Feiloaʻi i le First Women Army National Guard Solider e faʻauʻu mai le Army Ranger School

Anotusi

• Toleniga mo le Army Ranger School
• Le Mea na Avea Ina ia Maua i le Polokalama
• Le Matuia Mataʻutia o Ranger Aʻoga
• Laʻu Fou Manumalo
• Iloilo mo

Ata: U.S. Army

A o ou tuputupu aʻe, na setiina e oʻu matua ni mea maualuluga tele mo matou uma o le fanau e toalima: E tatau ona matou aʻoaʻo uma i se gagana ese, taina se mea faifaaili, ma taʻalo i se taʻaloga. Ina ua oʻo mai e piki se taʻaloga, o le aau le mea na ou alu i ai. Na ou amata a o na o le 7 oʻu tausaga. Ma i le taimi ua 12 ou tausaga, sa ou tauva i le tausaga atoa ma galue malosi e (i se aso) faia tagatanuu. E leʻi taitai ona ou oo i le tulaga lena-ma e ui lava na ou aʻau e aau mo ni kolisi se lua, ae na iʻu lava ina ou mauaina se sikolasipi aʻoga.

O le malosi na avea pea ma vaega taua o loʻu olaga e ala i le kolisi, ina ua ou auai i le Ami, ma luga seʻia oʻo ina maua laʻu fanau i le 29 ma le 30. Ae ina ua atoa le 2 o loʻu ataliʻi, na amata loa ona ou toleni e auai i le Ami a le Ami a le Ami, o se vaega faʻaleoleo a le malo tele a le malo tele o Amerika. E pei ona e mafaufauina, e i ai le tele o faʻamalositino faʻamalositino faʻatulagaina oe tatau ona feiloai e faia ai le Leoleo, ina ia avea ma tulei na ou manaʻomia e toe foi i foliga. (Fesoʻotaʻiga: O le a le Meaʻai a le Militeri? Mea Uma e Iloa e Uiga i Lenei Fuafaʻese Meaʻai Fuafua 3-Aso)

E oʻo lava ina ua maeʻa aʻoaʻoga ma avea ma First Lieutenant, sa ou faʻaauau pea ona unaʻi aʻu i le tino e ala i le tamoʻe i le 10Ks ma le afa marathon ma galue i le faʻamalositino-mamafa siʻi, aemaise lava. Ma, i le 2014, le Army Ranger School tatalaina faitotoʻa i fafine mo le taimi muamua i lona 63-tausaga talafaasolopito.

Mo i latou e ono le masani i le Army Ranger School, ua avea o le muamua taʻitaʻi 'au taʻitaʻi aʻoga i le US Army. E tumau le polokalame i le va o le 62 aso ma le lima i le ono masina ma taumafai e toe faʻafetauia le taua i le olaga nei. Ua fausia e faʻalauteleina ou mafaufau ma faʻaletino tapulaʻa. E tusa ma le 67 pasene o tagata e auai i le toleniga latou te le pasi foi.

O lena stat ia lava na lava e faʻapea ai ia te aʻu e leai se auala na ou maua ai le mea e manaʻomia ai e agavaʻa. Ae i le 2016, ina ua maua le avanoa mo aʻu e taumafai ai mo lenei aʻoga, sa ou iloaina e tatau ona ou faia se fana-tusa lava pe o loʻu avanoa e faia ai i le atoa auala na saʻo.

Toleniga mo le Army Ranger School

Ina ia ou alu i le polokalame toleniga, na ou iloaina ni mea se lua mautinoa: E tatau ona ou galue i loʻu tumau ma matua fausia loʻu malosi. Ina ia iloa le tele o laʻu galuega sa i oʻu luma atu, sa ou saini ai mo laʻu muamua malafoni e aunoa ma se toleniga. Na mafai ona ou faʻauma i le 3 itula ma le 25 minute, ae na taʻu manino mai e laʻu faiaoga: E le lava lena. Ma na amata loa ona ou ola. I lenei taimi, sa ou toʻa lelei nofoa tulei mamafa mamafa, ae mo le taimi muamua sa amata ona ou aʻoaʻoina masini o squatting ma deadlifting-ma vave ona ou alofa i ai. (Fa'atatau: Na Suia e Lenei Fafine Le Ta'ita'i Fa'afiafia mo le Si'isi'i Malosi ma Maua Lona Tagata Sili ona Malosi)

Na iu lava ina ou alu e tauva ma na ou gagauina foi nisi faamaumauga a Amerika. Ae ina ia mafai ona faia le Army Ranger School, e manaʻomia loʻu malosi uma ma gaioi vave Ma mo le lima masina vaitaimi, ou koluse-aʻoaʻo-tamoʻoga mamao ma loliina mana i le tele o taimi i le vaiaso. I le faaiuga o na masina e lima, na ou tuu ai oʻu tomai i le tasi suʻega faaiu: O le a ou tamoʻe atoa i le malafoni ona ou tausinio ai lea i se fono malosiaga ono aso mulimuli ane. Na iu ina maeʻa le marathon i le 3 itula ma le 45 minute ma mafai ai ona squat 275 pauna, bench 198 pauna, ma deadlift 360-mea pauna i le powerlifting feiloai. Ile taimi na, na ou iloa ua ou sauni mo le suʻega faʻafitauli a le Army Ranger School.

Le Mea na Avea Ina ia Maua i le Polokalama

E oʻo lava i totonu o le polokalama, o loʻo i ai se faʻapitoa tino e te manaʻomia e feiloai. O le suʻega mo le vaiaso atoa e iloa ai pe mafai ona e amataina le polokalama, faʻataʻitaʻia ou agavaʻa i le laueleele ma le vai.

I le amataina, oe manaʻomia le maeʻa 49 pushups ma 59 sit-ups (e ausia tulaga faʻamiliteli) i lalo o le lua minute taʻitasi. E tatau la ona maeʻa le tamoʻe lima maila i lalo o le 40 minute ma faia ni auvae e ono e oʻo i le tulaga masani. A e pasia loa lena, ona e alu lea i se taua vai faʻateʻaina gaioiga. I le pito i luga o le aau 15m (tusa o le 50ft) i le toniga atoa, o loʻo e manaʻomia e faʻamaeʻaina faʻafitauli i totonu o le vai e maualuga ai lou faʻalavelave mo se manuʻa.

A maeʻa lena, e tatau ona e faʻamaeʻaina se 12-maila sopo-savali ofeina se 50-pauna afifi-i lalo o le tolu itula. Ma, o le mea moni, nei mamafa faaletino galuega ua faia sili atu leaga talu ai o loo e galue i itiiti moe ma meaai. I taimi uma, e te faʻamoemoe e te fesoʻotaʻi ma galulue faʻatasi ma isi tagata e tutusa lava lo latou lelava pei o oe. E sili atu nai lo le faʻamalosi tino, e matua luʻiina lava lou malosi faʻalemafaufau. (Lagona musuia? Faʻataʻitaʻi Lenei Militeli-Musuia TRX Faʻamalositino)

O aʻu o se tasi o le fa pe lima fafine na pasia le vaiaso muamua ma amata le polokalama moni. Mo le isi lima masina, sa ou galue e faʻauʻu mai vaega uma e tolu o le Ranger School, amata i le Fort Benning Phase, mulimuli ane i le Mountain Phase, ae faʻaiʻu i le Florida Phase. Taʻitasi na fuafuaina e fausia i luga o ou tomai ma saunia oe mo le moni-olaga taua.

Le Matuia Mataʻutia o Ranger Aʻoga

I le tino, o le Mountain Phase na sili ona faigata. Sa ou alu i ai i le taumalulu, o lona uiga o le aveina o se sili mamafa taga e feagai ai ma le faigata tau. Sa i ai taimi na ou tosoina ai le 125 pauna i luga o se mauga, i le kiona, poʻo le palapala, a o 10 tikeri i fafo. E ofuina oe e lena mea, ae maise pe a na o le 2,500 kaloli e te taumafaina i le aso, ae o le mu o le tele o isi mea. (Siaki nei auala faʻasaienisi lagolagoina auala e tulei ai i toleniga lelava.)

E naʻo aʻu foʻi le fafine i vaega taʻitasi. Ma o lea o le a ou faʻataʻitaʻia i se taufusi mo le 10 aso i le taimi ma 'aua lava neʻi vaʻai ou mata i se isi fafine. E tatau lava ona avea oe ma se tasi o aliʻi. Ina ua mavae sina taimi, e le afaina. Tagata uma o iloiloina le tasi ma le isi faʻavae i luga o le mea oe aumaia i le laulau. E le faʻapea o oe o se tagata ofisa, pe na e i le Ami mo le 20 tausaga, pe o oe o lesitala. O mea uma lava e mafai ona e faia e fesoasoani ai. Pau lava le mea o lou saofaga, e leai se tasi e foliga mai e popole pe afai o oe o se tamaloa poʻo se fafine, talavou pe matua.

E oʻo i le taimi na ou taunuʻu ai i le vaega mulimuli, ua latou faʻagaioia matou i se tulaga o le peleni, galulue faʻatasi ma isi peleni, ma faʻataʻitaʻia lo matou mafaia ona taʻitaʻia tagata i taufusi, faʻagaioiga o tulafono, ma faʻagaioiga i luga o le ea, lea e aofia ai le osooso i fafo o vaʻalele ma vaʻalele . Ma e tele laʻasaga eseʻese o vaega, ma sa faʻamoemoe e faʻagaioia i na tulaga i le tulaga faʻamiliteli ae laititi lava le moe.

O le i ai i le Ami a le Malo Tele, sa matua utiuti aʻu punaoa e toleni ai mo nei faataʻitaʻiga suʻega. O isi tagata i le toleniga ma aʻu na o mai mai eria o le Ami, lea na sili atu ai le aoga nai lo aʻu. Pau lava le mea sa tatau ona ou alu ese ai o le faʻamalositino aʻoaʻoga na ou faia ia te aʻu atoa ai ma oʻu tausaga o le poto masani. (Faʻafesoʻotaʻiga: Faʻafefea ona tamoʻe mafaufau e mafai ona fesoasoani ia te oe le taimi ua tuanaʻi mafaufau auala)

Lima masina i totonu o le polokalame (ma naʻo le lua masina matamuli o loʻu 39 tausaga) na ou faʻauʻu ai ma avea ma uluaʻi fafine mai le Army National Guard na avea ma Army Ranger-o se mea e faigata tele mo aʻu ona talitonu i ai taimi.

Na tele taimi na ou manatu ai o le a ou tuʻu. Ae i ai le fuaitau na ou aveina ia te aʻu i mea uma: "E te leʻi sau i se mea mamao, na ona e sau nei." Sa avea ma faʻamanatu e leʻo le iʻuga seʻia maeʻa laʻu mea na ou alu i ai e fai.

Laʻu Fou Manumalo

O le faʻamaeʻaina o le aʻoga a le Ranger na suia ai loʻu olaga i le sili atu ma le tasi le auala. O oʻu agavaʻa faia filifiliga ma mafaufauga na suia i se auala ua maitauina e tagata o laʻu iunite nei. Lenei, fai mai tagata ia te aʻu o loʻo ou malosi, faʻatonutonu auai ma aʻu fitafita, ma ou te lagona ua ou matua tupu i loʻu mafaia ona taʻimua. Na ou iloa ai o le toleniga na sili atu nai lo na o le savali i totonu o taufusi ma siʻi aʻe le tele o mamafa mamafa.

A e unaʻi lou tino i ni mea ogaoga, e te iloa ai e te mafaia ona faia ni mea e sili atu nai lo lou manatu. Ma e faʻatatau lena i tagata uma, tusa lava poʻo a ni au sini na e setiina mo oe lava. Pe e te taumafai e te alu i le Army Ranger School poʻo ni toleniga e tamoʻe ai lau muamua 5K, manatua e te le faʻavaiʻaia mo le laʻititi. E mafai ona e uia pea se tasi sitepu tusa lava pe e te lagona e te le mafaia. Pau lava le mea e te naunau e tuʻu i ai lou mafaufau.

Iloilo mo