O se tu'inanau fou mo le savaliga na fa'atumauina ai a'u i le taimi o le fa'ama'i

Anotusi

• Ave i fafo
• Faʻaleleia atili o aʻu mea sopo savali
• Mauaina o se Lagona Fou o le Filemu
• Iloilo mo

I le aso, Novema 17, faailogaina le National Take A Hike Day, o se taumafaiga mai le American Hiking Society e faʻamalosiʻau ai i tagata Amerika e tuʻi le latou auala lata mai e savali ai i fafo. O se taimi ou leai lava semanu e faamanatu i aso ua mavae. Ae, i le amataga o le quarantine, na ou mauaina se fiafia fou mo savaliga sopo, ma na faʻaosofia ai oʻu lagona o le talitonuina, fiafia, ma mea na ausia i le taimi na ou le maua ai loʻu lagona faʻaosofia ma le faʻamoemoe. O lenei, e le mafai ona ou mafaufauina loʻu olaga e aunoa ma le sopo. O le auala lea na ou faia ai le 180 atoa.

A'o le'i taofia, o a'u o lau tama teine ​​taualoa. O la'u matafaioi o le Fa'atonu Sinia Fa'atonu mo foliga e aofia ai le tamoʻe faataamilo i Manhattan mo galuega e le taofia ma faʻalapotopotoga faʻapitoa.O le poto fa'aletino, sa ou fa'aaluina ni nai aso o le vaiaso e afu ai i le faleta'alo po'o se faleoloa fa'amalositino, e sili le fusuaga po'o Pilates. O faaiuga o vaiaso sa faʻaalu e alu ai i ni faʻaipoipoga, pati o aso fanau, ma le mauaina o uo ma uo sili ona manaia. O le tele o loʻu olaga o le alu-go-go olaga, fiafia i le pisi o le taulaga ma seasea faʻaalu sina taimi e faifai malie ai ma tomanatu.

Na suia uma na mea ina ua oʻo mai le faʻamaʻi COVID-19 ma avea le olaga i karantina ma "mea masani fou." O le ala i luga i aso uma i totonu o loʻu potu vaapiapi NYC na lagona le faʻasaʻo, aemaise lava na avea ma ofisa o loʻu fale, faletaalo, faʻafiafiaga, ma le 'ai, uma i le tasi. Na mafai ona ou lagona le faasolosolo malie o loʻu popole a o toso mai le loka. I le masina o Aperila, ina ua maeʻa le maliu o se tasi o loʻu aiga ia COVID, na ou lavea i lalo. O loʻu faʻaosofia e galue i fafo na mou atu, sa ou faʻaaluina itula le aoga e taʻavale ai i luga o le Instagram (mafaufau: doomscrolling), ma sa le mafai ona ou alu i se po atoa o le moe e aunoa ma le ala i luga i se afu malulu. Na ou lagona e pei ua ou i ai i se puao tumau o le faiʻai ma iloa ai e tatau ona suia se mea. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea ma pe aisea ua faʻafefe ai le faʻamaʻi o le coronavirus ma lau moe)

Ave i fafo

I se taumafaiga e maua se ea fou (ma se malologa sili ona manaʻomia mai le lagona o loʻo taofiofia i totonu o loʻu fale mautotogi), na amata ona ou faʻatulagaina savaliga e leai se telefoni i aso uma. I le taimi muamua, o nei malaga faamalosi e 30-minute na pei e umi se taimi, ae i le aluga o taimi, na amata ona ou manaʻo i ai. I totonu o ni nai vaiaso, o nei savaliga savaliga vave na liua i ni itula-umi savalivali ai ma le le faʻasolosolo solo i Central Park - o se gaioiga ou te leʻi faia i tausaga e ui lava i le nofo ai na o le 10 minute le mamao mai le tele natura conservatory. O nei savaliga na aumaia ia te aʻu le taimi e tomanatu ai. Na amata ona ou iloaina o le tele o tausaga ua tuanaʻi, sa ou vaʻaia ai le tumau "pisi" o se faʻailoga o le alualu i luma. Mulimuli ane, o le faamalosia e faagesegese sa avea (ma o loo faaauau pea) o se faamanuiaga lilo. Faʻaaluina o le taimi e malolo ai, alu i le matagofie o le paka, faʻalogo i oʻu mafaufauga, ma na o le manava lemu na tuʻufaʻatasia i laʻu masani ma fesoasoani moni ia te aʻu e faʻatautaia lenei taimi pogisa i loʻu olaga. (Faʻafesoʻotaʻi: Faʻafefea e le Quarantine ona ono aʻafia lou soifua maloloina o le mafaufau - mo le sili atu)

Ina ua uma le lua masina o savali masani i le paka, sa ou nofo lelei i laʻu masani masani. I le mafaufau, sa sili atu ou lagona nai lo se isi lava taimi - e oʻo lava i luma o le faʻamaʻi. Aisea le mea e te le ante? Sa ou aapa atu i lo’u tuafafine, o le e sili atu le nofo i fafo nai lo a’u, ma sa laki lava i le i ai o se taavale i le aai. Na malie o ia e ave matou i le Ramapo Mountain State Forest i New Jersey mo se savaliga "moni". E leʻi avea aʻu ma se tagata sopo, ae o le manatu o le tuʻu saʻo o aʻu sitepu i luga o le pupuni o le ala ma alu vave mai le olaga o le taulaga sa manaia. Ma na matou o loa.

Mo la matou savaliga muamua, sa matou filifilia se auala faigofie e fa maila ma se fafati tifato ma ni vaaiga matagofie. Sa matou amata ma le mautinoa, faia ni laa vave a o talatalanoa. A o faasolosolo malie ona faateleina, o matou fatu na televave ma amata ona tafe ifo le afu i lalo o matou muaulu. I totonu o le 20 minute, na ma o mai talanoa i le maila i le minute e na o le taulai lava i le ma manava ma tumau i luga o le auala. Pe a faatusatusa i la'u savaliga filemu i Central Park, o se ta'aloga mamafa.

I le fasefululima minute mulimuli ane, na matou taunuu ai i se vaaiga matagofie, lea na avea ma o matou ogatotonu. E ui ina ou vaivai, ae sa le mafai ona taofia lo'u ataata i le vaaiga. Ioe, sa tau le mafai ona ou tautala; ioe, na ou sisina ifo le afu; ma ioe, sa mafai ona ou lagonaina le tata o lou fatu. Ae sa manaia tele le lagona o le luʻiina o loʻu tino ma faʻataʻamilomiloina e le lalelei, ae maise lava i le lotolotoi o na faʻalavelave mataʻutia taimi. Sa i ai saʻu outlet fou mo gaioiga, ma e leʻi faʻaopopo i laʻu vaitau taimi. Sa ou matau.

Mo le taimi na totoe o le taumafanafana, na matou faʻaauauina la matou masani i le faʻaiuga o le vaiaso o le sola ese mai NYC mo Ramapo Mountains, lea matou te feauauai ai i le va o auala sili atu ona faigofie ma sili atu ona faigata. Po o le a lava le faigata o la tatou auala, e masani lava ona tatou faia se taumafaiga maaleale e motusia mo ni nai itula ae tuu o tatou tino e fai le galuega. I se tasi taimi, o se uo pe lua e auai faʻatasi ma i matou, ma iʻu ai ina maua savaliga tagata liliu mai latou lava (i taimi uma mulimuli COVID-19 saogalemu taʻiala, ioe).

I le taina o auala, matou te lafoaʻi le tamai talanoaga ma oso saʻo i loloto talanoaga i se taumafaiga ia malamalama pe na faʻapefea ona taʻitasi matou moni lava feagai ma fa'ama'i o lo'o fa'aauau pea. E oo atu i le faaiuga o le aso, e masani ona matou fememea'i ma tau le mafai ai ona matou tautatala - ae e le afaina lena mea. O le vavalalata o le tasi i le isi ina ua maeʻa masina o le nofo toʻatasi ma le tuleia e faʻamaeʻa le savaliga na faʻalolotoina ai le ma faauoga. Na ou lagonaina le sili atu ona fesoʻotaʻi i loʻu uso (ma nisi uo na aufaatasi ma matou) nai lo le tele o tausaga. Ma i le po, sa sili atu loʻu moe moe nai lo le taimi umi, lagona le faʻafetai mo loʻu fale mafanafana ma le soifua maloloina. (Fa'atatau: E Fa'apei le So'a 2,000+ Maile ma Lau Uo Sili)

Faʻaleleia atili o aʻu mea sopo savali

Sau i le tautoulu, sa ou fiafia i la'u mea fou na ou fiafia i ai ae sa le mafai ona taofia le matauina o a'u sneakers tamo'e masaesae ma le ato pa'u e lei fuafuaina e folau ai i le laufanua gaoa ma o nisi taimi maseesee. Na ou sau i le fale ma le fiafia ae e masani ona ufitia i ma'i ma toto'a ona o le see pea ma pa'u i ni nai taimi. Na tonu ia te aʻu ua oʻo i le taimi e teu ai i nisi mea faʻatekinolosi, e le mafai ona savali sopo i le tau. (Fesoʻotaʻiga: O Tomai Faʻaola e Te Manaʻomia E Iloa Ae E Te leʻi Ala i le Au sopoaga)

Muamua, sa ou faʻatauina se paʻu vai e leai se suavai, mama o le auala, o se fagu vai faʻamaʻa, ma se ato faʻafafa e faigofie ona teu ai isi faʻaputuga, meaʻai mama, ma mea faigaluega o le timu. Ona ou agai atu lea i le Vaituloto o George, Niu Ioka, mo se malaga i le faaiuga o le vaiaso ma la'u uo tama, lea na matou sopo ai i aso uma ma faataitai le mea fou. Ma o le faʻaiuga sa le mafai ona faʻafitia: O le faʻaleleia o mea faigaluega na faia ai se eseʻesega i loʻu talitonuina ma le faʻatinoga na matou savalivali ai mo le toeititi lima itula i le aso, o laʻu savaliga umi ma sili ona faigata i le taimi nei.

O nisi nei o mea faigaluega ua ou manatu nei e taua:

• Hoka One One TenNine Hike Shoe (Fa'atau, $250, backcountry.com): O lenei sneaker-meets-boot hybrid mai le Hoka One One e iai se mamanu tulaga ese ua fa'ainisinia mo se suiga lamolemole mulivae-i-vae, lea e mafai ai ona ou pikiina. saoasaoa ma faatautaia laufanua le laugatasi ma faigofie. O le tu'ufa'atasi lanu mata'utia e faia ai fo'i se fa'amatalaga malie! (Vaʻai foʻi: O seevae sitaili ma seevae sopo lelei mo tamaʻitaʻi)
• Tory Sport High-Rise Weightless Leggings (Faʻatau, $ 128, toryburch.com): Faia i le sili atu le mama o le susulu o le susu, o nei leggings e le leiloa foliga poʻo le faʻapipiʻiina, ma o totonu o taga o fusi e fetaui lelei mo le taofia o ki ma falelotu. a o oute alu i le ala.
• Lomli Coffee Bisou Blend Steeped Coffee ats (Fa'atau, $22, lomlicoffee.com): Ou te fa'aulu se tasi o nei taga kofe fa'ale-aganu'u i totonu o la'u fagu vai fa'amama ma vai vevela e fiafia ai i se lavea lamolemole ma malosi o java i le pito i luga o le. tumutumu. E faʻamalosia ai aʻu ma o loʻo iai nei ina ia mafai ona ou vaʻaia vaaiga ofoofogia.
• AllTrails Pro avea ma sui (Faʻatau, $ 3 / masina, alltrails.com): Avanoa i Alltrails Pro o se taʻaloga-fesuiaʻi mo aʻu. O le app e aofia ai fa'afanua fa'ata'ita'iga au'ili'ili ma le mafai ona va'ai i lou nofoaga sa'o GPS, o lea e te iloa tonu ai pe ae se'ese ese mai le ala.
• Camelbak Helena Hydration Pack (Buy It, $100, dickssportinggoods.com): Ua fuafuaina mo le faʻamamaina i aso uma, o lenei ato faʻafafa mama o loʻo tauaveina le 2.5 lita o le vai ma e tele vaega mo meaʻai ma isi faʻaopoopoga. (Fesoʻotaʻiga: O Meaʻai Savalivali Lelei Sili e Teu Ai Se A Le Mea Mamao O Loo E Savalivali ai)

Mauaina o se Lagona Fou o le Filemu

O le fa'agesegese i le savaliga na fesoasoani tele ia te au i lenei taimi faigata. Na tuleia aʻu e suʻe fafo o laʻu pisi o NYC, tuʻu i lalo laʻu telefoni, ma ia e iai moni. Ma i le aotelega, na faʻalolotoina aʻu fesoʻotaʻiga ma e pele. Ua ou lagona nei le malosi, i le mafaufau ma le tino, ma faʻafetaia loʻu tino sili atu nai lo se isi taimi mo le faʻatagaina aʻu e atiaʻe se fou alu-i toleniga ma tuʻinanau a o toʻatele, paga lea, le mafai ona faia latou lava. O ai na iloa o nai savaliga pupuu e mafai ona iu ai i se mea e fiafia i ai e faaosofia ai le fiafia tele?

Iloilo mo