe o nei meaʻai ma faʻaopopoga moni faʻateleina sapalai.

A faʻapea o e popole o lau susu e maualalo, talanoa i lau fomaʻi mo ni fautuaga e ono fesoasoani.

Faʻafefea ona taofi le pamuina o susu

A e sauni e faʻasusu mai le tuʻusaʻoina o le pamuina, e taua le tuʻuina i lou tino le taimi e fetuʻunaʻi ai. Ole mea lea e fesoasoani e faʻaititia ai lou avanoa e atiaʻe ai auala ua punitia, mastitis, poʻo le faʻamalosi tino.

O le sitepu muamua o le faʻaititia lea o taimi e pamu ai ile aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te pamuina faʻatolu i le aso, faʻaititia i le faʻalua i le aso, pe a ma le 12 itula le va. Ma, taumafai e faʻaititia le taimi faʻaalu pamuina vasega taʻitasi. Afai la o loʻo e pamuina nei mo le 20 minute i sauniga taʻitasi, fuafua mo le faʻaititia o lena taimi i le 15 poʻo le 10 minute.

E mafai foi ona faʻaititia le tele o loʻo e pamuina i sauniga taʻitasi. E te alu loa i lalo naʻo ni nai minute poʻo ni nai aunese, taumafai e faʻamisi se tasi o au lua pamu aso taʻitasi.

I le iuga, a oʻo ina maua mai lou tino, o le a naʻo lou pamuina ni nai aunese i le taimi. Taumafai e faʻamamā pamu ile aso e tasi, ona oʻo lea i lou aso mulimuli, pamu le 36 i le 48 itula mulimuli ane. Afai o loʻo i ai pea ou lagona susu i ni aso mulimuli ane, e mafai ona e toe pamuina i le taimi mulimuli.

Fautuaga mo le manuia

O fesoasoani nei e ono aoga mo le manuia.

• Ia i ai lima sapalai pamu pamu. E te le manaʻo i lau pamu e malepe poʻo le misia o se vaega pe a e manaʻomia.
• Aveese tiute. Mo se faʻataʻitaʻiga, fai i lau paʻaga fufulu fagu ma pamu vaega pe a e manaʻomia se malologa.
• Ia tausi taimi. Pipii i lau pamu faʻasologa i le tele e te mafaia.
• Faʻataʻitaʻi le tausia e oe lava. O le a sili atu lou manuia i le pamuina pe a e malolo ma 'ai lelei.
• Ia agalelei ia te oe lava. Ole pamuina faapitoa ole galue malosi. Afai e te misia se sauniga pamu i lea taimi ma lea taimi, pe afai e te manaʻomia e faʻaopopo nisi fafagaina ma fua, tuu ia oe lava se malologa. O le fafagaina pepe o se fiafia ma tausia pepe.

Ave ese

Ole pamuina faʻapitoa e mafai ona luʻiina mo tina fou. Ae mafai foi ona avea ma se tauia auala e mautinoa ai o lau pepe o loʻo mauaina uma meaʻai latou te manaʻomia.

Talanoa i lau fomaʻi poʻo le fomaʻi tamaiti pe a fai e te manaʻomia le fesoasoani i le faʻapipiʻiina faʻapitoa poʻo pe afai o e popole e te le o lava le gaosia susu.

Ma ia e mautinoa o loʻo e taulaʻi i le tausiga o oe lava ma faʻamoemoe i lau lagolago polokalama pe a manaʻomia.