Faʻafefea ona Faʻafefe Tamai Tamaiilima Pe a Taina le Guitar (poʻo Isi Mea Faʻaili)

Anotusi

• O le a le mea e mafua ai ona tiga tamatamailima pe a ta le kitara?
• Ole faʻafesoʻotaʻiga faifai pea ma manoa e ono mafua ai tuʻusaʻo manuʻa i ou tamailima
• O gaioiga faʻasolosolo faʻasolitulafono e mafai ona faʻamamaina ai uaua o tamatamailima
• O le soʻona faʻaaogaina o tamailima ma tapulima e ono mafua ai le tendinopathy poʻo le uaua
• Ole a le umi e fai ai ni callus?
• Faʻafefea ona faʻavavevave callus faʻavaeina
• E i ai mea e mafai ona e faia e aloese pe faʻaititia ai le tiga?
• Faʻafefea ona togafitia tamatamaʻilima tiga
• Mafai e le taina kitara mafua ai auala faʻaavanoaina auala?
• Faʻaaogaina taua

O tamatamailima tiga e mautinoa lava o se galuega lamatia pe a fai o oe o se kitara.

E ese mai le taina i luga o telefoni ma komipiuta komepiuta, o le tele o tatou e le masani i le tusi lesona dexterity oe manaʻomia e taʻaʻoga nota, chords, ma faʻatino isi string akrobatics.

Ae o le tele o lou iloa e uiga i mea o ou tamatamailima faia pe a oe e olo ai, strum, pe filifili, o le tele o mea e mafai ona e faia e puipuia ai le tiga ma ono ono manuʻa e pei o le tendinitis poʻo le faʻamaeʻaina o le auala e mafai ai ona taina le kitara.

Seʻi tatou o atu i totonu o le a mafua ai ona tiga ou tamatamailima pe a e taina le kitara ma mea e mafai ona e faia e puipuia pe togafitia ai le tiga pe a tupu.

O le a le mea e mafua ai ona tiga tamatamailima pe a ta le kitara?

Tele o tagata e le masani ona faʻaaogaina o latou tamailima e oomi i lalo i luga o manifinifi uʻamea poʻo nylon manoa i o latou olaga i aso uma.

Ma afai e te muamua aveina le kitara ma faʻaaluina i ni nai itula pe sili atu faʻataʻitaʻi nota fou poʻo pese, e leitioa tiga ou tamailima!

Ole faʻafesoʻotaʻiga faifai pea ma manoa e ono mafua ai tuʻusaʻo manuʻa i ou tamailima

Ina ua muamua tataina se meafaifaʻili manoa, o le tino malulu pepa i luga o le pito o ou tamatamailima aafiaga faifai pea pupula, e tusa ai ma le 2011 suesuega.

O le faʻalavelave e mafua mai i le faia e le aunoa, fesoʻotaʻiga faifai pea ma le faigata o mea o le manoa.

I le aluga o taimi, o le toe fai faʻasolosolo na aveese le pito i luga o le paʻu, faʻaalialia le sili atu maaleale ma neura-mafiafia dermal vaega lalo.

Taumafai e faʻaauau pea ona taʻalo ma le aliali mai o tamatamai lima tino e lava tiga. Ae afai e te tumau pea i le taʻalo e aunoa ma le tuʻuina o le paʻu e tupu i tua, oe mafai ona faia moni ma tumau afaina ai i lou paʻu, neula, ma ala toto.

I tulaga ogaoga, oe mafai ona leiloa lagona i ou tamailima lima atoa.

Afai e te faʻatagaina ia manuʻa manunuʻa, o le a latou liliu mulimuli ane i calluses ma faʻatagaina oe e taʻalo e aunoa ma se tiga. O le mea moni, o lenei ua manatu o se sauniga o auala mo le tele fou kitara.

O gaioiga faʻasolosolo faʻasolitulafono e mafai ona faʻamamaina ai uaua o tamatamailima

O le tiga ma le faʻaalia o tamatamailima lima e naʻo le tasi le ituaiga o manuʻa kitara taʻaʻalo mafai faʻaalialia oe i.

O gaioiga faifai pea e te faia e ta ai le kitara e taʻua o gaoioiga isotonic.

O le faʻatinoina o nei gaoioiga isotonic mo se taimi umi e mafai ona tuʻu ai le uaua i uaua o ou tamailima. Tendons faʻatagaina ou tamailima e feʻaveaʻi lemu i luga o le fretboard i lau kitara.

O le soʻona faʻaaogaina o tamailima ma tapulima e ono mafua ai le tendinopathy poʻo le uaua

Afai e te le tuʻuina i ou tamailima se taimi e malolo ai i le va o pese poʻo konaseti, e mafai ona e atiaʻe ni tulaga faʻamataʻu i ou tamailima ma tapulima pei o le tendinopathy poʻo le tendinitis.

O tulaga uma ia e lua e mafai ona faʻateleina ai lou aʻafia i manuʻa o lima poʻo lima e pei o carpal tunnel syndrome, o ni isi e mafai ona faʻamutaina lau galuega.

O le atiaʻe o callus i luga o ou tamatamailima o se tu ma aga o auala mo fou kitara.

Ole a le umi e fai ai ni callus?

O le atiaʻe o ni callus i luga o ou tamailima e mafai ona faʻamamaina ai le tele o tiga muamua o le aʻoa o le ta kitara. I le averesi, e 2 i le 4 vaiaso mo calluses e fausia atoa.

Ae ole kalaga faʻavae e eseʻese mai lea tagata i lea tagata faʻalagolago i:

• pe faʻafia ona e faʻataʻitaʻi pe taʻalo
• o le a le ituaiga musika e te taina (papa, tagata, uʻamea)
• O a ni metotia e te faʻaaogaina (strumming vs. fingerpicking, simple vs. complex chords)
• o le a le ituaiga kitara e te taina (faʻalogologo, eletise, bass, leai se mea)
• o le a le ituaiga o manoa e te faʻaaogaina (nylon vs. uʻamea)
• o le a le maaa o lou tamatamai lima tamatamai lima a o leʻi aveina le kitara

Manatua o lou paʻu e mafai ona faʻamalolo pe a fai e te le masani ona tuʻu pea lau kitara taina, ma le kalama faʻavae faiga e le manaʻomia le toe amata.

Faʻafefea ona faʻavavevave callus faʻavaeina

Nei o ni fesoasoani mo le faʻavavevave callus faʻavaeina:

• Faʻataʻitaʻi tele mo puʻupuʻu, tuʻuina i ou tamailima se malologa ina ia e le gagauina tatala le paʻu.
• Amata i le kitara leo uʻamea ia faʻaaoga ou tamailima i mea faigata.
• Faʻaaoga ni manoa mafiafia e mafai ona olo i ou tamailima ma amata ona vili nai lo le tipi tatala ou tamailima lima.
• Oomi i lalo i se pito manifinifi o se credit card poʻo se mea faʻapena pe a e le o taʻalo e faʻaaoga ou tamatamaʻi lima i le lagona ma le mamafa.
• Faʻaaoga se polo vavae i le oloina o le 'ava malosi i luga o ou tamatamai lima e faʻamamago ia latou ma faʻatelevave le faʻatupuina o le callus.

E i ai mea e mafai ona e faia e aloese pe faʻaititia ai le tiga?

E tele mea e mafai ona e faia e aloese pe faʻaititia ai le tiga o le taina o kitara. Nei o ni sili ona lelei gaioiga:

• Aua le oomi malosi i lalo pe a e lavea se nota poʻo se pese. Tele o kitara o le a taʻu atu ia te oe o se malamalama pa e masani ona avatu ia te oe le leo e te manaʻo ai.
• Faʻapuupuu ou fao ina ia aua nei mitiia e atigilima le mamafa ma tuʻu faʻamama i ou tamailima.
• Amata puupuu ma taalo umi ma umi atu pe a atiina aʻe au calluses ma oe fetuʻunaʻi lau metotia e faʻaititia ai le tiga. Taʻalo mo le 15 minute i le taimi tolu taimi i le aso ma alu mai iina.
• Fesuiai i manoa mama-fua taimi e tasi lou calluses ua fausia i luga e aloese ai i le ono mafai ona tipiina e se manoa manifinifi.
• Fetuunai le avanoa i le va o manoa ma fretboard i luga o lau kitara ina ia e le tau tuleiina i lalo ma le faigata.

Faʻafefea ona togafitia tamatamaʻilima tiga

Nei o fofo fale mo le togafitia tiga tamaʻilima muamua pe pe a maeʻa taʻalo:

• Faʻaoga se mea malulu e faʻamalolo ai le tiga ma le fulafula.
• Inu sina vailaʻau tiga, pei ole ibuprofen (Advil), mo maso poʻo soʻoga tiga.
• Faʻaalu se uu manogi e faʻafaigofie ai le le faʻamafanafana i le va o sauniga.
• Faasusu tamatamailima manuʻa i le apple cider vineka i le va o sauniga e faʻamalosia ai le faʻamalologa.
• Talanoa i lau soifua maloloina e uiga i taotoga afai o le tiga e faifai pea ma malosi, tusa lava pe e te leʻi taʻalo i sina taimi.

Mafai e le taina kitara mafua ai auala faʻaavanoaina auala?

Taʻalo kitara e umi se taimi e mafai ona faʻateleina ai lou ono maua ile faʻamaʻi o le auala a le carpal pe a fai e te le faʻaeteete.

Ole mea lea e mafai ona e faia e faʻaititia ai lou tulaga lamatia:

• Malolo i le va o sauniga uumi e malolo ai ou maso ma uaua o lou tino.
• Faʻalelei ma faʻaloaloa lou tapulima ma ou tamailima maso masani ona fetuutuunai i latou.
• Faʻamafanafana ou lima ia faʻataga tele fetuʻunaʻi maso ma uaua.
• Aua le gagau au tui masani pe leai foi.
• Feiloaʻi ma se fomaʻi faʻamalositino, pe a mafai, ia faia e le aunoa togafitiga mo tiga poʻo ua faʻaleagaina maso ma sooga.

Nei o nisi sili atu faʻaaoga auala faʻaalo e mafai ona e taumafai e faʻaititia ai faʻailoga poʻo le atinaʻeina o le tulaga.

Faʻaaogaina taua

Pe e te fiafia i le kitara pe naʻo le manaʻo ia mafai ona e taina se pese se tasi pe lua, e mautinoa e te le manaʻomia le tiga e taofi oe.

E taua le vaʻai lelei o ou tamailima i totonu ma fafo. Ia agalelei i ou tamatamai lima e ala i le fausia lemu o au kaluga. Fai soo se mea e te mafaia e faʻatapulaʻa ai le atuatuvale ma le omiga i luga o ou tamailima soʻoga ma soʻoga.

Alu loa e olo (poʻo le strum, pick, pe tap)!