Faʻaputuga o mata e fai i le fale: mea matautia, penefiti ma sili atu

Anotusi

• O le saienisi i tua atu o homemade eye drop
• Togafitiga i le fale e sefe
• Faʻaavanoa anapogi: Faʻamamaina le mafanafana
• Pusa lauti: Faʻamalosi lelei
• Blink ma fofo
• Alu i le auala masani ma mataua i luga o le laulau mataua
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Faʻapapula mata mata

E iai le toʻatele o tagata o loʻo suʻesuʻeina ma isi vailaʻau talafeagai (CAM) mo faʻamaʻi mata ma tulaga. Ae atonu e te manaʻo e faʻatali mo nisi suʻesuʻega ae e te leʻi faʻataʻitaʻia le CAM i ou mata.

O le faʻamaligi o lou lava mata i le fale e ono oʻo mai ma ni tulaga sili atu ona lamatia nai lo penefiti. Loimata o le fefiloi o suauʻu, mucus, ma le vai. O loʻo iai foʻi le okesene, meaʻai lelei, ma vailaʻau faʻamalosi e puipuia ai ou mata. Ae o le mea e sili ona taua, o loimata e masani ona leai se faʻamaʻi. E faigata ona taofiofia le leai o se aoga o lou falefaigaluega i fale ma mea e le faʻapipiʻiina pei o fale suʻesuʻe e faia ai suʻesuʻega faʻasaienisi.

Faitau pea e aʻoaʻo le a le tala a le saienisi e uiga i le aoga o paʻu i fale ma mea e mafai ona e faia e faʻamama ai le le fiafia, mumu, poʻo le fefete.

O le saienisi i tua atu o homemade eye drop

Oe ono sili atu le fiafia i suauʻu pei o le paʻu o mata ona latou te maua atili lubrication ma umi uʻamea aʻafiaga. Tasi iloa o suauʻu-vai emulsions na sili atu le aoga nai lo fofo-faʻavae mataua mata. Ae leai ni suʻesuʻega e uiga i le saogalemu o vailaʻau fai fale faʻaoga suauʻu mo mata matutu. E leʻo faʻataʻitaʻia foʻi filifiliga a tagata.

Lenei o le suʻesuʻega i luga o nisi lauiloa meaʻai mata-pa'ū fai mai:

Suauʻu Castor: Tasi suesuega pailate maua ai o le mata emulsion o castor suauu mai Allergan lelei gaosia sili atu fale o manu loimata malulu mo le itiiti ifo i le fa itula. Allergan ua le toe faʻaauauina lenei oloa i le Iunaite Setete.

Suauʻu popo: E leai ni faʻataʻitaʻiga faaletagata e aofia ai lenei vaega. O se tasi na faʻaogaina lapiti e faʻapea mai o le popo suauʻu popo e saogalemu mo le faʻaogaina e tagata, ae leai se aoga tele pe a faʻatusatusa i tu ma aga masani a mata ma saline. I se faʻaopopoga, popo suauʻu mafai ona faʻaleagaina.

Omeka-3 ma omega-6: E leai ni tofotofoga faaletagata na faia mo nei mea. O le 2008 sela o loʻo fautuaina atili ai suʻesuʻega i ona penefiti mo se tusi autu.

Lauti Chamomile: O le 1990 faʻaiʻuina o le chamomile lauti fufuluina mata faʻaosoina allergy ma fulafula. E sili le aloese mai le lauti-faʻavae fufuluina mata ona o ono ono faʻaleagaina.

O le filifiliga sili ona sefe o le faʻatauina lea o mataua faapagota. Mo le sefe o le suauʻu faʻavae mata, faʻataʻitaʻi Emustil, o loʻo iai le suauʻu soybean. Afai e te fiafia i le faʻaaogaina o mea masani, e mafai ona e faʻataʻitaʻia le Similasan eye drop. Lenei kamupani Suetena e lauiloa mo latou homeopathic mata mataua. Homeopathic fofo e le manaʻomia se iloiloga mai soʻo se malo faʻalapotopotoga, ina la latou penefiti ono faʻasesēina.

Togafitiga i le fale e sefe

E i ai auala masani e togafitia ai mata itaita. Pe o e sailia se mapusaga mo piniki, mumu, mago, pe pupula mata, o nisi nei o fofo i le fale e faʻaosofia ai loimata.

Faʻaavanoa anapogi: Faʻamamaina le mafanafana

O faʻamafanafanaga mafanafana o se togafitiga faʻamalositino lelei mo tagata e matutu mata. Tasi iloa ai o le faʻamafanafanaina o laumata i se omomi faʻateleina loimata ata ma le mafiafia. Afai e te fiafia i penefiti o se suauʻu faapitoa, e mafai ona e taumafai e tuʻu lena suauʻu i ou mata, ona tuʻu lea o se solo vevela i luga o ou foliga mo le tasi i le lua minute.

Pusa lauti: Faʻamalosi lelei

E ui lava e fautuaina e fomaʻi le fufuluina o ou mata i le ti, e mafai ona e faʻaaogaina taga ti e fai ma faʻamomoe malulu. O se susu, malulu ti ti e mafai ona faʻamalieina ou mata. E mafai foʻi ona faʻaititia e le ti uli le ulu.

Blink ma fofo

Afai e i ai ou mata matutu ona o eyestrain, taumafai emo soo soo pe setiina se timer e laa ese mai lau komepiuta i le 15 minute. E mafai foʻi ona e faʻataʻitaʻia se mata faigofie i mata e faʻaosofia ai lou totoimata. I se vave osooso, taumafai e aami e fesoasoani faʻaosofia atili loimata.

O le 'aiina o moli, nati, fatu atoa, laulaʻau lanumeamata, ma iʻa e lelei foi mo lou soifua maloloina lautele. O isi auala e mafai ona puipuia ai ou mata mai le mago o:

• faʻateleina le susū i lou fale
• suia faʻamama luga ea faamafanafana po o ea malulu
• aloese mai lauulu faamago, pe tapuni ou mata peʻa faʻaaogaina
• fai o mata puipui pe a susulu mai le la pe savili i fafo

Aua neʻi galo e inu tele vai, ona o le le lava vai mafai foi mafua ai mata matutu.

Alu i le auala masani ma mataua i luga o le laulau mataua

Tele metotia masani e avanoa mo le togafitia o ou mata. E mafai ona e faʻataʻitaʻia oloa gaosi i luga o le faleoloa. Faʻaputuga mata mata e aoga sili atu nai lo na o matutu, mumu, ma fefete mata. E faʻaaogaina foʻi e tagata mo le faʻaititia o faʻamaʻi, taliga o le taliga, ma fuafua. Vaʻai mo mata matala e faasao-leai se mea e aloese ai mai le itaitagofie. E mafai ona e faʻaaogaina le paʻu o mata i le lua i le fa taimi ile aso.

Le pito i lalo

Aloese mai le togafitia o ou mata i paʻu mata faia i le fale pe a e mafaia. Loimata o se maaleale puipuia vaega ma e faigofie mo microbes mai lau DIY mata pa'ū i:

• faʻaleagaina lou tulaga
• faʻaleaga lau vaʻai
• mafua ai faʻamaʻi pipisi o mata
• tolopo le faʻamaoniga moni mo ou mata

Afai o loʻo e filifili pea e te manaʻo e faʻaaoga le paʻu o mata, ia mautinoa oe:

• naʻo le faʻaoga o se faaputuga fou e aloese ai mai siama siama
• faʻaaoga mea mamā na faʻamamaina talu ai nei i le vevela, vai vevela
• tiaʻi se fofo pe a uma le 24 itula
• aloese mai le tali pe a fai e puaoa pe palapala

Faʻafesoʻotaʻi vave le fomaʻi pe a faʻapea e te faʻaluaina le vaʻai, pouliuli mata, poʻo le tiga mai le faʻaaogaina o mataua i mata e fai i le fale.

Ole soifua maloloina ole mata o se tuʻufaʻatasia o meaʻai, masani, ma le soifua maloloina lautele. E sili le togafitia o le mafuaʻaga mo se toʻomaga umi. Talanoa i lau fomaʻi pe a fai e faʻasolosolo pea ou mata pe a uma togafitiga.