Ua lelava maso: o le a le mea, mafuaʻaga autu ma le mea e fai

Anotusi

• 1. Le lava o minerale
• 2. Anemia
• 3. Maʻi suka
• 4. Faʻafitauli o le fatu
• 5. Maʻi fatugaʻo
• O afea e alu ai i le fomaʻi

O le vaivai o le maso e masani ona masani ai pe a maeʻa le sili atu nai lo le masani ai taumafaiga faʻaletino ona o maso e le masani ai ma vave ona lelava, e oʻo lava i gaioiga faigofie, e pei o le savali poʻo le pikiina o mea, mo se faʻataʻitaʻiga. O le mea lea, o le toʻatele o tagata e faʻatoa oʻo i le vaivai i le maso pe a amata ona faʻataʻitaʻi le faʻamalositino fou.

Faʻaitiitia le malosi ma faʻateleina maso maso lelava o se masani foʻi foliga mai o le matua faʻagasologa, aua i le aluga o tausaga, maso leiloa leo, amata ona vaivai, aemaise pe a fai latou te le aʻoaʻoina. Lenei o le a le mea e fai e faʻamamaina ai le lelava i nei tulaga.

Ae peitaʻi, o le lelava o maso e mafai foi ona faʻailoa mai ai faʻafitauli tau soifua maloloina, ae maise pe a le mafua mai i seisi o tulaga ua tuanaʻi, pe faʻapea e iʻu ina afaina ai le soifuaga. O nisi nei o faʻafitauli e ono mafua ai le lelava ma mea e fai i tulaga taʻitasi:

1. Le lava o minerale

O se tasi o mafuaʻaga autu o le maso lelava, aemaise lava pe a aliaʻe soʻo, o le leai o ni mea taua minerale i le tino, pei o le potassium, magnesium poʻo le calcium. O nei minerale e taua mo maso galue, faʻatagaina oe e fai konekarate ma malolo maso maso. I lena auala, soʻo se taimi lava latou te sese ai, o maso e faigata ona galue, e mafua ai le tele o le lelava.

Le mea e fai: E taua le faʻateleina o le taumafaina o meaʻai e mauoa i le calcium, potassium ma le magnesium, ae afai e le faʻaleleia le faʻafitauli, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aoao e faia se suʻega toto ma faʻamaonia le faʻamaoniga, amataina le faʻaaogaina o meaʻai supa, pe a tatau ai.

2. Anemia

O maso e manaʻomia le okesene e galue lelei, o lona uiga o le anemia o le isi mafuaʻaga masani o le lelava maso. Aua o le anemia e iai le faʻaititia o sela mumu e aveina le okesene i le toto i maso, ma faigofie ai ona lelava.

A o le anemia e masani ona tupu lemu ma lemu, e mafai lava ona i ai ni faʻailoga, pei o maso maso, lelava ma le manava puʻupuʻu, ono tulaʻi mai a o le i faia le faʻamaoniga.

Le mea e fai: Afai e masalomia le le maua o le toto e fautuaina ia feutagai ma se fomai aoao e faia se suesuega o le toto ma faamautu le faafitauli. Togafitiga masani lava ona fesuisuiai e tusa ai ma le ituaiga o anemia, ae o uʻamea faʻaopoopo e masani ona faatonuina. Vaʻai pe faʻafefea ona iloa le anemia ma faʻafefea ona togafitia.

3. Maʻi suka

O le maʻisuka o se tasi mafuaʻaga mafua mai o le lelava, aemaise pe a fai o taimi uma. E mafua ona o le maʻisuka mafua ai le faʻateleina o le toto suka tulaga, lea e mafai ona aʻafia ai le maaleale o neula. I ia tulaga, o maso maso e faʻapipiʻi i neura ua aʻafia e tauau ina vaivai pe le mafai ona faʻagaoioia, matua faʻaititia le malosi o maso ma mafua ai le lelava.

Le mea e fai: o lenei ituaiga o faʻafitauli e tele lava ina taatele i tagata e maua i le maʻisuka ae le mulimulitaʻi i togafitiga tatau. O le mea lea, e fautuaina ai le faia saʻo o togafitiga pe faʻafesoʻotaʻi le endocrinologist e iloilo ai pe talafeagai ona fetuʻunaʻi le togafitiga. Malamalama lelei ile faʻafefea ona togafitia le maʻi suka.

4. Faʻafitauli o le fatu

O ni faʻafitauli i le fatu, maise lava le faaletonu o le fatu, e mafai ona mafua ai le faʻaititia o le okesene o le toto e fealuaʻi solo i le tino, ma faʻaititia ai foi le aofaʻi o le okesene e oʻo atu i maso.

I nei tulaga, e masani lava ona ova tele i le lelava, tusa lava pe aunoa ma le faʻamalositino, ma lagona o le masani ona pupuu. Vaʻai pe o a isi faʻailoga e ono faʻaalia ai faʻafitauli o le fatu.

Le mea e fai: pe a masalosalo faʻafitauli i le fatu, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi o le fatu mo suʻesuʻega, pei o le electrocardiogram, e iloa ai pe o galue lelei le fatu.

5. Maʻi fatugaʻo

Afai e le o galue lelei fatugaʻo e ono mafai ona tulaʻi mai le le paleni o le aofaʻi o minerale i le tino. O le mea lea, afai o minerale pei o kalisiu, magnesium poʻo potassium o loʻo i le aofaʻi sese, o maso e ono le mafai ona galue, mafua ai le faʻaititia o le faʻaititia o le malosi ma le faʻateleina o le lautele lelava.

Le mea e fai: afai o loʻo i ai se aiga talaʻaga o faʻamaʻi fatugao pe afai e i ai se masalosalo o lenei ono avea ma faʻafitauli, e fautuaina e faʻafesoʻotaʻi se nephrologist e faʻamaonia ai pe i ai ni faʻamaʻi fatugao ma amata le sili ona talafeagai togafitiga.

O afea e alu ai i le fomaʻi

E taua i taimi uma le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi lautele pe a fai o le lelava na i ai mo le sili atu ma le 1 vaiaso ma pe afai e te leʻi amataina soʻo se ituaiga o faʻamalositino pe faia nisi taumafaiga atili, pei o le faʻamamaina, mo se faʻataʻitaʻiga. I nei tulaga, o le a suʻea e le fomaʻi ia faʻailoga fesoʻotaʻi ma ono okaina nisi faʻataʻitaʻiga e iloa ai le faʻafitauli ma amataina le sili ona talafeagai togafitiga.