Le Fa'afefea na A'oa'oina Au e le Fa'asa'oloto I le Vasa e Fa'agesegese ma Pulea le Fa'atiga

Anotusi

• Oso muamua i le ulu
• Faʻataʻitaʻia loʻu lima i le saʻolotoga
• Mauaina ose Fa'amau o le Manava
• Mauaina Taleni Fou
• Iloilo mo

O ai na iloa o le musu e faia se mea masani e pei o le manava e mafai ona avea ma se taleni natia? Mo nisi, e mafai foi ona suia ai olaga. A o suesue i Suetena i le 2000, Hanli Prinsloo, i le taimi lena 21, na faalauiloaina i le saolotoga-le tausaga-tuai faatufugaga aau i loloto loloto po o mamao ma resurfacing i se tasi manava (leai oketi tane tane faʻatagaina). Malulu fjord temps ma se leaky wetsuit na avea ai ia muamua-muamua maulu mamao mai idyllic, ae na o le serendipitous lava na ia maua ai se uiga ese taleni mo le taofia o lana manava mo se umi umi. E ofoofogia le umi.

Ina ua fufui lona tamatamaʻivae i le taʻaloga, na vave ona matau le Aferika i Saute, ae maise lava ina ua ia iloaina o lona malosi mama e ono lita-e pei o le tele o tamaloloa ma maualuga atu nai lo le averesi fafine, lea e latalata i le fa. A le minoi, e mafai ona alu i le ono minute e aunoa ma le ea-ma e leai oti. Taumafai e fa'alogologo i le pese atoa "Like a Rolling Stone" saunia e Bob Dylan i le manava e tasi. E le mafai, a ea? Leai mo Prinsloo. (Fesoʻotaʻiga: Epic Water Sports Oe E Te Manao e Taumafai)

O Prinsloo na fa'aauau ona talepeina le aofa'i o fa'amaumauga a le atunu'u e 11 i a'oga e ono (o lana maulu sili e 207 futu ma apa'au) i le sefulu tausaga o lana galuega o se tagata fa'atauva'a fa'atauva'a, lea na fa'ai'u i le 2012 ina ua ia filifili e taula'i atu i lana nonprofit, I AM Vai Faʻavae, i Cape Town.

Faʻavaeina i le lua tausaga ua tuanaʻi, o le misiona a le leai o ni fesoasoani o le fesoasoani lea i tamaiti ma tagata matutua, aemaise i latou mai le le tagolima nuʻu tuʻufaʻatasi nuu i Aferika i Saute, alofa i le sami ma, mulimuli ane, tau e faʻasao. O le mea moni, o suiga o le tau e moni lava-e pei ona molimauina e Cape Town ua lata mai le faaletonu o le suavai. I le 2019, atonu o le a avea ma muamua sili ona taua i ona po nei 'aʻai ua leai ni vai munisipale. E ui o le H2O mai le faucet e le tutusa ma le matafaga ituaiga, vai talanoaga, i tulaga uma, e taua tele mo lo tatou i ai. (Fa'atatau: Fa'afefea ona A'afia e Suiga o le Tau lou Soifua Maloloina ole Mafaufau)

"O le tele na ou lagona fesoʻotaʻi i le sami, o le tele na ou vaʻaia ai le loloto o soʻotaga o le tele o tagata mai ai. Tagata uma fiafia i le vaʻai i le sami, ae o se luga-o-luga agaga faʻafetai. O le leai o se fesoʻotaʻiga na mafua ai matou amio i O ni auala le talafeagai i le sami, aua e le mafai ona tatou vaaia le faatafunaga, "o le tala lea a Prinsloo, ua 39 nei ona tausaga, na ma feiloai ai ia te au ia Iulai talu ai, a o ou asiasi i Cape Town o se malo o le Extra mahazatra Journeys. AM WATER Malaga i le Vasa. Prinsloo co-faavaeina lenei malaga kamupani i le 2016 ma lana paaga ua leva, Peter Marshall, o se Amerika siamupini siamupini, e lagolagoina lona nonprofit ma fefaasoaai lo latou naunautaiga e uiga i mea uma aquatic i se gafataulimaina ma tali atu auala.

Oso muamua i le ulu

O le auala e fa'amatala ai e Prinsloo le va fealoa'i o tagata i le vasa o le mea moni lava lea ou te lagona i lo'u tino. Sa ou galue i le fausiaina o se malosi mafaufau-tino fesoʻotaʻiga e ala i le mafaufau loloto (e ui, le masani) ma faʻamalositino (lua i le tolu taimi i le vaiaso) mo le tele o tausaga. Ae ui i lea, e masani ona ou lagona le le fiafia pe a le mafai e loʻu tino ona tali mai i aʻu talosaga e faigofie lava ona alu malosi, malosi, vave, sili atu. Ou te fafagaina lelei ma faʻaalu le tele o le moe, ae ui i lea, ou te mafatia i le manava faʻaosoina poʻo lagona le mautonu i taimi uma. Pei o le tele o tagata, ou te le fiafia i laʻu vaʻa le mautinoa, tele ona e le mafai ona ou vaʻaia le mea tonu popolega o loʻo faia ia te aʻu i totonu, e ui lava ou te lagonaina. Alu i lenei malaga, sa ou mautinoa o le a ou tane i le aʻoaʻo ia faasaʻoloto. E masani lava ona ou fesili i le tele o loʻu tino-10 triathlons, savaliga i luga o mauga, tietie uila mai San Francisco i LA, femalagaaʻi i le lalolagi e aunoa ma se malolo ma sina malologa-ae aua lava neʻi galue faʻatasi ma loʻu mafaufau e toʻa atoatoa aʻo faia se luʻitau. gaioiga. (Fesoʻotaʻiga: 7 Tamaʻitaʻi Failautusi O Le a Faʻaosofia Oe e O i fafo)

O le matagofie o nei folauga fa'atauva'a e leai se tasi e fa'amoemoe o oe o se tagata poto. I le gasologa o le vaiaso pe a, oe faia manava, yoga, ma saoloto lesona, ao fiafia i nisi ofoofogia perks, pei o tumaʻoti villa ma oe lava kuka. O le mea pito sili ona lelei i soʻo se mea: Sailia o nofoaga sili ona matagofie o le lalolagi, e aofia ai Cape Town, Mexico, Mozambique, le Pasefika i Saute, ma, lua nofoaga fou mo le 2018, le Caribbean i Iuni ma Madagascar ia Oketopa. O le sini o malaga ta'itasi e le'o fa'amoemoe e fa'afoliga oe, e pei o Prinsloo, ae e fesoasoani ia te oe e fa'amalosia ai lau va ma le vasa fa'apea fo'i le feso'ota'iga o lou mafaufau ma lou tino, fa'apea fo'i ma le kolosiina o se pakete lisi mea, e pei o le aau ma dolphins. shark shark. Masalo, saili se taleni natia foi.

"E matua leai lava se mea e manaʻomia. E te le tau avea ma se tagata taʻalo malosi poʻo se tagata suʻesuʻe e faia ai lenei mea. E sili atu le fia iloa mo le aʻoaʻoina o se mea fou e uiga ia te oe lava ma le faʻafeiloaʻiga vavalalata o manu. Matou te maua le tele o yogis, natura- O tagata e fiafia i ai, o tagata sopo, o tagata tamoʻe i auala, o uila vilivae faapea ma tagata o le taulaga o loʻo sailia se mea e aveʻesea uma ai o latou mafaufau mai galuega, "o le tala lea a Prinsloo. I le avea ai o se tagata faigaluega, ituaiga-A Niu Ioka, na foliga mai o le sola ese atoatoa. Sa ou matua naunau lava e alu ese mai lo'u ulu ma alu ese mai la'u kesi. (Fesoʻotaʻiga: 4 Mafuaʻaga Aisea e Taua ai Malaga Faigamalaga Lau PTO)

Faʻataʻitaʻia loʻu lima i le saʻolotoga

Na matou amataina la matou lesona saoloto muamua i le Windmill Beach i Kalk Bay, o se vaega laʻititi, tuufua ma matagofie o False Bay, lea e aofia ai le Boulders Beach, lea e tafafao ai penguin Aferika i Saute matagofie. O iina, na ou ofuina ai se pea matatioata, o se suti susu mafiafia, faʻatasi ai ma seevae neoprene ma totigilima e aloese ai mai le maua o le maalili i le taumalulu, 50-sesething degree Atlantic (hello, southern hemisphere).Mulimuli, na matou tofu ma le fusi pauna pauna e 11-pauna e faʻafetauia ai le "floaty bum," pei ona faʻaigoaina e Prinsloo o matou Beyonce booties. Ona, pei o teine ​​Bond i se misiona, sa matou o ifo lemu i totonu o le vai. (Mea malie: Prinsloo o Bond teine ​​Halle Berry's lalo-tino tino-faʻalua i le 2012 shark tifaga, Tai Pogisa.)

O le mea e faafetai ai, e leai ni papaʻe tetele na lalafi i totonu o le togavao mafiafia o kelp, pe a ma le lima minute aau mai le matafaga. I tala atu o nai aoga laiti o iʻa ma starfish, sa i ai a matou taula na taula i lalo, o lo o felafoaʻiina i le vai mama, na o matou lava. Mo le isi 40 minute, sa faatonuina aʻu e Prinsloo e uu se tasi o vine umi o algae, ma faataʻitaʻi lemu loʻu tosoina atu o aʻu i le sami e le vaaia. O le mamao na ou mauaina atonu o lima pe ono toso lima, tutusa (uu loʻu isu ma oso i fafo e oso oʻu taliga) sitepu uma o le ala.

E ui o le matagofie ma le toʻafilemu o le ola i le sami na le mafai ona faafitia, na le mafai ona ou taofiofia le lagona o sina vaivai ona o aʻu foi, e leai se meaalofa faalilolilo. E leai se taimi na ou lagona ai le le saogalemu poʻo le fefe i le faafetai i le i ai pea o le toʻafilemu o Prinsloo ma faʻamautinoaina "limamatua" i lalo o le fogafale, faʻatasi ai ma siaki ma laufofoga fiafia i luga aʻe. O le mea moni, na ou lagona le toʻafilemu, ae leʻi toʻafilemu. Na ita loʻu mafaufau i loʻu tino ona o loʻu manaʻo e sau i luga mo le ea i taimi uma. O loʻu faiʻai na manaʻo e tulei loʻu tino, ae pei ona masani ai, na i ai isi fuafuaga a loʻu tino. Sa ou fevaevaea'i tele i totonu ina ia mafai ona aoga.

Mauaina ose Fa'amau o le Manava

O le taeao na sosoʻo, na matou faʻataʻitaʻia ai se vaitafe puʻupuʻu vinyasa ao vaʻaia le sami mai le vaitaʻele vai o loʻu faletalimalo. Ma, na ia taʻitaʻia aʻu i totonu o ni nai 5-minute manava manatunatu loloto (manavaina mo 10 faitauga, faʻamalosi mo le 10 faitauga), taʻitasi faʻaiʻuina i se manava-taofi faʻamalositino na ia uati i luga o lana iPhone. E leʻi iai soʻu faʻamoemoe maualuga o le a sili atu i le 30 sekone, aemaise lava ananafi. Ae ui i lea, sa ou faia le mea sili ou te mafaia e mafaufau ai i saienisi uma na ia fafagaina aʻu mo le 24 itula talu ai e faatatau i lo matou mafaia ona aunoa ma le ea.

"O le manava-taofi e tolu ona laasaga eseese: 1) Aofaʻiga o malologa pe a toeititi lava ona e moe, 2) mataala pe a oʻo mai le manaʻoga e manava, ma le 3) vaʻaiga pe a fai o le tino o loʻo taumafai e faʻamalosi oe e manava mo le ea. O le toʻatele o tagata o le a amata ona manava i le vaega faʻalauiloa aua o le mea lena o le faʻamanatuga muamua tatou te faia, "o le tala lea a Prinsloo. Lalo lalo: O le tino o loʻo i ai ni totonu-i totonu o auala e taofi ai oe mai le lotomalie faʻapipiʻi oe lava. O lo'o fa'apolokalameina e tapuni, po'o le pe, e fa'amalosi ai le fa'aogaina o le okesene a'o le'i faia se fa'alavelave.

I nisi upu, o loʻu tino ua maua loʻu tua. E le mana'omia le fesoasoani a lo'u fai'ai e ta'u ai le taimi e manava ai. Na te iloa tonu le taimi ou te manaʻomia ai le okesene, aʻo leʻi leva ona lamatia se faʻaleagaina moni. O le mafuaʻaga na taʻu mai ai e Prinsloo ia te aʻu lenei mea ma o loʻo matou faia lenei mea i luga o le laueleele, pe a ou i ai i totonu o le vai, e mafai ona ou faʻamautinoaina loʻu mafaufau, o loʻu mafaufau malosi, o loʻu tino na maua lenei, ma e tatau ona ou faʻatuatuaina. e taʻu mai ia te aʻu le taimi e sau ai mo le ea. O le faʻamalositino-taofi faamalositino faʻamalosia na o lenei: O se 'au taumafaiga, ae le o se puleʻaga faʻataʻitaʻi taitaiina e laʻu noggin.

Ile iʻuga ole fa faʻamalositino, na faʻailoa mai ai e Prinsloo, o aʻu taofi muamua e tolu sa sili atu ma le tasi le minute, ma na matua ofo ai lava. O loʻu manava lona fa na taofi, o le taimi na ou usitaʻi ai i lana fautuaga ma ufiufi loʻu gutu ma loʻu isu i taimi o feteʻenaʻiga (foliga taufaafefe nai lo le mea sa iai), na ou gagau mo le lua minute. LUA minute. O le a?! O loʻu taimi saʻo o le 2 minute ma le 20 sekone! Sa ou le talitonu i ai. Ma, leai se taimi, na ou fefe. O le mea moni, ou te talitonu ana matou faaauau, semanu ou te alu umi. Ae o le taeao sa valaau, o lea, e te iloa, mea e ave i ai le faamuamua.

Mauaina Taleni Fou

"Matou te fiafia pe a o malo i le aso tasi e sili atu i le minute po o le minute ma le afa. E sili atu i le lua minute e ofoofogia," Prinsloo faatumulia loʻu ulu i miti ou te leʻi iloaina sa ou mauaina. "I le fitu-aso malaga, matou te mauaina uma tagata e faia sili atu i le lua, tolu, e oʻo lava i le fa minute. Afai e te faia lenei mea mo le vaiaso, ou te matea e sili atu i le fa minute." Loʻu Atua e, atonu o aʻu fai i ai se taleni natia mulimuli ane uma! Afai e fa minute atoa, e faʻaluaina le umi pe a e i ai i le vasa ma faʻagesegese lemu, e fiafia ai i le filemu atoatoa ma le filemu i lalo o le sami ma le toʻa-faʻapea foʻi ma loʻu tino ma loʻu mafaufau-atonu ou te maua moni lava. sili atu ile puleaina ole popolevale ma le popole ile fale foi. (Fesoʻotaʻiga: Le tele o penefiti soifua maloloina o le faʻataʻitaʻia o ni mea fou)

O le mea e faanoanoa ai, sa i ai sa’u vaalele e pu’e i lena afiafi, o lea o le tofotofoina o o’u tomai fou e le o se filifiliga i lenei malaga. Manatu o lona uiga o le a ou manaʻomia se isi fuafuaga e toe feiloaʻi ai ma Prinsloo i se taimi lata mai. Mo le taimi nei, o loʻo ia te aʻu se faʻamanatuga tele, faʻapipiʻiina o loʻo tautau i luga aʻe o laʻu laulau 'ai: O le ata puʻeina o Prinsloo ma aʻu e aau i lenei faga faapitoa i Cape Town. Ou te ataata i ai i aso uma, ma lagona se galu o le toafilemu i soo se taimi ou te mafaufau ai i lenei aafiaga tulaga ese. Ua uma ona ou uu loʻu manava seʻi mafai ona ou toe faia uma.

Iloilo mo