12 Laryngitis Faiga Aiga

Anotusi

• 1. Malolo lou leo
• 2. Faʻafefe vai masima mafanafana
• 3. Faʻaopopo le susū ma le faʻasusu
• 4. Fofo i luga o lozenges
• 5. Apu sidereti vineka
• 6. Ti ma le meli
• 7. Tea maseʻeʻe e maseesee ma le tipolo
• 8. Aʻa o fualaʻau
• 9. O oloa o loʻo iai suauʻu taua
• 10. Kaliki fou
• 11. Faʻafefe le vineka faʻasusu
• 12. Inu tele vai
• Mea e aloese ai
• O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Vaaiga aoao

Na e ala i lenei taeao ma se leo taufaʻafefe pe faʻalogo? O avanoa, ua maua oe ile laryngitis. Laryngitis e tupu pe a amata ona mumu au leo ​​faʻataʻitaʻi mai le soona faʻaalu, itaitagofie, poʻo faʻamaʻi pipisi. O lenei mumu mafua ai le mimilo i lou leo.

Naʻo le tasi le po o le faʻamalosi loto (poʻo le feʻei i le TV) i le vaitaimi o lakapi e mafai ai ona faʻaosofia le laryngitis. E mafai foi ona faʻaoso e se leaga malulu poʻo le fulū.

O le muamua faʻailoga o le laryngitis o loarseness. Faʻafetai, afai e te aunoa ma faʻailoga o se tulaga ogaoga, e masani lava ona leai se manaʻomia e faʻanatinati i le fomai. E mafai ona e togafitia au faʻailoga i le fale, ma fofo masani ma lauti.

1. Malolo lou leo

A maua oe ile laryngitis, e fulafula ma faʻaitaita au leo ​​leo. Latou te manaʻomia le taimi e faʻamalolo ai. Taumafai e aloese mai tulaga e manaʻomia ai le tele o talanoaga po o le feei.

Afai e tatau ona e talanoa i se fonotaga po o luma o se kulupu, aloese mai le faʻaosoosoga masani e faʻamamaina lou leo ​​atili ina ia lagonaina. Taumafai e valaʻau i totonu o se sipika telefoni e mafai ona faʻaola i luga pe faʻaaoga seisi masini e faʻatele ai.

Pese o le a atili ai ona mu lou leo ​​leo, o lea ia ave ni nai aso malolo. Faʻaaoga soo lou leo ​​i se mea e te mafaia, i le leo e lagona e te masani ai.

2. Faʻafefe vai masima mafanafana

E mafai ona e faʻamaluluina se faʻaʻi tiga ma tiga i le vai mafanafana masima. Faaga 1/4 i le 1/2 sipuni ti o masima i totonu o le 8-aunese ipu vai mafanafana. Tago i lou gutu ma faʻapipiʻi i tua o lou faai, ona feanu i fafo. O le a faʻaliliina le vai i lou gutu, o lea ave seisi miti ma toe fai i taimi uma pe a tatau ai.

3. Faʻaopopo le susū ma le faʻasusu

O le manavaina o le ea malulu e mafai ona afaina ai lou faʻaʻi ma fesoasoani ai i le mumu o le leo leo. E masani a lenei i le taumalulu, pe a pamuina e le iunite faʻavevela le ea malulu i totonu o lou fale ma le ofisa. O se faʻamalulu puao faʻasusu poʻo se vaporizer o le a faʻaopopoina le faʻamalolo susu i le ea ma fesoasoani loosen phlegm.

A leai sau faʻasusu, alu i le vai taele mafanafana pe nofo i totonu o se vai taele mafanafana.

4. Fofo i luga o lozenges

O lozenges faʻafaʻi i totonu o le faʻaʻi e fesoasoani e faʻaopopo le susū i lou faʻaʻi, faʻamama le tiga, ma faʻaititia le tale. Faʻataʻitaʻi le faʻanofoina o le faʻaʻi o le faʻaʻi pei o nei meli-tumu mai Burt's Bees poʻo nei tale-taofiofi lozenges ma lauti lanumeamata ma echinacea mai Ricola.

5. Apu sidereti vineka

E iai le vineka apu e mafai ona fesoasoani i lou tino e teteʻe ai i siama.

Liligi le 1 i le 2 sipuni sipuni o le vineka sima apu e leʻi faʻamamaina i se tamai ipu vai. Faʻaopopo se sipuniti o le meli e faʻamalosia ai le fofo (ma sili atu le tofoina). Inu tasi tasi pe faʻalua ile aso seʻi faʻaleleia ou faʻailoga. Faʻaopopo sina ACV i lau kapoti vai masima.

6. Ti ma le meli

E leai se mea e sili atu ona faʻamalieina mo se faʻaʻi tiga nai lo se ipu ti ti mafanafana. Ma le isi, ti e mafai ona sili atu mea e fai nai lo le faʻatoʻafilemu. Laʻau lauti, pei o le chamomile, o loʻo iai ni vailaʻau puipuia e mafai ona fesoasoani e faʻamalosia ai lau puipuiga. o lena chamomile e i ai foi anti-inflammatory meatotino.

Mautinoa totogia lau lauti ma le malosi faʻamalolo o le meli. o le meli faʻaititia mucus gaosiga ma togafiti tale pei o le aoga e pei o luga o le-counter vailaʻau.

7. Tea maseʻeʻe e maseesee ma le tipolo

O le slippery elm tea e faia mai le palapala ma mago ai le paʻu o le slipmee elm. Ua leva na faʻaaogaina i Sasaʻe ma Native Initia vailaʻau vailaʻau e togafitia mumu o le pito i luga vaʻalele.

O lipoti a le Anecdotal o loʻo fautua mai ai e peleue ma faʻamalulu le faʻaʻi, e faʻafaigofie ai ona talanoa ma pese. I aso nei, e mafai ona e mauaina o se herbal supplement poʻo le ti. O loʻo avea foʻi ma mea e faʻaaoga ai le tiga o le faʻaʻi pei o lenei mai le Vaifofo Faʻaleaganuʻu.

Faʻaopopo le tipolo i lau ti mo se faʻaopopoga puipuia puipuia. o le vaitamini C o se vailaʻau malosi.

8. Aʻa o fualaʻau

E maua le aoga tele ile soifua maloloina ole aʻa. Ua leva na faʻaogaina ile vailaʻau masani ile afe ma afe o tausaga. Ginger galue e taofiofi le mago, faʻaaita tale e masani ona o faatasi ma laryngitis. E mafai foi ona fesoasoani e togafitia faʻamaʻi siama.

O le faʻautauta o le aa e aoga tele e mafai ona faʻaaoga i le tele o auala eseese. E mafai ona e faʻaopopoina se fualaʻauʻa fou (fofoʻia) i totonu o lamolemole ma sua poʻo le tipiina ma faʻaopopo i se falai. E mafai foi ona e faʻaopopoina se fualaʻau aʻa fou i totonu o se ulo vai pupuna e fiafia iai o se ti.

9. O oloa o loʻo iai suauʻu taua

Taua suauʻu aofia ai le natura vailaʻau e maua ai laʻau latou fatu (manogi ma tofo). Eucalyptus laau oloa o loʻo maua foi i le tele-o-le-counter vailaʻau, aofia ai lozenges ma kulimi pei Vicks VapoRub.

Eucalyptus suauʻu fesoasoani faʻamalolo mucus ma faʻafilemu le itaitagofie. Faʻaopopo fa poʻo le lima mataua o le suauʻu manaʻomia i se diffusor poʻo le faʻasusu e faʻasalalauina i lou fale pe faʻapipiʻi luga o lou aluga i le po. O suauʻu taua e le tatau ona faʻaaogaina.

10. Kaliki fou

I le gasologa o le talafaʻasolopito, tele aganuʻu eseʻese na faʻaaogaina le papala mo le togafitia ma le puipuia o faʻamaʻi. O se faʻamaonia o le kaliki o loʻo aofia ai meatotino faʻamaʻi.

E mafai e meatotino o le antibacterial i kaliki mafai ona fesoasoani ia te oe e tetee atu faʻamaʻi, pei o le sinusitis ma le bronchitis.

O kaliki fou e matua tele lava lona aoga. Falaoa ni nai pulupulu ma tuʻu i totonu o se sosi pasta, faʻagaʻi, poʻo le salati.

11. Faʻafefe le vineka faʻasusu

Ua fia afe tausaga o faaaoga le vineta e tetee atu ai i faamaʻi. lagolagoina le talitonuga o le vineta ei ai antimicrobial meatotino.

Togafiti i le vineka faʻasusu o se isi filifiliga mo oe e faʻataʻitaʻi. Faʻafefiloi tasi i le lua sipuni sipuni o le apu cider poʻo le vineka paʻepaʻe i totonu o se ipu vai, ona gargle ma feanu.

12. Inu tele vai

A e maʻi, e lelei i taimi uma le inu tele o vai. E moni foi lenei pe a fai oe ma tiga faʻa faʻaʻi. Suavai, sua, sua manino, ma ti o le a fesoasoani e faʻamama ai oe, faʻamama le palama, ma faʻamamago ese le suauʻu.

O vaiinu mafanafana, pei o le ti ma le supo, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le pisi i le faʻateleina o le tafe o le suka. Peitai, oe tatau ona aloese mai soʻo se vai o loʻo i ai caffeine, lea e mafai ona mafua ai le faʻamamago.

Mea e aloese ai

A o faʻamalolo lou leo, taumafai e alu ese mai mea nei:

• Pese ma alalaga. Aua le faʻaopopoina se faʻalavelave faigata i au leo ​​leo. Lenei o le a na o le tau atu ai i le sili atu fulafula ma le umi faʻamalologa taimi.
• Musumusu. E foliga mai e ese, ae o le musumusu atu e sili atu ai le faʻamamafa i au leo ​​leo nai lo le tautala masani.
• Ava Malosi Tumau hydrated o le a fesoasoani ia te oe faʻamalolo. Aloʻese mai le 'ava malosi, e i ai se faʻamamaina aafiaga.
• Decongestants. O fualaʻau malulu i luga o le laulau e iai faʻalaʻau e mafai ona faʻamamago ai lou faʻaʻi, ma atili ai ona oso le ita.
• Ulaula Soʻo se ituaiga ulaula, e aofia ai le e-sikaleti, e mafai ona faʻatigaina lou faʻaʻi, mafua ai le tale, ma faʻafualoa taimi faʻamalolo.

O afea e vaʻai ai i se fomaʻi

O le laryngitis matuitui e masani lava ona sili atu na o ia lava pe a ma le vaiaso. O le fulafula tuua le eria mata ma e faigofie atu ona maua se siama. O nisi tulaga o le laryngitis e mafua mai i se siama viral (pei o se malulu) pe soona faʻaaoga le leo, o lona uiga o le a le fesoasoani vailaʻau.

Afai o oe o se pepese poʻo se tasi e matua manaʻomia le faʻaaogaina o latou leo, e mafai e lau fomaʻi ona faatonuina vailaʻau (corticosteroids), o nisi taimi e galue ai e faʻaititia le mumu i le leo leo.

A faʻapea e sili atu ma le lua vaiaso le umi o lau taliga, atonu e maua oe ile laryngitis masani. O le laryngitis faaumiumi e tatau ona suʻesuʻeina e le fomaʻi aua e ono i ai se mafuaʻaga autu, pei o le acid reflux poʻo se siama siama.