6 Faʻamanuiaga ma Faʻaaogaina o Grapefruit Taua Suauʻu

Anotusi

• 1. Me Suppress Appetite
• 2. E ono Faʻalauiloaina le Paʻu Paʻu
• 3. Atonu Fesoasoani Paleni Lagona
• 4. Antibacterial ma Antimicrobial Aʻafiaga
• 5. E ono fesoasoani e faʻaititia le faʻafitauli ma le maualalo ole toto
• 6. Togafiti Fuafua
• E saogalemu?
• Le Laina Lalo

O le suauʻu manaʻomia fualaʻau o se moli moli, moli-manogi suauʻu e masani ona faʻaaogaina ile aromatherapy.

E ala i se metotia lauiloa o le malulu-oomi, o le suauʻu e aumaia mai i glands o loʻo i totonu o le fugalaʻau o le kulimi.

O fualaʻau e aoga ile gaosi e i ai ni ona meatotino eseese e ono ofaina ai le tele o penefiti ile soifua maloloina - e aofia ai le faʻaititia ole toto male toto male popole.

Nei 6 aoga ma faʻaogaina o le kulimi faʻaaogaina suauʻu manaʻomia.

1. Me Suppress Appetite

Mo i latou o loʻo vaʻavaʻaia e taofiofi le soʻona fiaʻai, o suʻesuʻega e faʻailoa mai ai o le kulimi suauʻu aromatherapy e ono aoga.

O se tasi suʻesuʻega na maua ai, o isumu na aliali mai i le manogi o laumalosi suauʻu manaʻomia mo le 15 minute 3 taimi i le vaiaso na maua ai le faʻaititia o le manaʻoga, taumafaina o meaai, ma le tino mamafa ().

O le isi suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai, o le manogi o grapefruit tatau ai le suauʻu faʻateleina gaioiga i le gastric vagal nerve i rodents, mafua ai i lalo tuʻinanau. O lenei neula e taua tele i le faʻamalosia o le gaosia o manava sua e manaʻomia mo le faʻamalūina.

O le suʻesuʻega lava lea e tasi na suʻesuʻeina foi aafiaga o le manogi o le limonene, o se vaega taua o le kulimi e taua tele le suauu. Manogi limonene sa i ai tali tutusa i luga o manaʻoga taofiofi ma taumafa faʻaaogaina ().

E ui o nei taunuʻuga e folafola, o loʻo faʻatapulaʻaina nei latou i manu suʻesuʻega. O loʻo manaʻomia nisi suʻesuʻega ile aʻafiaga o le suka i totonu o tagata.

E faʻatapulaʻa suʻesuʻega ile suʻesuʻeina o meaola ae o loʻo faʻailoa mai ai, o le manogi o le suka e tatau ona taofia le manaʻo.

2. E ono Faʻalauiloaina le Paʻu Paʻu

E mafai ona fesoasoani le suauʻu manaʻomia fualaʻau ia te oe e faʻamaligiina sina mamafa, e ui lava e faʻatapulaʻa suʻesuʻega i lenei vaega.

O le tasi suʻesuʻe suʻesuʻega maua ai o le manogi o grapefruit tatau suauʻu faaosofia le malepe o gaʻo gaʻo ma taitai atu ai i le faaitiitia o meaai taumafaina ().

E faʻapena foi, o le suʻesuʻe-paipa suʻesuʻe i sela gaʻo o isumu na faʻaalia ai o le kulimi suauʻu manaʻomia tuʻu saʻo i sela na taofia le faʻatupuina o gaʻo gaʻo (.

E le gata i lea, o suauʻu manaʻomia i luga o loʻo faʻaoga e faʻaaoga e faʻaalu ai le mamafa o le paʻu i tagata.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega i le postmenopausal fafine iloiloina le faʻaaogaina o manava manaʻomia suauʻu fofō i paʻu mamafa ().

O tagata na auai na fofoa o latou manava faʻalua taimi i aso uma mo le lima aso i vaiaso taʻitasi ma maua ai le tino atoa o le aromatherapy massage e faʻaaoga ai le 3% grapefruit oil, cypress, ma isi suauʻu e tolu i le vaiaso ().

I le iʻuga o le ono vaiaso suʻesuʻega, o iʻuga na faʻaalia e le gata i le paʻu o le manava o le manava ae faʻapena foi le faʻaititia o le sulugatiti i totonu o le kulupu e faʻaaoga ai suauʻu taua ().

Ae ui i lea, o le faʻaaogaina o suauʻu eseʻese e faigata ai ona fai atu pe o taunuʻuga e mafai ona faʻatatau i le suauʻu grapefruit faʻapitoa.

Manatua o faʻamaoniga mo soʻo se paʻu leiloa penefiti aoga o grapefruit tatau suauʻu e matua faʻatapulaʻaina ma e maualalo lona tulaga. E tele suʻesuʻega e manaʻomia e faʻamaonia ai nei aʻafiaga ae e leʻi faia ni tagi.

E le gata i lea, o suauʻu manaʻomia suauʻu i faʻaopopo fualaʻau e le fautuaina mo tagata.

Rodent ma suʻesuʻe-faagaau suʻesuʻega suʻesuʻega ua faʻaalia o grapefruit tatau suauʻu ono faʻaititia gaʻo gaʻo ma faʻaititia manaʻoga. O se tasi suʻesuʻega suʻesuʻe na iloa ai o lona faʻaaogaina i le fofoina o togafitiga e ono fesoasoani e faʻaititia ai le manava gaʻo, ae e manaʻomia tele nisi suʻesuʻega

3. Atonu Fesoasoani Paleni Lagona

Ona o le itu aafiaga o nisi vailaʻau faʻaaoga e togafitia ai le popolevale ma le faʻanoanoa, o le tele o tagata saili isi fofo ().

Suesuega faʻaalia ai o le aromatherapy atonu o se aoga fesoasoani faʻamalositino mo le faʻapaleniina o lagona ma faʻamalieina le popole ().

I le taimi nei, o loʻo i ai sina suʻesuʻega i luga o aʻafiaga o grapefruit tatau suauʻu faʻapitoa i lenei tulaga. Peitaʻi, o suʻesuʻega e faʻafesoʻotaʻi ai le suauʻu taua ole suauʻu o loʻo iai mea tutusa e pei ole suauʻu moli i mea e faʻafilemu ma mea e teteʻe ai ile popole ().

O le faʻafilemuina o nei aʻafiaga, e mafua mai i le limonene ().

E ui lava e i ai sina suʻesuʻega i luga o le faʻapitoa aafiaga o grapefruit taua suauʻu, suʻesuʻega faʻaalia ai o le suauʻu suauʻu manaʻomia, i se tulaga lautele, ono i ai ni aafiaga lelei i lagona ma le popole.

4. Antibacterial ma Antimicrobial Aʻafiaga

O fualaʻau aina e gaosi mai le gaosi o loʻo i ai le malosi o le vailaʻau ma le antimicrobial.

O suʻesuʻega-paipa suʻesuʻe faʻaalia ai na faʻaalia ai antimicrobial meatotino faasaga i siama ono lamatia pei o Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, ma Escherichia coli (9, ).

O le tasi suʻesuʻega faʻatusatusa suauʻu manaʻomia e lima na maua ai o le kulimi suauʻu manaʻomia o se tasi o sili ona mamana e tusa ai ma ona antimicrobial aʻafiaga faasaga i MRSA - o se kulupu o siama e masani ona faigata ona togafitia, ona e masani ona teteʻeina i vailaʻau masani (,).

Mea mulimuli lava, e mafai foi ona fesoasoani e puipuia le papala papala mafua mai i siama, H. pylori.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega-faagaau suʻesuʻe suʻesuʻega meatotino o le 60 taua suauʻu maua ai o paʻepaʻe grapefruit taua suauʻu na i ai aafiaga faʻaali i le H. pylori ().

Suesuega faʻaalia ai grapefruit tatau suauʻu ono aoga i le tauina nisi fungal ituaiga faʻapea foi, pei o Candida albicans, o se fefete e mafai ona mafua ai faʻamaʻi i tagata, aemaise lava i tagata e vaivai vaivaiga puipuia (,).

Ae ui i lea, e le o mailoa pe o loʻo faʻaaogaina i luga o le suka le suauʻu taua o le a i ai sona aafiaga H. pylori, ma le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia e le fautuaina.

Fualaʻau tatau suauʻu maua ai antimicrobial ma antibacterial aafiaga faʻatusatusa i latou o isi faʻamaonia suauʻu autu faʻamaonia.

5. E ono fesoasoani e faʻaititia le faʻafitauli ma le maualalo ole toto

O le toto maualuga (toto maualuga) o se tulaga masani e aafia ai le tasi i le tolu tagata matutua i le Iunaite Setete ().

Tele o tagata e faʻaaogaina togafitiga faʻaleaganuʻu e fesoasoani ai i lalo ifo o latou toto - a le faʻatasi ma vailaʻau faʻatonu poʻo le 'aloʻalo uma i vailaʻau.

O nisi tagata suʻesuʻe fautua mai o le aromatherapy atonu e fesoasoani e faʻatonutonu uma le toto maualuga ma faʻafitauli.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega faʻapitoa i le falemaʻi na maua ai o le faʻaaluina o le suauʻu ma le lavender suauʻu manaʻomia na vave maua ma umi ona aʻafiaga i le tuʻuina i lalo o le toto ma le popole ().

Tagata auai na ofuina se asoa o loʻo iai suauʻu manaʻomia mo le 24 itula ma na tofo i se faʻaititia faʻapitoa i le ao i le toto toto (o le numera pito i luga o le faitauga) ().

E le gata i lea, na latou faʻaalia le paʻu o le cortisol - o le homone na faʻamatuʻu mai ile tali atu i le mafatiaga ().

I se isi suʻesuʻega, o le suka e tatau ai ile suauʻu na faʻalauteleina le gaioiga o gaioiga na fesoasoani e tuʻu ai i lalo le toto i isumu. Na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, o le mea aoga muamua, o le limonene, e foliga mai na saofaga i nei faʻaiuga ().

O loʻo iai pea, suʻesuʻega e faʻamaonia ai pe o naʻo le suka suauʻu manaʻomia e mafai ai ona foʻia le toto maualuga i tagata.

O suʻesuʻega muamua e faʻaalia ai o le suka e mafai ona aoga i le tuʻuina i lalo o le toto ma le mamafa o le mafaufau - e ui e manaʻomia tele suʻesuʻega a tagata.

6. Togafiti Fuafua

E mafai ona fesoasoani le suauʻu toto i le paʻu maloloina i le puipuia ma le togafitia o paʻu e pei o fuafua ().

Tele o ituaiga o foliga kulimi ma kulimi aofia ai citrus taua suauʻu ona o lo latou faafouina manogi ma malosi antibacterial ma antioxidant gaioiga.

O nei suauʻu mafai ona fesoasoani e taofia lou paʻu siama-leai se mea, e ono faʻalauiloa ai le fuafua faʻamalosi fuafua.

Tasi suʻega-faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega na mataʻituina le gaioiga o le gaioi o le 10 taua suauʻu faʻasaga ia P. acnes, o siama e masani ona fesoʻotaʻi ma le atinaʻeina o fuafua ().

Na faʻamaeʻaina e le au suʻesuʻe, o le suauʻu manaʻomia le grapefruit e iai ni gaoioiga faʻasaga i le siama P. acnes. Peitaʻi, o lenei gaioiga sa leʻi malosi e pei o isi suauʻu manaʻomia na faʻataʻitaʻia, e pei o le thyme ma le kinamini taua suauʻu.

E manaʻomia nisi suʻesuʻega e faʻamautinoa ai pe o le sua o le kulimi o se mea lelei mo le fale e faʻasaga i fuafua.

Ona o lona malosi gaioiga o le gaioiga, o le gaosi o le kulimi e aliali mai e folafolaina i le puipuia ma le togafitia o fuafua.

E saogalemu?

Mo le toʻatele o tagata, e aoga tele le suauʻu manaʻomia i le kulimi e faʻaaoga i luga pe ala i totonu.

Peitaʻi, e iai mea e te manaʻo e manatua a o e faʻaaogaina suauʻu manaʻomia, e aofia ai:

• Vaivaia. Faʻaaoga i taimi uma se suauʻu feaveaʻi pe a faʻaaogaina suauʻu taua i luga e faʻavaivaia le suauʻu ae le i faʻaogaina - o se tulaga masani saogalemu pe a faʻaaogaina suauʻu taua.
• Faʻamatalaga malamalama Faʻaogaina o ni suauʻu manaʻomia - aemaise ai o suauʻu moli - aʻo leʻi oʻo mai le la e ono mafua ai le malamalama male malamalama male mu ().
• Tamaiti laiti ma tamaiti. E masani lava ona fautuaina oe e siaki ma se tausi soifua maloloina ae leʻi faʻaaogaina suauʻu taua i tamaiti ona o le saogalemu popolega.
• Maitaga. O nisi suauʻu manaʻomia e foliga mai e sefe e faʻaaoga i le maʻitaga, ae fautuaina e feutanaʻi ma lau fomaʻi ae le i faʻaaogaina ().
• Fagafao O le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia luga pe i aromatherapy e mafai ona aʻafia ai isi i totonu o le aiga - e aofia ai ma fagafao. Pets ono sili atu ona maaleale i suauʻu taua nai lo tagata ().

E ui o le sili ona taua suauʻu e sefe e faʻaaoga i luga ma i aromatherapy, latou e le sefe i le faʻaumatia. O le faʻaaogaina o suauʻu manaʻomia e mafai ona oona ma i tele lapopoʻa e oʻo lava i le oti (,).

E ui lava o le suka e aoga tele i le suauʻu e tele lava le saogalemu mo le faʻaaogaina i luga o le paʻu poʻo le manavaina, atonu e sili atu le faia o faʻataʻitaʻiga. Aua neʻi faʻaumatia suauʻu manaʻomia.

Le Laina Lalo

E masani ona faʻaaogaina uma le suauʻu toto i totonu ma i totonu o le aromatherapy.

Ua taʻu mai ile suʻesuʻega, ole faʻaaogaina ole suauʻu ole suauʻu e ono faapaleni ai lagona, faaititia ole toto, male avega ole popole.

E iai foi le aoga o le suauʻu toto e iai foi ma vailaʻau faʻafomaʻi ma antimicrobial e ono fesoasoani e togafitia ai tuʻaiga eseese, pei o papala ma papala o le manava.

O isi suʻesuʻega e manaʻomia e lagolago ai ana mea totino aoga. Peitaʻi, e mafai ona aoga le suauʻu manaʻomia ole suka ile ala masani pe a faʻaaogaina faʻatasi ma isi togafitiga masani.