O le a le umi e nofo ai le ava malosi i lou tino?

Anotusi

• O le a le umi e alu ai mo le afaina o le 'ava malosi?
• Faʻafefea ona faʻamalosia le ava malosi?
• Urine vs. manava tofotofoga
• Faʻasusu susu ma le 'ava malosi
• Ava oona
• Ave ese

Vaaiga aoao

O le 'ava malosi o se faʻanoanoaga e puʻupuʻu lona olaga i le tino. O le taimi lava ua ulufale ai le ava i totonu o lou toto, o lou tino o le a amata ona metabolize ai i le fua faatatau o le 20 milligrams i le deciliter (mg / dL) i le itula. Lona uiga afai e 40 mg / dL le maualuga o lou 'ava malosi i le toto, e lua itula le umi e faʻamalosi ai le' ava malosi.

Faitau pea e aʻoaʻo atili ai e uiga i le taʻamilosaga o le ola i le tino ma mea taua e te mafaufau iai.

O le a le umi e alu ai mo le afaina o le 'ava malosi?

O le 'ava malosi e gaosia i le taimi uma, ae o nisi tagata ono lagona le aʻafia o le' ava malosi mo se taimi umi. E mafua ona o le toto 'ava malosi faʻamalosi e mafai ona eseese i tagata ma tulaga. O le toto 'ava malosi (BAC) e faʻasino i le aofaʻi o le' ava i lou toto e faʻatatau i le aofaʻi o le vai i lou toto. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e toʻalua tagata e tofu ma le toto 'ava maualuga o le 20 mg / dL, o le ava malosi o le a gaosia i le tusa o le itula i tagata taʻitasi, ae o latou BACs mafai ona matua eseʻese.

Tele mea taua e ono aʻafia ai le BAC ma faʻafefea ona e tali atu i le 'ava malosi, e aofia ai:

• tausaga
• mamafa
• inu 'ava malosi i luga o le manava gaogao
• vailaʻau
• faamaʻi o le ate
• inu tele vai inu i se puʻupuʻu taimi, lea e taʻua foʻi o le inu tele

E taua foʻi le iloa pe fia le ava malosi i lau vai inu, aua o le a iloa ai le umi e faʻamalosi ai lau inu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi pia e iai le tele o le 'ava malosi, e aʻafia ai le tele o le' ava malosi o loʻo e taumafaina mai le tasi meainu.

O mea o loʻo mulimuli mai o loʻo fuafuaina mo le umi e faʻatau ai le 'ava mālosi, e ui e fesuiaʻi nei taimi faʻamoemoe i le aofaʻi o le' ava mālosi i le vai inu.

E i ai lava laʻasaga e mafai ona e faia e fesoasoani ai e faʻaitiitia le aʻafiaga o le 'ava malosi.

• O meaʻai e mafai ona fesoasoani i lou tino e mitiia ai le 'ava malosi.
• E mafai ona fesoasoani le suavai e faʻaititia lau BAC, e ui e tasi le itula e faʻaalu ai le 20 mg / dL o le 'ava malosi.
• Aloese mai le kafeini. O se talafatu e faapea o le kofe, mea inu malosi, poʻo ni mea inu faapena e faʻavavevave ai ona onanā.

Faʻafefea ona faʻamalosia le ava malosi?

A e inu pia, e muamua ulufale i le digestive system. E le faʻatagaina le 'ava malosi e pei o meaai ma isi vai inu. E tusa ma le 20 pasene o le 'ava malosi mai le mea inu e tasi e faʻatonu saʻo atu i alatoto toto. Mai iina, ua aveina i lou faiʻai. O le totoe o le 80 pasene e alu i lou laʻititi, ona faʻasasaʻo atu lea i ou ala toto.

O le laʻasaga mulimuli o le taʻamilosaga o le ola o le 'aveʻese mai le tino e ala i le ate. Soʻo se faʻafitauli ma lou ate e mafai ona faifai lemu ai lenei faiga.

Urine vs. manava tofotofoga

O suʻesuʻega mimi e mafai ona iloa ai le 'ava malosi pe a leva ona inu lau inu mulimuli. O nei suʻega vaʻai mo faʻailoga o le ava malosi metabolites. Ole averesi ole suʻega ole miaga e mafai ona iloa ai le 'ava i le va ole 12 ma le 48 itula pe a uma ona inu. Ole suʻesuʻe sili atu e mafai ona fua ai le 'ava i le miaga 80 itula pe a uma lau inu.

Manaʻomia suʻega mo le 'ava malosi mafai ona iloa le' ava i totonu o se puʻupuʻu taimi faʻatulagaina. E tusa ma le 24 itula le averesi. O se tamaʻi masini e faʻaigoaina o le breathalyzer e fua ai lau BAC. Soʻo se numera i luga atu o le 0,02 e manatu e le sefe mo le ave taʻavale poʻo isi saogalemu-faʻavae galuega.

Ole 'ava malosi e mafai ona tumau i lou lauulu e oʻo atu i le 90 aso. E mafai foi ona maitauina le tumau ile faua, afu, ma le toto.

Faʻasusu susu ma le 'ava malosi

E i ai le manatu sese o le suʻesuʻeina o le aofaʻiga o le 'ava malosi e te inu ma le taimi e ave ai e lou tino e mafai ona fesoasoani e puipuia le susu susu. E leai se aofaʻiga o le ava malosi e sefe pe a e faʻasusu. Pepe o loʻo aʻafia i le 'ava malosi e i ai le tulaga lamatia mo le faʻaititia o le faʻaaogaina o le afi ma isi tolopo atinae.

E ui o le Mayo Clinic fai mai o le 'ava malosi e faʻaalu ni nai itula e kilia ai susu susu i le averesi, o le gaioiga e fesuisuiaʻi i le auala lava e tasi e pei ona faia mo fafine e le o susu.

Afai e te inu 'ava malosi a o e susu, mafaufau i auala nei e tausi saogalemu ai lau pepe:

• faʻasusu muamua ae e te leʻi inu
• pamu se isi susu tele i luma atu o le taimi ina ia mafai ona e fafagaina lau pepe ma susu faʻaalia
• faʻatali 2-3 itula pe a uma le tui poʻo le 12-aunese ipu pia poʻo le uaina ona toe faʻasusu lea

Ava oona

O le 'ava malosi o se faʻalavelave faʻafuaseʻi. E tupu pe a faʻaumatia le tele o le 'ava malosi ma e le mafai e lou tino ona gagau vave vave. O le inu pia o le mafuaaga sili lea ona masani ai o le 'ona oona.

Faʻailoga aofia ai:

• puaʻi
• faʻaititia le vevela o le toto
• manava lemu
• pasi atu

O le tele o taimi, o se tagata ma le 'ava malosi e faʻamuta ae latou te leʻi iloaina le mea ua tupu. Afai e te masalosalo o le 'ava malosi oona i se uo poʻo se tasi e pele ia te oe, valaʻau loa lau faʻalavelave faʻafuaseʻi auaunaga. Ina ia aua neʻi sosina mai le puaʻi, liliu le tagata i o latou itu. Aua le tuʻua se uo i le 'ava malosi oona.

Ave ese

O le fua faatatau e mafai ona tumau ai le 'ava i totonu o lau tino faʻalagolago i eseese o itu. Le pito i lalo o le saogalemu ma le feololo. Taofi lau inu i ni nai vai inu i le vaiaso, ma aloese mai le inu tele. Faʻapea foi, ia e mautinoa ia i ai se tiʻetiʻega laina pe a fai o loʻo e inu 'ese mai lou fale. Tusa lava pe o oe i lalo o le tulafono faʻatapulaʻaina, e le sefe lava le avetaʻavale ma soʻo se aofaʻiga o le taumafa ava malosi.