Faʻafefea ona tamoʻe pei o se Elite Sprinter

Anotusi

• Iloilo mo

Fai mai Saienitisi ua latou iloa pe aisea e sili atu ai le saoasaoa o tagata tamo'e maualuluga nai lo le toatele o i tatou o tagata soifua, ma o le mea e ofo ai, e leai se mea e fai i le donut na tatou 'ai mo le taeao. O le au tamoʻe saoasaoa i le lalolagi e i ai le matua ese lava faiga faʻataʻitaʻi nai lo isi tagata afeleti, e tusa ai ma se suesuega fou mai Saute Metotisi Iunivesite-ma o se tasi e mafai ona tatou aʻoaʻoina o tatou lava tino e faʻataʻitaʻi.

Ina ua suʻesuʻe le au suʻesuʻe i le tamoʻeina o tuʻaiga tauvaga 100- ma le 200-mita taʻaalo afeleti faʻatauva soka, lacrosse, ma tagata taʻalo lakapi, na latou mauaina o le tamoʻe tamoʻe e tamoʻe ma se tulaga sili atu ona tu, ma sisi i luga o latou tulivae aʻo leʻi tuʻuina o latou vae i lalo. O latou vae ma tapuvae o loʻo tumau pea le maaʻa peʻa faʻafesoʻotaʻi le eleele foi- "pei o le samala taia se fao," fai mai le suʻesuʻe tusitala Ken Clark, "na mafua ai ona latou maua puʻupuʻu taimi faʻafesoʻotaʻi eleele, tele tūsaʻo malosiaga, ma elite tumutumu saoasaoa . "

O le tele o tagata taʻaʻalo, i le isi itu, e pei o se tautotogo pe a latou tamomoe, fai mai Clark: "O latou vae lavea e le o le sauā, ma o latou pa'ū e sili atu le lemu ma le tatalaina," mafua ai le tele o latou malosiʻaga mana e avea mitiia nai lo le faaalu. O lenei "masani" auala e aoga mo le tumau o le tamoʻe, pe a manaʻomia e le au tamoʻe ona faʻasaoina lo latou malosi (ma faʻafaigofie i luga o latou sooga) i taimi uumi. Ae mo le mamao, fai mai Clark, o le gaoioi e pei o se tagata tamo'e fa'apitoa e mafai ona fesoasoani e o'o lava i tagata tamo'e masani e piki ai le saoasaoa papa.

Mana'o e fa'aopoopo se fa'auma vave i lau isi 5K? Taulaʻi i le faʻatulagaina lelei o lau tulaga, tiʻetiʻea maualuga ou tulivae, ma taunuʻu saʻo i luga o le polo o ou vae, ia fesoʻotaʻi ma le eleele i se taimi puʻupuʻu mafai, fai mai Clark. (O le mea na tupu, o tagata taaalo uma na tofotofoina i lenei suʻesuʻega o tagata taʻavale i luma ma le ogatotonu. O loʻo faʻaalia pea e le au faʻamasino le lelei o le ta o le mulivae mo tagata tamoʻe tumau, ae ua faʻaalia e matua le aoga i le saoasaoa vave.)

Ae a, aua neʻi e faʻataʻitaʻia lenei metotia mo le taimi muamua i se tuʻuga atoa. Fa'ata'ita'i i fa'ata'ita'iga po'o se fa'ata'ita'iga muamua ina ia 'alofia ai manu'a. Ona o'o lea i le aso o le tuuga, kiki i totonu o le mea fa'ata'amilosaga pe a ma le 30 sekone mai le tini.

Iloilo mo