Graviola: penefiti, meatotino ma faʻafefea ona faʻaumatia

Anotusi

• Soursop penefiti ma meatotino
• E faʻamalolo e le soursop le kanesa?
• Faʻamatalaga o meaʻai paleni
• Faʻafefea ona faʻaaoga
• Faʻafitauli i le faʻaaogaina o soursop

O le Soursop o se fualaʻau, e lauiloa foi o le Jaca do Pará poʻo le Jaca de poor, e faʻaaogaina e fai ma alava ma vitamini, ma o lona taumafaina e fautuaina i tulaga o le papala, suka ma le puta tele.

O le fualaʻau e foliga faʻataʻaliʻumi, ma lona paʻu lanumeamata lanumeamata ma ufiufi i "vao tuitui". O le vaega i totonu e fausiaina e se paʻepaʻe papaʻe ma se laʻititi suamalie ma sina acidic tofo, na faʻaaogaina i le sauniuniga o vitamini ma meaai suamalie.

O le saienitisi igoa o soursop o Annona muricata L. ma mafai ona maua i maketi, faleoloa ma faleʻoloa o meaʻai maloloina.

Soursop penefiti ma meatotino

E tele faʻamanuiaga tau le soifua maloloina o Soursop, e manatu o ia o le diuretic, hypoglycemic, antioxidant, anti-rheumatic, anticancer, anti-inflammatory ma le siama I le mea lea, ona o nei meatotino, soursop mafai ona faʻaaogaina i le tele o tulaga, pei o:

• Faʻaitiitia le le moe, aua e i ai mea tuʻufaʻatasia i lona tuʻufaʻatasia e faʻamalosia ai le malologa ma le fia moe;
• Faʻaleleia atili o le malosi puipuia, aua e mauoa i le vaitamini C;
• Faʻafefe o le tino, talu ai o le pulp o le fualaʻau aofia ai tele o vai;
• Faʻaitiitia le toto maualuga, ona o se fualaʻau ma diuretic meatotino, o lea fesoasoani e faʻatonutonu omiga;
• Togafitiga o maʻi manava, pei o gastritis ma papala, talu ai e i ai aneti-faʻafitauli meatotino, faʻaititia le tiga;
• Puipuiga o le osteoporosis ma le anemia, aua o se fua matua mauoa i kalisiu, phosphorus ma uʻamea;
• Faʻatonutonu le maualuga ole suka ile toto, aoga mo tagata e maua i le maʻisuka, talu ai e i ai ni alava e puipuia le suka mai le oso vave i le toto;
• Tuai tuai, ona o loʻo i ai ni mea totino e fesoasoani i le puipuia o sela o le tino mai le faʻaletonu e mafua mai i fua saoloto;
• Toomaga mai tiga rheumatismaua o loʻo i ai anti-rheumatic meatotino, faʻaititia le mumu ma malaise.

I se faʻaopopoga, nisi o suʻesuʻega ua faʻaalia mai o soursop e mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani ai i le togafitia o le kanesa, ona o loʻo iai le vailaʻau e mafai ona faʻaleagaina ai sela o le kanesa e aunoa ma le faʻaleagaina o sela masani.

E mafai foi ona faʻaaoga le suamalie e togafitia ai le lapoʻa, manava manava, faʻamaʻi o le ate, migraine, fulū, anufe ma le faʻanoanoa, aua o se lagona sili ona lelei modulator.

E faʻamalolo e le soursop le kanesa?

O le fesoʻotaʻiga i le va o le faʻaogaina o soursop ma le fofo mo le kanesa e leʻi faʻamaoniaina faʻasaienisi, peitaʻi e tele suʻesuʻega na faia ma le faʻamoemoe o le suʻesuʻeina o vaega o soursop ma lona aʻafiaga i kanesa sela.

Talu ai nei suesuega ua faaalia ai o soursop e mauoa i acetogenins, o se vaega o metabolic oloa o loo i ai se aafiaga cytotoxic, mafai ona galue saʻo i luga o sela kanesa. I se faʻaopopoga, ua vaʻaia i suʻesuʻega o le taumafaina i se taimi umi o le soursop o loʻo i ai se aafiaga puipuia ma togafitiga e mafai ai mo ituaiga eseese o kanesa.

E ui i lea, e manaʻomia tele suʻesuʻega faʻapitoa e aofia ai soursop ma ona vaega e faʻamaonia ai le aʻafiaga moni o lenei fualaʻau i le kanesa, talu ai ona o lona aʻafiaga e mafai ona fesuisuiaʻi e tusa ma le faʻatupuina o fualaʻau ma le faʻatuputeleina o ana mea ola.

Faʻamatalaga o meaʻai paleni

O le siata o loʻo mulimuli mai o loʻo faʻailoa mai ai le lelei meaʻai i le 100 g o soursop

Faʻafefea ona faʻaaoga

Soursop mafai ona faʻaumatia i le tele o auala: natura, o se faʻaopopoga i capsules, i meaai suamalie, tī ma sua.

• Ti lauti: Na faia i le 10 g o lau mago soursop lau, lea e tatau ona tuʻuina i le 1 lita o le pupuna vai. A maeʻa le 10 minute, faʻapipiʻi ma faʻaalu le 2 i le 3 ipu peʻa maeʻa le taumafataga;
• Soursop sua: Ina ia faʻamalie le sua i totonu o le paluga 1 soursop, 3 pea, 1 moli ma le 1 esi, faatasi ai ma le vai ma le suka e tofo i ai. A uma loa ona sasa, ua maeʻa ona e faʻaaogaina.

Uma vaega o soursop mafai ona faʻaumatia, mai le aʻa i le lau.

Faʻafitauli i le faʻaaogaina o soursop

E le o faʻailoa mai le taumafaina o le suka mo fafine maʻitaga, tagata e iai mumps, thrush poʻo papala gugu, ona o le acidity o le fualaʻau e mafai ona mafua ai tiga, ma tagata e maua i le mafaufau, ona o se tasi o aʻafiaga o le fualaʻau o le faʻaititia o le toto maualuga.

I se faʻaopopoga, tagata hypertensive tatau ona i ai le faʻataʻitaʻiga mai le cardiologist faatatau i le taumafaina o soursop, ona o le fualaʻau mafai ona fesoʻotaʻi ma vailaʻau faʻaaogaina poʻo le matua faʻaititia o le mamafa, lea e mafai ona taitai atu ai i hypotension.