Tulitatao: Loʻu Fefe i Meat

Anotusi

• Iloilo mo

I se sailiga faifai pea e aʻoaʻo atili e uiga i loʻu tino ma le mea o loʻo taumafai loʻu manava e taʻu mai ia te aʻu e ala i le teʻena o aano o manufasi ou te taumafaina, na ou filifili ai e feutanaʻi i laʻu uo ma faʻatuatuaina fomaʻi, Dan DiBigar. Na ou lafoina Dan laʻu blog blog mai le lua vaiaso talu ai ma fesili ia te ia po o a ona mafaufauga. Na vave ona toe foʻi mai lana imeli tali ma o loʻo i lalo le mea na ia faʻasoa faʻamaoni:

"Oi 'Ou te leʻo iloa se meaʻai e le faʻatagaina i meaola e ese mai i le lactose i le susu.

E iai nisi mea e maua mai ai polotini (nati, sisi, ma isi) e mafua ai lenei fa'afitauli? Ae faʻapefea le 'ava malosi poʻo se isi lava mea e mafua ai lenei? Manu naʻo porotini?

E tasi le mea ou te mafaufau i ai o se ma'i papala po'o isi fa'afitauli fa'amama e fa'ateleina e le polotini a manu. O loʻo ou mafaufau tele i le auala e faʻaola ai le diverticulitis e strawberries. Ou te fai atu e aoga le talanoaina ma se gastroenterologist. Atonu latou te manana'o e va'ai (fa'atolu ona 'ou faia ma o se fa'ai'uga) i lou manava.

I soo se mea lava e tupu, e le tatau ona le amanaʻia se mataupu faʻapenei. Poʻo le a lava le mafuaʻaga, e manino lava e le mafai e lou tino ona faʻalu le polotini o manu. E fa'afefea ma pe aisea ua tupu ai lenei mea o le a avea ma fesili mo lau foma'i. O le mea taua ia aua neʻi e taumafai e faʻataʻitaʻia e ala i le suia o au meaʻai seʻi maeʻa ona e fuaina le mamafa o lau tusi. "

I tua atu o lenei fautuaga, sa ou filifili ai foi e aumai le mataupu lenei i laʻu aʻoaʻoga, o Mona Chopra, o ia o se laisene acupuncturist ma fomaʻi yoga faiaoga ma se tasi sa ou fausiaina se sootaga ma. O lana tala vave, ina ua faʻamatalaina le tala lava e tasi, na te leʻi lagona o loʻo i ai se faʻamataʻu vave ma le ono maua o aʻu i le maʻi papala, poʻo se isi faʻafitauli matuia, e mafua ona o le mea moni e leai soʻu mea. isi faʻailoga pei o le manava tiga, e masani lava ona taʻitaʻia ai se tasi e mafaufau atonu e i ai se mea sili atu ogaoga tupu.

Na ia fautuaina aʻu e vaai lelei i ai ma faafetai i loʻu tino mo le taʻuina mai ia te aʻu pe a le o lelei. Ou te manatu tatou te le manatua e tusa lava pe tatou te le o lelei, e mafai ona avea ma se mea lelei. O matou tino o loʻo fesoʻotaʻi mai ia i tatou e iai se mea e leʻo galue lelei.

O le uaʻi atu i nei faʻailoga o le a fesoasoani ia i tatou e aʻoaʻo atili e uiga io tatou tino ma mea e tausia ai latou soifua maloloina. O le isi la taimi e te lagona ai le le fiafia, faʻalogo i mea o loʻo tupu ma fuafua le auala sili e tali atu ai. Mafaufau e fai sau malologa i le faʻaleaogaina o au afiafi fuafuaga, sailia o le fono a le talitonuina faufautua, pe asiasi i se fomaʻi e faia ai se siakiina.

Atonu o le a ou viliina le Mayo Clinic gastro fomaʻi na ma faigaluega ma le tausaga ua teʻa, e fai foʻi ana mea.

E sili atu i lenei mataupu i se taimi mulimuli ane...

Saini ese le Faalogo i Faailoga,

Renee

Iloilo mo