O le Mocha Chip Banana Aisa Kulimi E Mafai Ona E Iai mo Meaʻai Faia poʻo le Taeao

Anotusi

• Mocha Chip Lelei kulimi
• Iloilo mo

E sili atu le soifua maloloina, "mea'ai" aisa kulimi e masani ona tu'u ai lou mana'o i mea moni-ma e tumu i mea e le mafai ona tatou fa'ailoaina. Ae o le faʻamalieina o lau sili ona fiafia i le pint-fat fat e ono le avea ma se mea e te faia i se tulaga masani. Ulufale: O lenei manaia kulimi kulimi lea e ofaina se soifua maloloina auala e faʻamalie ai aisa kulimi kulimi-ma avatua ia te oe se tamai jolt o le malosi e masani ai tagata uma mafai ona faʻaaogaina i le taeao. (Fesoʻotaʻiga: Mai le kulimi kulimi i le gelato, o lau taʻiala lenei i le filifilia o le aisa kulimi e sili ona maloloina.)

Pau lava lau mea e fai e fai ai le fa'avae mo lenei mea'ai aisa fa'afefiloi pusi fa'i aisa. Ona e faʻaopopo lea o se mimigi faʻamalosi mocha ma le faʻaopopoina o le kofe, sukalati, ma le paʻu o le maple syrup.

E naʻo nai minute foi le umi e sasa ai i lau masini meaʻai, ina ia mafai ona e faia lenei fua mo se meaʻai maloloina poʻo se meaʻai suamalie poʻo se meaʻai mama, pe pei o se tamaititi o faia se mea "leaga" e ala i le fesuiaʻi o se fiu olana faʻi mo sina taeao aisa kulimi kulimi. (O lo'o soso'o mai: Le Resipe Fa'i Vaeluaga Fa'i Soifua Maloloina)

Mocha Chip Lelei kulimi

Auauna: 2

Mea'ai

• 3 faʻi faʻaʻaisa, kupita
• 2 sipuni sukalati koko
• 1 sipuniti kofe vaega
• 1 sipuni sua suamalie maple mama
• 3 sipuni almond susu, poʻo le susu o filifiliga

Fa'atonuga

1. Tuʻufaʻatasia uma mea aoga vagana sukalati pulu i le mea e gaosi ai meaʻai. Faafefiloi seʻia fefiloi e tele lava ina lamolemole.
2. Fa'aopoopo i totonu fasi sukalati ma fa'agasolo mo le isi 5 i le 10 sekone.
3. Faʻaliliu lelei kulimi i 2 ipu. Taumafa vave mo se mea vaivai, pe faʻapipiʻi e faʻamaʻaʻa teisi aʻo leʻi 'oliʻoli.

Meaʻai paleni mo le 1 pesini: 260 kalori, 5g ga'o, 50g carbs, 6g fiber, 38g suka, 3g protein

Iloilo mo