Aisea Oe Manaʻomia ai se Fetuutuunai Paʻu-Tausisoifua Masani, E tusa ai ma Tomai Faʻapitoa

Anotusi

• O afea e tausi ai lau masani masani ile tausiga o paʻu
• Afai e te i fafo i le aso atoa.
• Afai e te lagona ma'ale'ale.
• Afai e matua malulu i fafo.
• Afai e te galue i le a.m.
• O le a le taimi e fa'aopoopo ai se Togafitiga Fou i lau Faiga Fa'avae Tausiga Pa'u
• Afai e te faimalaga soo.
• Afai e te malepe i fafo lou vaitaimi.
• Afai e le lava lau moisturizer.
• Faʻafefea ona Faʻailoa Atu Lau Ituaiga Paʻu
• Iloilo mo

O lou paʻu e suia i taimi uma. Fesuiaiga o le Hormone, tau, femalagaaiga, ituaiga olaga, ma le matua e mafai ona aafia uma ai mea e pei o le paʻu-sela fesuiaiga o fua faatatau, hydration, sebum gaosiga, ma papupuni galuega. Ma o lau mea masani o le paʻu-tausiga masani masani tatau foi ona fetuʻunaʻi, fetuʻutuʻunaʻi i le tulaga o lau paʻu.

“E toetoe lava o aso uma e suia ai aʻu faiga masani,” o le tala lea a Michelle Henry, M.D., o se fomaʻi o paʻu i Niu Ioka. "Ou te filifili poʻo fea o oloa e faʻaaoga e fuafua i le foliga o loʻu paʻu ma lagona. Ae o loʻo ia te aʻu ni mea e le mafai ona talanoaina, e pei o le sunscreen ma le vailaʻau oona, ou te manatu o se vaega o loʻu faʻavae. ”

Ma e pei o Dr. Henry, Tiffany Masterson, o le na faavaeina le Drunk Elephant, o mea uma e uiga i suiga: Fai mai le au lalelei na ia amataina lana laina o le tausiga o le paʻu i luga o le faʻavae o le masani i aso uma. "E te tatalaina lau pusaaisa ma filifili pe o le a le mea oe i le lagona e 'ai," o lana tala lea. “O laʻu vaʻai foʻi i le tausiga o paʻu. O laʻu sini o le aʻoaʻoina o tagata i le auala e faitau ai o latou lava paʻu ma tausi faalelei. ” (Fesoʻotaʻiga: Lenei Fafine Fuafua Suʻesuʻega O le a Faia Oe i luga o le Drunk Elephant Bandwagon)

O le fa'avasegaina o lau masani masani ile tausiga ole pa'u e ono foliga fa'apenei: "I le tafaoga i Italia i le taumafanafana, sa matua vevela lava ma mago, o lea na ou ofu ai i le la ma se vailaau oona. E oʻo atu i le aso, ua pei ua pala loʻu paʻu. O lea na ou utaina ai le matou Lala Retro Whipped Cream (Faʻatau, $60, sephora.com) aʻo leʻi momoe. I se averesi, atonu ou te faʻaaogaina se tasi pe lua pamu i le aso. Ae na ou fa apalai, "o le tala lea a Masterson. "I tua i le fale i le susū o Houston, na ou fuaina ai lena toe foi i le tasi pamu o Lala tuʻufaʻatasia ma le mataua o le B-Hydra Intensive Hydration Serum (Faʻatau, $ 48, sephora.com), o se matua hydrating ae i ai o se sili atu māmā malamalamaaga."

E le manaʻomia le sapasapaia o lau paketi pe ova le faʻaogaina o lau vailaʻau kapeneta e fausia ai se fesuisuiaʻi, masani paʻu-tausia masani, pe. O le ki o le fatuina o se laina faʻavae ma naʻo le fa pe lima oloa-ona aʻoaʻoina lea pe faʻafefea ona laa i luga ma tape ese le kesi pe a faʻaaogaina (mafaufau Masterson ma lana kulimi Lala).

Galulue ese mai lenei tulaga masani laina, ona mafai lea ona e taʻalo ma lau dosing pei o lou paʻu-poʻo le tulaga-faʻatonutonu:

• o se faamama
• se puipui la mo le ao
• o le vailaau oona
• o se togafitiga e fa'agata ai le matua mo le po (e masani lava o se sua e fa'apipi'i i se mea aoga e pei o le retinol po'o le glycolic acid)
• ose moisturizer faavae
• a vaiaso uma exfoliant, faʻalagolago i le maaleale o lou paʻu ma ma faʻafia ona e faʻaaogaina au serums

O afea e tausi ai lau masani masani ile tausiga o paʻu

Afai e te i fafo i le aso atoa.

"Faalua i luga o lau vailaʻau oona, faʻaogaina uma i le taeao ma le po," o le tala lea a Renée Rouleau, o se esthetician i Austin ma o le faʻavaeina le uiga igoa o le paʻu. "E mafai ona faʻaitiitia le sapalai o le antioxidant o lou paʻu pe afai e te i fafo i le aso atoa, o lea toe faʻaoga i le po e faʻaleleia lau faʻaagaaga ma nofo puipuia."

Fa'aopoopo le Sua Vitamini C Tolu a BeautyRx (Fa'atau, $95, dermstore.com) i au masaniga masani o le tausiga o le paʻu e tuʻuina atu i lou paʻu se faʻamalosi e sili ona manaʻomia. (O le mafuaʻaga lea o antioxidantso leataua mo lou paʻu.)

Afai e te lagona ma'ale'ale.

"Afai e foliga mago pe mumu lou pa'u, toe fua i luga o mea e tetee i le matua e mafai ona saofagā i le ita," o le tala lea a Joshua Zeichner, MD, dermatologist, MD. i totonu, ”o le tala lea a Rouleau. Na ia ioe o le fa'amama i luga o fua fa'atatau e matua malosi (ma e ono fa'aitaita ai) ma fa'asusu i luga o le tele o le susu e le toaga e lagolagoina le pa ma maua ai le taimi e toe fa'aleleia ai ia lava.

Afai o lenei faʻafitauli e masani lava, vili i lalo lou faʻaogaina o mea e faʻamaʻi ai le matua e pei o le L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Faʻatau, $30, ulta.com) i aso taʻi lua pe tolu.

Afai e matua malulu i fafo.

I le taumalulu, pe a paʻu le vevela ma maualalo le susu, mafaufau e fesuiaʻi le faasologa o lau talosaga oloa. O le tulafono lautele o le faʻaaogaina muamua o mea aoga (mo se faʻataʻitaʻiga, faʻapipiʻi lau sua antioxidant poʻo lau togafitiga faʻamaʻi aʻo leʻi o lau susu).

Ae a o le paʻu e faigofie ona faʻamamaina ma papupuni-gaioiga faʻalavelave, faʻapipiʻi lau moisturizer, pei o le SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Togafitiga (Faʻatau Ia, $ 135, skinbetter.com) i luma o lau retinol poʻo le glycolic acid e ono faʻateʻaina le tigaa ona e mafai e le susu mea gaʻo sulu i totonu sili atu ona faigofie, ma e faʻaititia laitiiti le gafatia (ma ono ono faʻaonoono) o lau togafiti togafitiga.

Afai e te galue i le a.m.

Tusa lava pe e te le masani ona fufuluina ou foliga i le taeao, faʻamama pe a maeʻa se vave toleniina e faʻaititia ai pore-clogging siama e mafai ona tupu i le suauʻu poʻo le afu. Ona toe fai lea a o lei moe. “E taua tele le fufuluina uma o mea leaga e faʻaputu i le aso atoa. O le mea lea e mautinoa ai o loʻo i ai sau maa mama pe a faʻaaoga au oloa i le po, ”o le tala lea a le fomaʻi fomaʻi o Shereene Idriss, M.D.

Taofi se fagu Philosophy Purity Made Simple One-Step Facial Cleanser (Buy It, $24, sephora.com) i totonu o lau ato ta'alo e soloi uma ai le palapala ma le palapala na e fa'atupu i le taimi o lau toleniga. (Fesoʻotaʻiga: Lau Taʻiala i le Flawless Post-Workout Paʻu)

O le a le taimi e fa'aopoopo ai se Togafitiga Fou i lau Faiga Fa'avae Tausiga Pa'u

Afai e te faimalaga soo.

Fai mai le tala, "O femalagaiga i vaalele, aemaise lava i sasaʻe i sisifo foliga O le sui o le Brain Trust o Neal Schultz, M.D., o se foma'i foma'i i Niu Ioka. "O le toe setiina o lau uati o se faʻalavelave tele i lau masini ma e mafai ona mafua ai le paʻu ma le faʻavaivai." Le fofo mo tulaga uma e lua: Luga lau exfoliation agamalu ma se faʻaopoopoga togafitiga i le fale pei o Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel (Faʻatau Ia, $ 89, reneerouleau.com) muamua ma pe a maeʻa lau vaalele.

O le ave'esea o sela pa'u mate e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le pupuni o pu ma mafai ai ona ofi i totonu mea susu pe a fa'aoga. (P.S. Demi Lovato na faʻaaogaina le paʻu tolu mo le tele o tausaga.)

Afai e te malepe i fafo lou vaitaimi.

"Ole toʻatele o aʻu tagata gasegase e faʻamalolosi ma maua ni pimples e fetaui ma o latou vaitaimi," o le tala lea a Dr. Idriss. "O le suia o le ituaiga o faʻamama o loʻo e faʻaaogaina-fai mai, mai se faʻamama e faʻavae i le lotion i se mea faʻavae gel-e mafai ona faia uma le eseesega i le auala e faʻaalia ai lou paʻu i lau taamilosaga."

Taumafai le Faamaoni Matagofie Malulu Mafaʻatau Gel (Faʻatau Ia, $ 13, target.com) pe a o le taimi lena o le masina e aveʻesea sili atu ma fausia-i luga suauʻu.

Afai e le lava lau moisturizer.

"I le vaitau, aemaise i le malulu, malulu malulu, atonu e te manaʻomia le faʻapipiʻiina o se suauu paʻu i luga o lau susu masani," o le tala lea a Rouleau. O se suauu e pei o le Indie Lee Squalane Facial Oil (Buy It, $34, sephora.com) e foliga mai e lava le faʻaogaina e fai ma talipupuni i le matagi malulu, ae o le susu i aso uma e mafai ona faʻatagaina le pa o le paʻu e tupu aʻe ni taʻe laiti e tafe mai ai le susu mai fafo ma. fa'aitaita'i e sosolo i totonu.

Afai o se faʻaopopoina isioloa i lau masani masani o le tausiga o le paʻu e te faʻamalosia ai oe, e mafai foi ona e fesuiaʻi i se susu sili atu, e pei o Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Faʻatau, $230, sephora.com), ma faʻaaoga se ufimata faʻamalama e pei o Tata Harper Hydrating Fugalaau Mask (Faatau, $95, sephora.com) ia le itiiti ifo i le tasi i le vaiaso.

Faʻafefea ona Faʻailoa Atu Lau Ituaiga Paʻu

E to'atele tagata mama'i e sese le ituaiga pa'u, e masani lava ona latou te le'i iloaina ua suia, o le tala lea a Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., o se foma'i i Niu Ioka. Mulimuli i ana metotia fesoasoani e su'esu'e sa'o ai.

1. Iloilo lou paʻu i le faʻaiuga o se aso masani. Fesili ifo ia te oe lava pe foliga iila ou foliga. Atonu e ga'o lou pa'u. E na o lau T-sone paʻepaʻe? Ma e iai lou paʻu tuʻufaʻatasia. Afai e te lagona le fufusi, atonu e te mago.
2. Fufulu ou foliga i se agamalu, agamalu fufulu (tasi ma granules po o acid o le a mafua ai se sese faitauga), ona faatali 30 minute. Ia siaki nei lou pa'u. Pe o ee mo le susū, mumu, pe ga'o? Ia tali atu e tusa ai.
3. Iloa le eseesega i le va o le paʻu maʻaleʻale ma le paʻu ita. Paʻu maʻaleʻale o se tulaga faifai pea e mafai ona manaʻomia togafitiga. O le pa'u ita e tupu pe a e fa'aalia le pa'u i se vaega po'o se si'osi'omaga.

Shape Magazine, lomiga Ianuari/Fepuari 2020

Iloilo mo