Faʻataʻitaʻiga Faʻataʻitaʻi mo le Aveina o Lau Pepe Moe

Anotusi

• Faʻafefea ona tanu se pepe moe
• Tafuna i le va o le suia o itu, poʻo le fagota-fagu
• Uʻu lou tauʻau
• Uu maualalo i lou fatafata
• Papa i lou lima ("sloth uu")
• Ia tootuli i ou tulivae
• E tatau ona ou tanuina laʻu pepe?
• O le a le umi e alu ai ile burping?
• O le a le mea e fai pe a le faʻafefe e lau pepe
• Mafuaʻaga o gassiness i pepe
• Ave ese

Nisi pepe e gassier nai lo isi, ae o le tele o pepe o le a manaʻomia e burped i sina taimi. O pepe e manaʻomia e tanu soʻo i taimi uma nai lo tamaiti matutua ma tagata matutua. Latou inu uma o latou kalori, o lona uiga latou mafai gulp tele o le ea.

O le tanuina o se pepe e mafai ona taua ile ao ma le po. O isi taimi e momoe ai pepe a o 'aʻai ma oe ono manaʻomia le sailia o se auala e tanu ai i latou a o latou momoe pea. E maofa i le tele o le a mafai ona moe a se pepe fou.

Tusa lava pe moe lau pepe, taumafai e faʻanumera i latou mo ni nai minute ae e te leʻi toe faʻamoe e moe. A leai, latou te fafaguina i le tiga ma kesi ua puʻeina.

E leʻo pepe uma e gagau, e ui lava, e le afaina pe a naʻo latou pe i ai ma lau fesoasoani. Afai o lau pepe o se tasi e manaʻomia ona tanu, faitau pea mo auala e faia ai tusa lava pe o latou momoe.

Faʻafefea ona tanu se pepe moe

E masani a pepe e momoe a o 'aʻai, pe tausimama poʻo fagu fafagaina. Aʻo faʻamalieina o latou manava ma amata ona faʻamalieina lagona faʻasusu, e masani ona latou fiafia ma malolo ma faʻasolosolo ona se.

E tupu lenei mea ile po peʻa malosi le latou moe moe. Ae tusa lava pe foliga mai e malie lau tamaititi ma ua moe lava, mo nisi pepe e taua lou taumafai e aveese se vao mai i latou ae e te leʻi taʻotoina i lalo.

O le tanuina o se pepe moe e masani lava ona tutusa ma le tanuina o se pepe ua ala. E te ono alu lemu e fesoasoani ia latou momoe. Nisi tulaga burping e fai si faigofie atu i gaioiga ma se pepe moe.

Mo se faʻataʻitaʻiga, e toatele tagata e nonofo saʻo le pepe i luga o latou tulivae a o lagolagoina le ulu o le pepe e ala i le fao o latou auvae. Lenei tulaga faʻaaogaina le kalave ma le pepe lava ia mamafa e oso ai le ea i luga ma fafo. Peitaʻi, o lenei tulaga e ono fafagu ai se pepe, o lea atonu e te le manaʻo e faʻataʻitaʻia pe afai o lou faʻamoemoe o le moe pea o le pepe.

Ina ia tanu se pepe, e tatau ona latou i luga i se tulaga faʻasaga i luga ia mafai ai ona e faʻatosinaina o latou manava. Afai e le oso faʻamalolo lau pepe pe a uma ona 'ai, atonu e te manaʻo e sui a latou napekini ae le i fafagaina i latou i le po ina ia e le fafaguina i latou pe a latou toe momoe ao' aʻai.

O nisi nei o avanoa mo le tanuina o se pepe moe:

Tafuna i le va o le suia o itu, poʻo le fagota-fagu

O se pepe fia moe atonu e fiafia tele i lo latou fafagaina tele latou te soona 'ai ma le iloa latou te manaʻomia se malologa e tanu. Fesoasoani i lau pepe ia maua se mapu malu ma aloese mai le tele o tiga kesi i le faagesegese fafagaina.

Tago lau pepe i le va o fesuiaʻi itu i le fatafata pe leʻi maeʻa la latou fagu. O le a fesoasoani foi lenei i lau pepe e faʻaavanoa se potu mo nisi susu nai lo le tanuina ma feanu i luga o a latou meaʻai.

Uʻu lou tauʻau

Afai e te fafagaina lau pepe i se tulaga faʻasaʻo tu i luga, e mafai ona e faʻagaeʻetia lemu i latou i le ala saʻo ma luga o lou tauʻau. E mafai e pepe ona momoe i lenei tulaga mafanafana aʻo tulei e lou tauʻau luga o latou manava e faʻasaʻoa le kesi. Taofimau se ie i luga o lou tauʻau pe a fai e faʻasaua e lau pepe.

Uu maualalo i lou fatafata

Faʻatusa ile tulaga muamua, e mafai ona e siʻi aʻe lau pepe mai le faʻatu i luga e faʻatu i luga ma tuʻu i luga o lou fatafata poʻo le sternum vaega. Atonu e sili atu le toʻafimalie pe a fai o oe i luga o le nofoa umi. Pepe fiafia e piʻo i luga ma o latou vae i se lane tulaga (o le ponesi gaioi e faʻamatuʻu tele kesi mai latou lalo) ma oe mafai ona lagolagoina o latou ulu ma faʻatali mo le burp sau.

Papa i lou lima ("sloth uu")

A maeʻa ona fafagaina, e mafai ona e faʻasolosolo ona liliu ese latou mai ia te oe ile 45 tikeri ina ia mau o latou manava i luga o lou alofilima. Lagolago o latou ulu i le tulivae o lou tulilima. Latou vae ono tautau i itu uma o lou lima. O lenei tulaga e tuʻuina le manava i luga o latou manava ma e mafai ona e popoina lemu o latou tua seʻia latou palu. E mafai ona e faia lenei tulaga aʻo e nofo pe tu i luga.

Ia tootuli i ou tulivae

Afai o loʻo e nofo i se nofoa, na ona e siitia lou pepe i se tulaga faʻapipiʻi luga o latou manava i luga o ou tulivae. E mafai ona e faʻasolosolo ou vae i le itu e tauʻai latou ma paʻu lemu pe olo o latou tua seʻia oʻo mai se burp. E mafai e le pepe ona moe pea pe a e manaʻo e te nofo pea.

E tatau ona ou tanuina laʻu pepe?

O le lafoa o se tasi o tele galuega a matua sei vagana ua tuputupu aʻe le la tamaititi ia avea ma tagata lava ia. Tamaiti ma tagata matutua e faigofie ona faʻamatuʻu a latou lava kesi, ae o le tele o pepe manaʻomia le fesoasoani ona latou te tau le lava pulea le faʻafefea o latou tino faʻatulagaina.

E vave lava ona e faʻailoaina pe afai o lau pepe o le ituaiga e mafai ona 'ai e aunoa ma le tanuina poʻo pe a manaʻomia ona tanu i taimi uma. A faʻapea e tele lau kesi poʻo le feanu o lau pepe, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi e uiga i le reflux.

Afai e i ai sau pepe colicky ae e te le mafai ona faʻaosoina i latou e tanu, taulaʻi i soʻo se mafanafana auala e aoga ma aua le popole tele e uiga i le maua burp fafo. fautua mai o le lafoa o le a le fesoasoani faʻaititia colic.

Pe faʻamalosi tele lau pepe i le ao, e ono aoga le tanu ia latou pe a uma ona fafagaina i po uma. Talu ai ua uma ona e fafagaina le pepe, faʻaaoga tatau lou taimi i le faia o se mautu taumafaiga i burping. Atonu e maua ai e tagata uma se moe umi pe a uma le fafagaina.

O kesi paʻu ma palapala suavai e faigofie ona maua i fale talavai ae fesili muamua i lau fomaʻi ae e leʻi faʻaogaina se tasi o ia vai. O nei faʻaopoopoga e le faʻatonutonuina mo le saogalemu ma ono aofia ai mea mataʻutia. A faʻapea e iai sau pepe pogisa ma gasegase - pe latou te feanu i luga pe leai - fesili i se fomaʻi mo le faʻafetauina o tomai. Tele pepe e tutupu mai i lenei mea pe a maeʻa ni nai masina.

E seasea lava ona maua se tulaga lamatia i le tataina o le feanu. E taua lava le aua neʻi soʻona fafagaina lau pepe ma taumafai e falala i latou pe a uma ona fafagaina pe a fai e foliga mai e aoga iai.

O le a le umi e alu ai ile burping?

Burping masani lava na o le tasi le minute pe lua. O isi taimi e oso mai ai le paga i le taimi lava e faʻagaeʻe ai i luga lau pepe, ma o nisi taimi e tatau ona e faʻatali mo sina taimi ma fesoasoani i mea i le paʻu malu poʻo le manava omiga.

O leisi metotia aoga o le fai ma masani a lau pepe o le moe i totonu o le latou moega pepe ae le o fafagaina. A e maitauina lo latou fia momoe i le fatafata poʻo le fagu, taofi le fafagaina, fafagaina i latou mo se minute pe a, ona tuʻuina lea o latou e momoe. O le laiti e te amataina lenei, o le faigofie atu o le faia.

Afai e masani ona maaa ma le toʻa lau pepe, talanoa ma le latou fomaʻi e uiga i nisi fesoasoani mo le faʻamamaina o le kesi. O nisi pepe e leaga le faʻamaʻi e manaʻomia le nofo i luga mo le 30 minute pe a maeʻa le 'aʻai, ao po o le po.

O le a le mea e fai pe a le faʻafefe e lau pepe

Afai o moe lau pepe, taumafai e tanu i latou mo se minute ae e te leʻi taʻotoina i lalo. O isi taimi e le manaʻomia tele e pepe i taimi o le po ona latou 'aʻai lemu ma latou le maua tele ea ao fafagaina.

Afai latou te ala i luga tagi, faʻafilemuina i latou, siaki pe latou te manaʻomia se mama ie, toe fafagaina i latou pe a ua oʻo i le taimi, ma taumafai e faʻapipiʻi latou pe a uma lena fafagaina.

Mafuaʻaga o gassiness i pepe

O nisi tagata e talitonu o pepe e fagaina i fagu e tele lava ina gasegase, ae o le faʻamaoniga o lenei mea ua naʻo talafaʻasolopito. O fagu e ono faʻaaofia ai pepe i le tele o le ea aʻo latou fofoa ma ono faʻafaigofie ai ona fafagaina tele lau pepe. Ae e eseese uma pepe ma e oʻo foi i pepe ua faʻasusu, e mafai ona matuaʻi manaʻo lava - o nisi taimi ona e maaleale i meaʻai i meaʻai a lo latou tina.

E ui e le masani ai, e ono tatau ona faʻataʻitaʻia tele e se tina faʻasusu a o leʻi faʻailoaina tonu le mea na latou 'aʻai e mafua ai le manava o le la pepe. E leai se mautu suʻesuʻega e taʻu atu ai i se tina le mafuaʻaga tonu e mafua ai le tele o kesi a lana pepe. Faʻapea foi, tele pepe ma kesi e le faʻalavelave i ai.

Ave ese

O le faʻamamaina ose auala taua ae taua e mafai ai ona e vaʻaia lau pepe ma faʻalelei ia latou. Tusa lava pe o moe lau pepe, atonu e aoga le tanu ile vai e faʻatagaina ai latou e faʻamama le kesi neʻi latou le maua se lagona lelei pe ala vave mai foi.