Le mea e te manaʻomia e iloa pe a tupu faʻatasi le tiga ma le tiga i tua

Anotusi

• O le a le mea e mafua ai le tiga o le ulu ma le tua i tua?
• Manua
• Le lelei le amio
• Premenstrual syndrome (PMS)
• Maitaga
• Faamaʻi pipisi
• Migraine
• Gugu
• Maʻi tiga o le manava (IBS)
• Fibromyalgia
• Polycystic fatugaʻo faʻamaʻi (PKD)
• Anerysm faiai
• Faʻafefea ona iloa le tiga o le ulu ma le tua?
• O le a le togafitiga mo le tiga o le ulu ma le tua?
• O afea e vaʻai ai lau fomaʻi
• Faʻafefea ona puipuia le tiga o le ulu ma le tiga i tua
• Le pito i lalo

O isi taimi e te ono lagona ai le tiga o le ulu ma le tua e tupu i le taimi e tasi. E tele tulaga e ono mafua ai nei faʻailoga.

Faʻaauau faitau e aʻoaʻo atili ma pe faʻafefea ona e maua le mapusaga.

O le a le mea e mafua ai le tiga o le ulu ma le tua i tua?

O tuʻutuʻuga nei e ono mafua ai le tiga o le ulu ma le tua e tupu faʻatasi.

Manua

O isi taimi manuʻa, e pei o na lagolagoina i se taʻavale faʻalavelave, pa'ū, pe a o taʻalo taʻaloga, mafai ona mafua ai tiga tiga i tua e tupu faʻatasi.

Le lelei le amio

O le le lelei o le tulaga e mafai ai ona faʻatamaʻiina maso o lou ulu, ua, ma lou tua. Taofiofia le lelei tulaga i le taimi e mafai ona taitaiina atu ai i le atinaʻe o uma ulu ma tua.

Premenstrual syndrome (PMS)

PMS faʻasino i se kulupu o faʻaletino ma faʻalogona faʻailoga e tutupu i le va o le taimi o le ovulation ma pe a amata se vaitaimi.

O le tiga o le ulu ma le tua poʻo le manava o ni faʻailoga masani a le PMS. Isi faʻailoga e vaʻai i ai e mafai ona aofia ai:

• fula
• fulafula pe malulu susu
• itaitagofie

Maitaga

O le tiga o le ulu ma le tua e masani ona mafua ai le le fiafia i taimi o maʻito. Isi mafuaʻaga mafuaʻaga o le le mautonu aofia ai:

• papala
• urination masani
• niniva
• puaʻi

Faamaʻi pipisi

Eseese faʻamaʻi e mafua ai le tiga o le ulu ma le tua poʻo le tiga o le tino e tupu faʻatasi. O se tasi faʻataʻitaʻiga masani e te masani ai o le fulū.

E lua isi tulaga o le fiva faiʻai ma le faʻamaʻi o le mafaufau. O se siama viral poʻo siama siama mafua ai latou.

Meningitis o se pupuga o aano o loʻo siʻosiʻomia le faiʻai ma le uaula.Encephalitis ole faʻafefiloina ole faiʻai.

Meningitis mafai ona amata i lautele flu-pei auga ma vave alualu i luma sili atu ogaoga auga, pei o:

• tiga tiga o le ulu
• ua ua maaa
• maualuga fiva

Encephalitis mafai aofia:

• tiga le ulu
• ua maaa pe ua tiga
• malulu flu-pei auga

Migraine

O le migraine o se tulaga e aofia ai le soʻoga o le ulu o le ulu. O le tiga e masani lava ona tupu i le tasi itu o le ulu.

E i ai le migraine ma maualalo tua tiga o loʻo i ai ma le tasi.

Gugu

O le gugu o le fulafula o sooga, e mafai ona oo atu ai i le tiga ma le maʻaʻa. E masani ona atili ai ona leaga a o e agaʻi i le matua.

A tupu le gugu i lou ua poʻo le pito i luga, oe ono maua i le tiga o le ulu e faʻaopopo i tua ma tua le ua.

Maʻi tiga o le manava (IBS)

O le IBS o le gastrointestinal (GI) faʻaletonu e ono mafua ai faʻailoga e pei o le manava tata, manava, ma le papala. E mafai foi ona aʻafia isi vaega o le tino e ese mai le auala GI, mafua ai faʻailoga e pei o le tiga o le ulu ma tua tiga.

Fibromyalgia

Fibromyalgia o se kulupu o faʻailoga e aofia ai ma le tiga e mafai ona lagonaina i le tino atoa, ova o le lelava, ma le moe ai faʻafitauli. O isi faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• tiga le ulu
• fetagisi i lima ma vae
• faʻafitauli ma mea e te manatuaina

Polycystic fatugaʻo faʻamaʻi (PKD)

PKD o se tofi tuʻufaʻatasia mea noncancerous cysts atiaʻe luga pe i totonu o fatugaʻo. Lenei mafai mafua mafua ulu ma tiga i le tua po o le itu.

O isi faʻailoga e vaʻai i ai aofia ai le toto maualuga ma le toto i le miaga.

Anerysm faiai

O le faiʻai aneurysm e tupu pe a faʻavaivaia puipui o le alatoto i le faiʻai ma amata ona oso. Afai e pa le aneurysm, e mafai ona lamatia ai le ola. Faʻailoga e mafai ona aofia ai:

• o le tiga faafuasei o le ulu
• ua maaa pe ua tiga
• faʻaaliga lua

Afai e te manatu o oe poʻo seisi tagata o loʻo maua oe ile aneurysm, valaʻau le 911 pe alu i le potu faʻafuaseʻi lata mai.

I nisi tulaga, tiga le ulu ma tua tiga atonu o se faʻailoga o se sili atu matuia tulaga faʻafomaʻi. Saili i taimi uma i se faʻalavelave faʻafuaseʻi pe a e aʻafia i se tasi o nei faʻailoga:

• tiga le ulu poʻo le tua ma le fiva
• tiga e tupu pe a maeʻa se manua poʻo se faʻalavelave
• faʻailoga o le fiva faiʻai, e aofia ai le tiga o le ulu, maualuga fiva, ua ua, ma le niniva poʻo puaʻi
• tiga i tua e tau atu i le leiloa o le tagāmimi poʻo le manava manava

Faʻafefea ona iloa le tiga o le ulu ma le tua?

A suʻesuʻe tiga o le ulu ma tiga i tua, o le a muamua faia e lau fomaʻi se suʻega faʻaletino ma ave lau talaʻaga faʻafomai. Latou te fia iloa mea pei:

• o le a le umi na e feagai ai ma le tiga
• le natura o le tiga (o le a lona malosi, o afea e tupu ai, ma o fea e tupu ai?)
• pe afai na e feagai ma ni faʻailoga faʻaopopo

E ono faia e lau fomaʻi ni suʻega faʻaopopo e fai ai se faʻamaoniga. Nisi o nei aofia ai:

• iloiloina lou mafai e faatino ai faigofie galuega e pei o le tu, savali, ma nofo
• o se suʻesuʻega o neula, lea e mafai ona aofia ai le faʻataʻitaʻia o mea e pei o reflexes
• toto suʻega, e mafai ona aofia ai mea e pei o le metabolic vaega poʻo le toto atoa (CBC)
• faʻataʻitaʻiga ata, lea e mafai ona aofia ai X-ray, CT scan, poʻo le MRI scan
• electromyography (EMG), e fua ai faʻailoga eletise mai ou neula ma faʻafefea ona tali mai ou maso

O le a le togafitiga mo le tiga o le ulu ma le tua?

Lau fomaʻi o le a galulue ma oe e atiaʻe se togafitiga togafitiga e sili ona lelei mo lou tulaga. O ni faʻataʻitaʻiga o togafitiga mo le tiga o le ulu ma tua e aofia ai mea nei:

• Maua tele le malologa.
• Faʻapipiʻi vevela pe malulu i lou ulu, ua, poʻo tua.
• Ave fualaʻau (OTC) fualaʻau e le faʻaaoga e teteʻe ai i le mafaufau (NSAID) mo le mapusaga. O faʻataʻitaʻiga e aofia ai le aspirin, ibuprofen (Advil), ma le naproxen sodium (Aleve).
• Ave fualaʻau NSAIDs poʻo maso relants pe a le OTC vailaʻau e le galue mo tiga.
• Ave maualalo fualaʻau o le tricyclic antidepressants, e ono fesoasoani i le tua poʻo le tiga o le ulu.
• Maua tui tui, e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo ai le tiga i tua.
• Maua se fofo e faʻamalolo ai maso maso.

Afai o se mafuaʻaga tulaga e mafua ai lou tiga ma tua tiga, o le a galue lau fomaʻi e togafitia ai foi lena. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai o se siama siama e mafua ai lou tulaga, o le a faatonuina e lau fomai vailaau oona.

O afea e vaʻai ai lau fomaʻi

Faʻatulaga se asiasiga a le fomaʻi e talanoaina au faʻailoga pe a fai oe tiga le ulu ma teu tiga e:

• e ogaoga
• toe foi pe tupu sili atu nai lo masani
• e le toe lelei i le malologa ma togafitiga i le fale
• aafia ai au gaioiga masani, mai lea aso i lea aso

Faʻafefea ona puipuia le tiga o le ulu ma le tiga i tua

Oe mafai ona faia mea nei e puipuia ono mafuaʻaga o le tiga o le ulu ma tua tiga:

• Taumafai e faʻatumau lelei lau amio peʻa nofo pe tu.
• Faia ni auala e aloese ai mai le ulu po o le tua manuʻa. Siʻi faʻalelei mea mamafa. Faʻaaoga lau fusipau i totonu o le taʻavale. Faʻaaoga meafaigaluega puipuia a o taalo i taʻaloga.
• Faia filifiliga maloloina soifua maloloina. Faʻamalositino soo, tausisi i lou soifua maloloina, ma aloese mai le ulaula.
• Pulea isi tulaga, pei o le toto maualuga.
• Aloʻese mai faʻamaʻi i le faʻataʻitaʻi le tumama ole lima. Aua le faʻasoaina a oe lava mea, ma aloese mai tagata oe ono mamaʻi.

Le pito i lalo

E i ai le tele o tuutuuga e mafai mafua mafua ai le tiga o le ulu ma tua e tupu faʻatasi. Faʻataʻitaʻiga e aofia ai PMS, se faʻamaʻi pipisi, poʻo se manuʻa.

I nisi tulaga, tiga tiga ma tua tiga mafai ona mapu i le malologa ma i le fale tausiga. Ae peitaʻi, afai e tumau pea le tiga, e ogaoga, pe aʻafia ai lou agavaʻa e galue, vaai lau fomaʻi e talanoa e uiga i ou faʻailoga.