Aai Tūgofie: 5. Portland, Oregon

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• Iloilo mo

E toatele atu tagata i Portland e malaga mai e galulue i uila nai lo se isi lava aai i totonu o le atunuu (sili atu i le faaluaina o le averesi o isi nofoaga tutotonu i le taulaga), ma o mea fou e pei o ala tetele o uila, faailo o taavale, ma sone saogalemu e fesoasoani i tagata tietie taavale.

Tulaga vevela i le taulaga

O le Forest Park e ofoina atu le sili atu i le 5,000 eka ma sili atu i le 70 maila o auala, ma fausia ai le togavao pito sili ona tele i le taulaga-ma faʻaaoga lelei e tagata e ala i le savaliga sopo, tietie uila, ma le tamoe. O le 11-maila Leif Erikson Road e faia ai le tietiega i fafo-ma-tua tiʻetiʻe kalori, pe sola ese mai le motu o tagata mo se savaliga i luga o le vao 30-maila Wildwood Trail.

Lipoti a tagata nofomau: "Aisea ua ou alofa ai i lenei aʻai!"

"O se tasi o savaliga e sili ona ou fiafia i ai o le faia lea o se matasele i le itu i sasae ma sisifo o le Vaitafe o Willamette. O nisi taimi tatou te liliu ai i se tafaoga umi e ala i le faia o ni mea tuai i le ogatotonu o le savali i fafo i se pitonuu e igoa o Sellwood."

-MONICA HUNSBERGER, 36, polofesa o le kolisi

Faletalimalo sili ona soifua maloloina

O le Avalon Hotel & Spa o lo'o tu latalata i auvai o le Vaitafe o Willamette ma o lo'o i ai le auala e tamo'e ai i luma o le vaitafe ma le ala uila i fafo o le faitoto'a pito i tua. Pe siaki le cardio ma le malosi masini ma yoga, Pilates, siva ma vaneina vasega i luga o le spa's plush fitness centre (mea faigaluega faʻaaoga e leai se totogi mo malo; vasega e $ 10 taʻitasi). Mai le $149; avalonhotelandspa.com

Taumafa ii

Fale'aiga Wildwood (wildwoodrestaurant.com) o se tasi o tagata muamua na taliaina le 'ai-fa'alenu'u uiga, ma menus na faia muamua mai mea mai le atunuu uaina Oregon. E sui le lisi ile vaiaso e faʻamautinoa ai le tumau pea le manogi ile latou tumutumu.

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