O le a le Heel Pad Syndrome?

Anotusi

• Heels pads ma mulivae pad syndrome
• O a faʻailoga o le mulivae pad syndrome?
• O le a le mafuaʻaga o mulivae pad syndrome?
• Faʻafefea ona iloa faʻamaʻi?
• Togafitiga
• E faʻapefea ona ese mai isi tulaga mulivae?
• Plantar fasciitis
• Calcaneal faʻalavelave gaui
• Isi mafuaʻaga o mulivae tiga
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Heel pad syndrome o se tulaga e mafai ona tupu ae ona o suiga i le mafiafia ma le maopoopo o lou mulivae pad. E masani lava ona mafua mai ile laei ma le masae o gaʻo gaʻo ma maso maso e fai ai le aluga i ou alofivae.

Faitau pea e aoao atili e uiga i faʻailoga, mafuaʻaga, faʻamaoniga, ma togafitiga o mulivae pad syndrome.

Heels pads ma mulivae pad syndrome

O lou mulivae pad o se mafiafia vaega o pepa solo o loʻo maua i luga o ou alofivae. E faia i taga mafiafia mafiafia faʻataʻamilomiloina e faigata ae faʻaloaloa maso maso.

Soo se taimi e te savali ai, tamoʻe, pe osooso, o ou mulivae pads avea o ni aluga, tufatufaina lou tino mamafa, mitiia teʻi, ma puipuia ou ponaivi ma sooga.

Atonu e te leʻo iloaina, ae o ou mulivae e tumau tele. Ona o lenei, o se mea masani mo latou le faʻavaivaia teisi i sina taimi.

O le tele o le laei ma loimata e mafai ona mafua ai ona mulivae ou mulivae lapoʻa pe leiloa a latou eletise. Pe a tupu lenei mea, o le a amata ona tau le mafai ona latou mitiia le faʻateʻia. Lenei ua lauiloa ole mulivae pad syndrome.

I le mulivae pad syndrome, tu, savali, ma isi gaioiga masani e mafai ona faʻaosofia ai le tiga, agamalu, ma le fulafula i le tasi pe lua mulivae.

O a faʻailoga o le mulivae pad syndrome?

Loloto tiga i le ogatotonu o lou mulivae o le autu faʻailoga o mulivae pad syndrome. A e tu, savali, pe tamoʻe, atonu e lagona e pei o oe o se manuʻa i le pito i lalo o lou vae.

Mild heel pad syndrome e le masani ona maitauina i taimi uma. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e naʻo lou lagonaina a o e savali e leai ni seevae, savali i luga o se mea malo, poʻo le tamoʻe. E te ono lagona le tiga pe a e oomi lou tamailima i le mulivae o lou vae.

O le a le mafuaʻaga o mulivae pad syndrome?

Heel pad syndrome e fesoʻotaʻi ma mulivae oofu ma loimata. Tele mea taua e mafai ona fesoasoani i le atinaʻeina o mulivae pad syndrome i le aluga o taimi. E aofia ai:

• Matua. O le matua faʻagasologa mafai mafua ai mulivae pads ina ia le maua sina ofuvae.
• Fausaga vae ma savali. Afai o lou mamafa e le tufatufa tutusa i luga o lou mulivae pe a e savali, o vaega o lou mulivae pad atonu o le a vave paʻu i lalo i le aluga o taimi.
• Ova le mamafa o le tino. O le amoina o le mamafa o le tino e faʻaopoopo ai le faʻamamafa i luga o le mulivae. O lona iʻuga, e ono vave faʻapepe.
• Plantar fasciitis. Plantar fasciitis e faʻafaigata ai i lou mulivae ona mitiia ma tufatufaina le aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma gaioiga e pei o le savali ma le tamoʻe. O lona iʻuga, o le mulivae pad mafai ona vave faʻaleagaina vave.
• Gaoioiga faifai pea. Soʻo se gaioiga e aofia ai le mulivae faʻasolosolo taimi uma taia le eleele, pei o tamoʻe, pasiketipolo, po o gymnastics, mafai ona faʻaosofia pupuga mafua ai mulivae pad syndrome.
• Luga faigata. O le savali soo i luga o mea malo, e mafai ona faʻateleina ai le faʻamaʻi ole mulivae mulivae.
• O seevae e le talafeagai. Savalivali pe tamoʻe seevae e manaʻomia ou mulivae e mitiia sili atu aʻafiaga nai lo i latou i seevae.
• Faigofie pad fat. Nisi tulaga soifua maloloina, aofia ai ma isuka ituaiga 2, lupus, ma rheumatoid gugu, mafai fesoasoani i le shrinking o le mulivae pad.
• Spurs. Heel spurs mafai faʻaititia mulivae pad elasticity ma saofaga i mulivae tiga.

Faʻafefea ona iloa faʻamaʻi?

O le a fesili atu lau fomaʻi e uiga i ou faʻailoga ma lou talaʻaga faʻafomaʻi. O le a latou suʻea foʻi lou vae ma lou tapuvae. Latou te ono talosagaina se suʻega faʻataʻitaʻi, pei o le X-ray poʻo le ultrasound, e fesoasoani ai e faʻailoaina mulivae pad syndrome pe faʻateʻaina isi mafuaʻaga mafuaʻaga o mulivae tiga. Afai e te leʻi i ai lava se fomaʻi faʻapitoa, matou Healthline FindCare mea faigaluega mafai ona fesoasoani ia te oe fesoʻotaʻi i fomaʻi i lau eria.

Nisi faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻi ono mafai ai e lau fomaʻi ona suʻesuʻe uma le mafiafia ma le paʻu o le mulivae. O le soifua maloloina mulivae pad e masani lava latalata i le 1 i le 2 senitimita mafiafia.

Heel elasticity e iloiloina ile faʻatusatusaina ole mulivae o le mulivae aʻo lagolagoina e le vae lou mamafa faʻatusatusa pe a leai. Afai o le mulivae pad ua malo ma e le lava faʻapipiʻi pe a e tu, e mafai ona avea ma faʻailoga o le maualalo o le uila. E mafai ona fesoasoani lenei mea i lau fomaʻi e filifili ai pe e te maua le mulivae o le pad pad.

Togafitiga

E leai se togafiti mo mulivae pad syndrome. Nai lo lena, o le sini o togafitiga o le faʻaititia o le tiga ma le fulafula mafua mai i lenei tulaga.

Lau fomaʻi ono fautua mai se tasi pe sili atu o mea nei:

• Malolo. E mafai ona e aloese mai le tiga mulivae i le nofo i ou vae poʻo le faʻatapulaaina o gaioiga e mafua ai tiga mulivae.
• Heels ipu ma faʻamaoniga. O seevae mulivae o seevae faaofi na fuafuaina e avane le mulivae lagolago ma aluga. E mafai foʻi ona e mauaina ni alofilima faʻapitoa e saunia e faʻaopoopo ai le mulivae lagolago poʻo le faʻamaluluina. Laʻitiiti faʻafaila ma fomaʻi o loʻo avanoa i luga ole laiga ma tele fale talavai.
• Seevae Orthopedic. Asiasi i se fomaʻi tipitipi poʻo se faleʻoloa seevae faʻapitoa i ofuvae orthopedic e suʻe ai seevae ma faʻaopoopo le mulivae lagolago.
• Vailaau. O fualaʻau e faʻaalu i luga ole laulau (OTC) poʻo vailaʻau e teteʻe ai i le mafaufau poʻo le tiga e mafai ona fesoasoani e faʻamamaina ai le tiga na mafua mai i le mulivai o le pad syndrome.
• Aisa O le faʻamaluluina o lou mulivae e ono faʻamamaina ai le tiga ma faʻaititia ai le fulafula. Faʻapipi se aisa i lou mulivae mo le 15 i le 20 minute le umi i le maeʻa ai o gaioiga e faʻaosofia ai le tiga o mulivae.

E faʻapefea ona ese mai isi tulaga mulivae?

Heel pad syndrome e le na o le pau lea o mafuaʻaga o mulivae tiga. E i ai isi tulaga masani e ono mafua ai tiga poʻo le agavaivai i lou mulivae, pei o na faʻamatalaina i lalo.

Plantar fasciitis

O le Heel pad syndrome e sese i nisi taimi ona ole plantar fasciitis, ole mafuaʻaga o le tiga ole mulivae.

Plantar fasciitis, lea e taʻua o le plantar fasciosis, e tupu pe a fai o le fesoʻotaʻiga o alava, e taʻua o le fascia, e lagolagoina le faʻaofuofu o ou vae faʻavaivaia ma leaga.

Plantar fasciitis e mafua ai le tiga, tiga, pe o le tuitui o le mulivae tiga. Ae ui i lea, o le tiga e masani ona latalata i totonu o totonu ma totonu vaega o le mulivae nai lo mulivae pad syndrome, lea e afaina ai le ogatotonu o le mulivae.

O leisi vaega taua o le plantar fasciitis o le tiga e sili atu le leaga pe a e tu i luga pe a maeʻa se vaitaimi o malologa, pei o le mea muamua i le taeao. Ina ua mavae ni nai sitepu, o le tiga e masani ona faaitiitia, ae o le umi o le savali e ono mafua ai ona toe foi.

E uiga foi i tagata e maua i le fasciitis o totoga, e iai foi mulivae, lea e mafai ona tupu a o atili ona leaga le faitotoʻa. E mafai foi ona maua uma plantar fasciitis ma mulivae pad syndrome i le taimi e tasi.

Calcaneal faʻalavelave gaui

O lau kalone, e taʻua foi ole mulivae, o le ponaivi tele i tua o vae taʻitasi. O gaioi faʻasolosolo e tuʻu le mamafa i lou mulivae, e pei o le tamoʻe, e mafai ona mafua ai ona gagau pe gagau le sela. Lenei ua taʻua o le faʻaitiitia o le mafatiaga o le mafaufau.

Calcaneal stress fractures mafua ai tiga ma fulafula i totonu ma faataamilo le mulivae, e aofia ai le tua o lou vae i lalo tonu o tapuvae.

O le tiga e mafua mai i le mafatiaga o mafatiaga o le mafaufau e masani lava ona faateteleina i le aluga o taimi. Muamua, atonu e te lagona le tiga i totonu ma faʻataʻamilo le mulivae peʻa e faia ni gaioiga e pei o le savali poʻo le tamoʻe. I le aluga o taimi, atonu e te lagona le tiga tusa lava pe o malolo lou vae.

Isi mafuaʻaga o mulivae tiga

O isi tulaga e mafai foi ona aʻafia ai le mulivae. Peitaʻi, e ono ese le lagona o le tiga, pe ono tupu i seisi nofoaga nai lo le tiga e mafua mai i le mulivae pad syndrome.

Isi mafuaʻaga mafuaʻaga o mulivae tiga aofia ai:

• o se mulivae momomo
• bursitis
• Haglund's deformity
• o se neura ua nini
• neura
• u fanafana
• Faʻamaʻi a Sever
• sela faʻalautele tarsal
• tendinopathy
• tumo

Le pito i lalo

O lou mulivae pad o se mafiafia vaega o pepa solo o loʻo maua i luga o alofivae i le pito i tua o ou vae. Heel pad syndrome e mafai ona tupu pe a fai o nei pads leiloa le tele ma le faʻalelei.

E masani ona aliae mai taimi ile tele o laei ma loimata, gaioiga fai faʻasolosolo, aveina mamafa atili, poʻo se le faʻasoasoa mamafa mamafa pe a e savali.

O le faʻailoga iloga o le mulivae pad syndrome o le loloto tiga poʻo le agavaivai i le ogatotonu o lou mulivae, aemaise pe a e tu pe savali. O nei faʻailoga e masani lava ona mafai ona togafitia i togafitiga.