Faʻafefea ona aveʻese ou foliga mai le moe

Anotusi

• Laʻasaga i lea laʻasaga e mimilo ou foliga pe a e ala
• 1. Taele malulu
• 2. Fai se exfoliation i luga o ou foliga
• 3. Faʻaaoga se mea malulu
• 4. Fai se alavai o ou foliga
• 5. Fai ni foliga teuteu saʻo
• 6. Faʻamau le lauulu
• 7. Meaʻai o le taeao

Ina ia maua le moe fia vaʻai pe a ala, o le mea e mafai ona e faia o le ave malulu taele ona e vave faʻaititia ai le fulafula ma faia oe sili atu sauni ai mo galuega i aso uma. O le faʻamamaina o le malulu i ou foliga i se taimi mulimuli ane, o se filifiliga sili foi lea e faʻapipiʻi ai mata, ma ia faʻamaeʻaina le gaioiga e mafai ona e faʻaogaina se mea teuteuina e tatalaina ai ou mata ma vaʻai i luga.

O le fulafula o foliga e tupu tele pe a ala aʻe pe a moe le tagata mo le tele o itula i le laina pe a le lava le malologa, ma seasea fai ma sui o se faʻafitauli tau soifua maloloina, pei o le taofia o vai. Peitai, pe a tupu soo lenei mea, ma afai ua fulafula foi ou vae ma ou lima, e masani ona taʻu mai se iloiloga faafomai.

Laʻasaga i lea laʻasaga e mimilo ou foliga pe a e ala

1. Taele malulu

O aoga o le faia o se taʻele malulu i le vaveao e aofia ai le fafagu ma le faʻaleleia o le toto, lea e fesoasoani e aveʻese ai le tele o vai i le va o sela i se taimi vave ma lelei. I se faʻaopopoga, o le tagata e sili atu le naunau e faʻatino a latou gaioiga i aso uma.

2. Fai se exfoliation i luga o ou foliga

E mafai ona e faʻaaogaina se fale gaosi oloa, pe fai se paluga fale ole sana ma mea faʻasusu, ma olo ile paʻu ma faʻataʻamilomilo gaioiga. E fesoasoani lea e tatala pupuni, faʻateʻa le palapala, ma maua ai le paʻu e sili atu le sologa lelei ma le susulu.

3. Faʻaaoga se mea malulu

O le i ai o se gel compress i totonu o le pusaaisa o se lelei fuafuaga e masani ona i ai se faigofie punaoa e ausia sili lelei, i taimi uma i le lima. E tatau ona tuu le faʻamau i ou foliga, ma taoto pe taʻoto i luga o le sofa poʻo le moega, pe a ma le 10 i le 15 minute. O le pupula o foliga e tatau ona vave faʻaitiitia ona tatau ai lea ona saunia le paʻu mo le isi sitepu, faʻaaoga se tonic foliga ma moisturizer.

Soo se tasi e leai sana gel pad i totonu o le pusaaisa e mafai ona afifi se tamai fasi aisa i luga o se ie solo ma solo solo luga o foliga ma liʻo lapisi, aemaise lava i ou mata.

4. Fai se alavai o ou foliga

Le isi mea, e tatau ona faia se alavai limafoa tusi lesona e faʻateʻa tumau ai le fulafula o foliga. Mo lena, e manaʻomia le faʻaosofia o lymph nodes latalata i le clavicle ma luga o le itu o le ua ona faia ai lea o gaioiga e 'tuleia' le suavai i le lymphatic system. Vaʻai laʻasaga i lenei vitio:

5. Fai ni foliga teuteu saʻo

Sosoo ai, faʻapipiʻi le leai-gaʻoga faavae vaega po o BB kulimi luga o le atoa foliga, ona faʻatupeina lea i mata mata, faʻaaoga pogisa eyeshadow tone ma smudging ma se smudging pulumu ma beveled pulumu. E mafai foi ona e faʻaaogaina mascara ma eyeliner i le pito i luga o mata, ma faʻaaoga se eyeliner paʻepaʻe i le waterline i le pito i totonu o le mata, e 'tatala ai ou mata'. Ona tatau lea ona maeʻa i le suia o le pupula i le 'apamemea ma faʻapipiʻi lipstick, ma lanu o lau filifiliga.

6. Faʻamau le lauulu

O le teuina o lou lauulu i totonu o le bun poʻo le faia o se solofanua i luga o lou ulu o auala foi ia e fesoasoani e faʻaitiiti ai ou foliga ma e fesoasoani e pupula ai ou mata.

7. Meaʻai o le taeao

Ina ia maeʻa le galuega, ua fautuaina ia fai sau taeao o le diuretic, e fiafia e ai i se fualaʻau ma inu lauti lauti, mo se faʻataʻitaʻiga. Tasi le tatau ona faʻaumatia meaʻai mauoa i le sodium, pei o gaosi meaai pei o bacon, ham poʻo ham, pe falai pe tao ni meaʻai mama i le taeao. I le gasologa o le aso e tatau ona e manatua e inu tele vai ma diuretic lauti, pei o le uliuli ti ma lauti ti, aunoa ma le suka, i le aso atoa.

O nei taʻiala e sili ona lelei mo le aveʻesea o le moe i se taimi puʻupuʻu ma e faigofie ona mulimuli ai, ae ia peti i le soifua maloloina ma aloese mai ala mai foliga lelava, tasi e tatau ona aloese mai le faʻalavelave, faʻaaloalo i itula o moe, ma faia se tafaoga i soo se taimi e mafai ai malolo lou tino ma le mafaufau.