Tusitala: Eugene Taylor
Aso O Foafoaga: 8 Aukuso 2021
Faafouga Aso: 11 Fepuari 2025
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Anotusi

E maua laʻu tama i le fulū?

Flu vaitau ua i lona tumutumuga i le faaiuga o le taumalulu masina. O faʻamaʻi o le fulū i tamaiti e masani ona amata tupu i le lua aso pe a maeʻa le siama. O nei faʻailoga e masani ona tumau ai le lima i le fitu aso, e ui lava e oʻo atu i le lua vaiaso.

Faʻailoga o le fulū i tamaiti e tele lava tutusa ma tagata matutua. O nei faʻailoga aofia ai:

  • amataga faafuaseʻi
  • fiva
  • niniva
  • faaitiitia le fiaai
  • maso poʻo le tino tiga
  • vaivaiga
  • pologa fatafata
  • tale
  • malulu ma tete
  • tiga le ulu
  • tiga faʻaʻi
  • isu isu
  • tiga taliga i le tasi poʻo le lua taliga
  • manava tata
  • niniva
  • puaʻi

I pepe, tamaititi laiti, ma tamaiti le faʻamatalaina tamaiti e le mafai ona taʻuina atu ia te oe o latou faʻailoga, oe ono vaʻaia foi faʻateleina fussiness ma tagi.

O se malulu poʻo le fulū?

O le maalili masani ma le fulū o maʻi manava uma, ae e mafua mai i siama eseese. O ituaiga maʻi uma e lua e fefaʻasoaaʻi ma tele faʻailoga, o lea e faigata ai ona vavae eseʻese latou.


O malulu e masani ona faʻasolosolo mai, ae o faʻailoga o le fulū e vave ona oʻo. I se tulaga aoao, o le a foliga mai e maʻi lou alo pe a maua i le fulū nai lo i latou pe a fai latou te maua i se malulu. O le fulū e aofia ai foʻi faʻailoga e masani ona le maʻalili, e pei o le maalulu, niniva, ma tiga o maso. Aʻoaʻo atili e uiga i eseesega i le va o le malulu ma le fulū.

E tatau ona vaʻai laʻu tama i le fomaʻi pe a ou masalomia o le fulū?

Afai e te manatu o lau pepe laititi ua maua i le fulū, faʻafesoʻotaʻi le latou fomaʻi i se vave e mafai ai. Mo tamaiti laiti ma tamaiti matutua, vaʻai la latou fomaʻi pe a foliga mai e maʻi pe o faʻasolosolo ona leaga nai lo le sili atu. E mafai e le latou fomaʻi ona faia se suʻesuʻega faʻavae i luga o faʻailoga a lau tama, pe tuʻuina atu ia latou se suʻesuʻega faʻapitoa e siaki ai siama o le fulū.

Tusa lava pe ua vaʻaia lau tama e le fomaʻi, a leaga a latou faʻailoga, ave i latou i le fomaʻi pe alu vave i se potu faʻafuaseʻi.

O isi faʻailoga e faʻailoaina ai le manaʻomia vave o se togafitiga faʻanatinati, tusa lava poʻo le a le matua o lau tama, aofia ai:


  • faʻailoga o le leai se vai, ma le musu e inu pe faʻasusu susu
  • o le lanumoana lanumoana i laugutu poʻo fao moega o lima poʻo vae, poʻo se mea atoa lanu samasama i le paʻu
  • faʻavaivai
  • le le mafai ona fafagu lau tama
  • faigata ona manava
  • ua oso le oso i le fiva ina ua alu ese le muamua fiva
  • o le tiga o le ulu
  • o se ua maaa
  • matuaʻi fussiness, i pepe
  • itaitagofie poʻo crankiness, i tamaiti laiti ma tamaiti matutua
  • mumusu e taofi pe tago i pepe ma tama meamea

Faʻafefea ona togafitia le fulū i le fale

Atonu o loʻo iai lou alo i le fale ma le fulū e oʻo atu i le lua vaiaso. Tusa lava pe a maeʻa a latou faʻailoga amata, latou te ono lagona le lelava ma le maloloina. Nei o ni auala oe mafai ona tausia mo latou i le fale ma fesoasoani faʻaleleia latou toe faʻaleleia.

Faʻalelei lou alo

O se tasi o mea taua e mafai ona e faia mo lau tama pe a maua i le fulū o le fesoasoani ia latou lagona sili atu le toʻalelei. E taua le moega, o lea e te manaʻo ai e fesoasoani ia latou maua se malologa talafeagai.


Atonu e feauauai lau tama ile lagona vevela ma le malulu, o lea ia e sauni e ave pea ie afu i le ao atoa ma le po. Palanikete e le fautuaina mo pepe aʻo latou faʻatupuina se faʻafitauli faigata. Nai lo lena, oe ono manaʻo e mafaufau i se mama moe ato.

A faʻapea ona isu le isu o lau tama, e mafai ona fesoasoani le faʻamamaina o le isu. Tamaiti matutua ono mafai ona gargle ma mafanafana masima vai e faʻaitiitia ai le tiga faʻaʻi.

Ofo i luga o le laulau (OTC) vailaʻau

Faʻavae i luga o le matua o lau tama ma le mamafa, OTC vailaʻau, pei o ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin) ma acetaminophen (Tamaiti Tylenol), mafai ona fesoasoani i lau tama lagona lelei e ala i le faʻaititia o le fiva ma maso tiga. Talanoa i le tamaititi fomaʻi tamaiti e uiga i ituaiga e mafai ona e faʻaaogaina, ma aua lava neʻi sili atu i le metotia fautuaina, tusa lava pe foliga mai e le fesoasoani vailaʻau.

Aua le tuʻuina i lau tama aspirin. Aspirin mafai ona mafua ai se faigata faigata i tamaiti, ua taʻua o Reye's syndrome.

Fesili i lau fomaʻi pe a fautuaina le vailaʻau o le tale. O vailaʻau o le tale e le o aoga mo tamaiti ma ono i ai ni aafiaga taua.

Faʻamafanafana lau tama

Atonu e le fia 'ai lou alo a o maua i le fulū. E mafai ona latou aunoa ma le tele o meaʻai a o maʻi, ae e taua lo latou inuina o vai e aloese ai mai le faʻaletonu. I pepe, dehydration mafai ona avea o se sunken vaivai nofoaga i luga o le ulu.

Isi faʻailoga o le leai se vai e aofia ai:

  • miaga e pogisa lona lanu nai lo le masani ai
  • tagi e aunoa ma loimata
  • laugutu mago, taʻei
  • laulaufaiva matutu
  • ua magoto mata
  • paʻu-mago paʻu poʻo le paʻu paʻu i luga o lima, ma vae e lagona le malulu i le paʻi atu i ai
  • faigata ona manava poʻo le manava vave

Ole faʻaititia ole mimi ose isi lea faʻailoga ole leai se vai. I tama meamea, e le atoa se ono susu susu i le aso. I tamaiti laiti, e le o ni napekini susu i luga o le valu-itula vaitaimi.

Ofo atu i lau fanau vai vai, pei o le vai, supo manino, poʻo le sua suamalie. E mafai foi ona e tuʻuina i tamaiti ma tamaiti le suka e leai ni suka poʻo ni aisa e faʻasusu. Afai oe faʻasusu lau pepe, faʻaauau ona taumafai e fafaga masani i latou.

A faʻapea e le mafai ona ave lau tama e inu vai, faʻailoa vave i le latou fomaʻi. I nisi taimi, atonu e manaʻomia ni vai faʻaalu (IVs).

E i ai ni talavai talavai e mafai ona inu e laʻu tama?

I tulaga ogaoga, o loʻo i ai vailaʻau faʻailoaina e taʻua o le influenza antiviral vailaʻau e avanoa. O pepe, tamaiti laiti, ma tamaiti e maua i le fulū e masani ona faatonuina ia vailaʻau pe a fai o latou maʻi tigaina, falemai, pe ogaoga lamatiaga mo faʻalavelave mai le fulū.

O nei vailaʻau e faifai lemu pe taofi le mafai o le siama o le flu e faʻaauau ai ona toe gaosia i totonu o le tino. Latou te ono fesoasoani e faʻaititia le ogaoga o faʻailoga, faʻapena foi ona faʻapuʻupuʻu le umi ole taimi na maʻi ai lau tama. O le mea e sili ona taua mo tamaiti e ono aʻafia, e ono faʻaititia ai foʻi faʻalavelave, e aofia ai:

  • afaina o taliga
  • faʻamaʻi pipisi siama
  • niumonia
  • manava manava
  • oti

Tamaiti e tatau ona amata inuina nei vailaʻau i se vave e mafai ai pe a maeʻa faʻamaoniga, aua e sili ona aoga pe a amata i totonu o le lua aso muamua o faʻaalia auga. E masani ona faʻatonuina mo tamaiti e naʻo masalomia o loʻo maua ile fulū, tusa lava pe leʻi faia se faʻamaoniga mautinoa.

O fualaʻau faʻatosina ole Influenza antiviral e oʻo mai ile tele o ituaiga, e aofia ai fualaʻau, suavaia, ma avea ma mea e manava ai. E iai foʻi vailaʻau o loʻo avanoa mo pepe laiti aʻo taʻi 2 vaiaso le matutua.

O nisi tamaiti e aafia i aafiaga o nei vailaʻau, pei o le niniva ma puaʻi. Nisi vailaʻau, aofia ai oseltamivir (Tamiflu) mafai i nisi taimi mafua ai delirium po o le-manuʻa ia lava i tamaiti ma talavou. Talanoa i lau tama fomaʻi tamaiti e uiga i penefiti ma aʻafiaga o nei vailaʻau ina ia e filifili ai le mea sili mo lau tama.

O ai o loʻo i ai se faʻateleina lamatiaga mo faʻalavelave mai le fulū?

Tamaiti i lalo ole tausaga 5, ma aemaise i latou i lalo ole tausaga 2, o loʻo fuafuaina mo le mauaina faʻafitauli mai le fulū. E le o lona uiga o lau tama o le a mautinoa maua se faʻamaʻi faigata. E e Lona uiga e tatau ona e mataala faʻapitoa e uiga ia latou faʻailoga.

Tamaiti o soʻo se tausaga o loʻo i ai se faʻaopoopoga faʻamaoniga o le foma, HIV, maʻisuka, faiʻai faʻafitauli, poʻo neivi faʻaletonu gasegase, e i ai foi i se sili atu lamatiaga o faʻalavelave.

O afea e amata ai le fulū ma o ai e afaina ai?

O le vaitau o le fulū e amata i le tautoulu ma faaauau ai i le taumalulu. E masani ona tumutumu i se mea i le va o Novema ma Mati. Flu vaitaimi e masani ona uma i le faaiuga o Mati. Peitaʻi, o mataupu o le fulū e mafai ona tupu pea.

E eseese le siama e mafua ai le fulū mai lea tausaga i lea tausaga. Lenei ua faʻaalia e i ai se aʻafiaga luga o le tausaga kulupu sili ona afaina. I se tulaga aoao, o tagata i luga atu o le 65 tausaga ma tamaiti i lalo o le 5 tausaga e sili ona afaina i le maua i le fulū, faapea foi ma le maua i le fulū-fesoʻotaʻi faigata.

Faʻafefea ua salalau le fulū ma o le a le mea e mafai ona e faia e puipuia ai?

O le fulū e pipisi tele ma mafai ona feaveaʻi e ala i le paʻi atu, luga o luga, ma ala atu i le microscopic, airborne droplets faia e ala i le tale, mafatua, ma talanoaga. O loʻo e faʻamaʻi i le aso e tasi ae e te leʻi lagonaina ni faʻailoga ma o le a tumau faʻamaʻi mo le tusa o le vaiaso pe seʻi maeʻa uma au faʻailoga. O tamaiti e ono umi se taimi e toe faʻamalolo ai mai le fulū ma ono mafai ona tumau faʻamaʻi mo se taimi umi.

A faʻapea o oe o se matua ma maua i le fulū, faʻatapulaʻa lau tama e iloa gofie ia te oe i le tele e mafai ai. E masani ona faigofie ona fai atu lenei nai lo le faia. Afai e mafai ona e lesitalaina se tagata o lou aiga poʻo se uo lelei e fesoasoani atu, o le taimi lenei e valaʻau ai i lena fiafia.

Isi mea e mafai ona e faia aofia ai:

  • Fufulu masani ou lima, ae maise ae e leʻi saunia meaai pe paʻi i lau tama.
  • Lafo ese i fafo vave palapala.
  • Ufi lou gutu ma isu pe a mafatua pe tale, sili atu i le piʻo o lou lima nai lo lou lima.
  • Fai se ufimata mata i luga o lou isu ma lou gutu. E ono fesoasoani lea ile faʻatapulaʻaina ole pepesi o siama pe a e tale, pesi, pe talanoa.
  • E mafai e le fulū ona ola i luga o mea malulu mo le 24 itula. Fufulu i lalo faitotoʻa, laulau ma isi mea i luga o lou fale i le hydrogen peroxide, oloina le 'ava malosi, vailaʻau fualaʻau, poʻo vailaʻau faʻasolo iodine.

Tatau ona maua e laʻu tama le fulū fulū?

Nofoaga Tutotonu mo le Faʻatonutonuina ma Faʻamaʻi (CDC) o tagata uma e 6 masina le matua pe sili atu e maua i tui puipuia o le fulū taimi, e oʻo lava i tausaga pe a le aoga tele pei o isi tausaga. Tamaiti i lalo ole 6 masina le matutua e le mafai ona maua le tui puipuia ole fulū.

E tele ni vaiaso e fai ona lelei atoatoa lea o le vailaʻau puipui. E fautuaina le amataina e tamaiti o tui puipui ile amataga o le vaitau, e sili ai ile amataga o Oketopa.

Tamaiti i lalo ole 8 tausaga le matutua e leʻi faia se tui muamua ma e naʻo le tasi le taimi na faia ai tui, e masani ona manaʻomia ni tui se lua o le tui, e ui lava o lenei fautuaga e mafai ona fesuisuiaʻi i lea tausaga ma lea tausaga. O nei mea e tuʻuina mai a itiiti mai e 28 aso le va. O le tui tui muamua e maua ai se puipuiga laitiiti pe a fai e iai. E tuʻuina atu e sauni ai le faʻamalosi tino mo le tui lona lua, lea e maua ai le puipuiga. E taua tele le maua uma e lau tama tui.

E saogalemu le tui puipui mo tamaiti uma sei vagana ua iai se tasi o nai tulaga faafomai. Talu ai e le mafai e pepe i lalo o le 6 masina le matutua ona fai tui, e taua ai le aloese mai le faʻailoaina o lau pepe i tagata e maua i le fulū. E tatau ona maua uma e le au tausimaʻi tui puipuia i le fulū.

O a isi auala e mafai ai ona ou puipuia laʻu tama?

E leai se auala valea e faʻatapulaʻa atoa ai le aʻafia o lou alo i le flu, ae e iai mea e mafai ona e faia:

  • Taumamao ese mai latou mai tagata i faʻamaʻi fulū, pei o tagata o loʻo tale.
  • Faʻatonu i latou i le fufuluina o latou lima i taimi uma ma aua le papaʻi i o latou foliga.
  • Aumai ia i latou se lima tumama latou te manaʻo e faʻaaoga, pei o le tasi ma le manogi fualaʻau poʻo le i ai se fagu faʻaalia ai se katuni foliga.
  • Faamanatu ia i latou e aua le fetufaai meaʻai po o meainu ma a latou uo.

Ave ese

Afai ua maua lou alo i le fulū pe ua maua foi i ni fulū pei o faʻailoga, saili se fesoasoani faʻafomaʻi. Fesili i lau fomaʻi pe a faʻutuaina vailaʻau antiviral mo lou alo. Afai o i ai, e manaʻomia e lau tama le amataina o nei vailaʻau i totonu o le 48 itula o a latou faʻailoga muamua.

O le tui puipuia o le fulū o le puipuiga sili lea a lau tama mai le maua i le fulū, tusa lava pe le atoatoa le lelei. Ole mauaina ole tui ole fulū e mafai ona fesoasoani e faʻaititia ai le matuia o faʻailoga a lou alo ma faʻaititia ai le avanoa e maua ai i ni faʻamaʻi faigata mai le fulū.

Afai ua maua lou alo i le fulū ma ua leai se vai i le tino, pe faʻasolo ina leaga a latou faʻailoga, ia vave maua se fesoasoani faʻafomaʻi.

Lauiloa I Luga O Le Portal

Pimples i lauulu

Pimples i lauulu

Vaaiga aoaoPimple mafai ona aliali mai luga o ou foliga, tua, fatafata, lima, ma, ioe - e oʻo lava i lau lauulu. O pimple lauulu e mafai ona avea ma e mataupu pe a o e fufuluina pe faʻalanoa lou lauu...
Faʻamalosi tino Parapneumonic

Faʻamalosi tino Parapneumonic

Vaaiga aoaoParapneumonic effu ion (PPE) o e ituaiga o pleural effu ion. Ole faʻamalo iʻau ole Pleural effu ion o e faʻaputuga o vai i le pleural cavity - ole manifinifi avanoa ile va ole mama ma le p...