Ua manatu lenei foma'i Polyamorous o le fuā ose lagona matagofie - o le mea lea

Anotusi

• O Le a Lenei Mea E I Ai le Lotovale?
• Faʻafefea ona Feagai ma le Fuʻa I Fegalegaleaiga
• Laasaga 1: Faʻailoa
• Sitepu 2: Faʻamatala
• Sitepu 3: Ofo
• Iloilo mo

"E te le matauʻa?" e masani lava o le fesili muamua ou te mauaina pe a uma ona tufaina ma se tasi ou te le amio lelei non-monogamous. “Ioe, e moni ou te faia,” ou te tali atu ai i taimi taitasi. Ma, masani ai, latou te tilotilo mai pea ia te aʻu i le le mautonu seʻia ou faia se tala, pe latou te le toʻafilemu taumafai e sui le autu. E masani ona ou taumafai e fasi le suiga le lelei i le, "aua oe fuā?” lea e mautinoa e taofia ai i latou i o latou ala a o latou iloa o le nofo toatasi e le o se vaifofo mo le fuā.

Afai na e tuputupu aʻe ma matamata i faʻafiafiaga alofa poʻo ni faʻaaliga na i ai ni fegalegaleaiga alofa i totonu, atonu na e vaʻaia le lotovale faʻaalia o se sili atu o se gaioiga nai lo se lagona. Mo se faʻataʻitaʻiga: Tama e fiafia i le teine ​​ae le tuʻusaʻo e uiga i ai, teine ​​faʻaalia le fiafia i seisi tagata, o lea ua faʻafuaseʻi ona fiafia le tama e tuliloa lea teineititi. O le isi faʻataʻitaʻiga: O mafutaga e masani ona faʻaalia o se tulaga pule. E matua tele lava pe a fai o se isi tagata foliga i le latou paga i se flirtatious pe manaʻoga auala, e aoga mo le paʻaga ia a "" faʻamalosi tino "pe amata se misa. (Fa'atatau: E faasā le alu i le telefoni a lau paaga ma faitau a latou tusitusiga?)

E i ai foi feau i tifaga ma TV taʻu atu ia te oe pe a fai e aua lagona lotovale, e tatau ona i ai se mea sese ia te oe po o lau sootaga. Ae o le mea moni, o tua lena. Vaʻai, o le tele o le saogalemu o loʻo e pipii ia te oe lava ma au paʻaga, o le faʻaititia o le le fuʻa e te masani ai. Le mea e aumaia ai i tatou i...

O Le a Lenei Mea E I Ai le Lotovale?

O nei mea uma e faʻatatau i le fuā o se faʻalapotopotoga faʻaagafesootai: E le tutusa le iloa o le lotoleaga i vaega eseese o tagata, ae, e faʻalagolago tele i tu ma aga masani. O le vafealoaʻi o se mea e le oi ai i le faʻamoemoe moni ae o se faʻaiuga o fegalegaleaiga a tagata. E i ai aua e malilie tagata e iai. O se faʻataʻitaʻiga sili o le isi o le taupou. O e iai se mea faʻaititia laitiiti agavaa pe a uma ona e faia feusuaʻiga tasi? E sili atu lou taua? Nai lo le ā? Nai lo o ai? Matou te le talanoa e uiga i se isi matatiʻa pei o le "aveina" poʻo le "tuʻuina atu" se mea, aisea la le mea ua avea ai lenei mea taua o se mea e tatau ona faia? Ia, o nisi tagata na filifili o le ai ai, ona ioe ai lea o le toatele o tagata, ua avea ma "masani," ma o le toatele o tagata e le fesiligia le masani. Ae toe foʻi i le fuā: O se agaifanua masani le lagona lotovale pe a maua e lau paʻaga se isi tagata aulelei.

Ma, afai o le a le taimi nei tatou vaʻai ai i le fuā e moni lava o se faugafesoʻotaʻi, o le a se mea e ono maua pe a fai tatou toe faʻauigaina (ma faʻatulagaina) fuʻa uma?

O lea lo'u fa'auigaina o le fuā: Ose lagona le lelei e masani ona fa'atupuina e le 1) le saogalemu ma/po'o le 2) va'ai i se tasi ua maua pe maua se mea tatou te manana'o ai.

E ese le iloa e tagata uma o le fuā ona e le o se lagona faigofie e tasi poʻo se vailaʻau. A e popole i se tasi, o le a e maua ni mafaufauga ma lagona e uiga i le mea o loʻo tupu io latou olaga - ma o nisi taimi e lagona ai o le fuā. (Fa'atatau: Lenei 5-Laasaga Metotia o le a fesoasoani ia te oe e fesuia'i ma'i fa'aletonu lagona)

Faʻafefea ona Feagai ma le Fuʻa I Fegalegaleaiga

Talu ai o le fuā e le o se tasi mea e tasi, e leai se "fofo" mo ia - ae afai ei ai, o lona uiga o le mataʻituina oe lava ma fesoʻotaʻiga. O le tele o lou iloa o oe lava, o le tele foi lea o le mafai ona e taʻuina le uiga o lou fuā, faʻafaigofie ona fesoʻotaʻi, nofonofo, ma iu ai ina foia. (Fesoʻotaʻiga: 6 Mea Monogamous Tagata Mafai Ona Aʻoaʻo mai Mafuaʻiga Vafealoaloaʻi)

O le toe faʻauigaina o le fuā o le a manaʻomia ai le tele o le mataʻituina o oe lava, tele o fesoʻotaʻiga, ma le fuafuaina e aua le faʻamāina oe pe a e lagona le lotovale. O le fuā e lagona le matua totino, ae e masani lava o se isi lagona e te manaʻomia e galue ai.

E to'atolu a'u paaga ou te manatu uma o a'u paaga "muamua" - ma ona o a'u o se foma'i e le faapea ai ou te le lotoleaga pe lofituina i o'u lagona. O aʻu o se tagata e lagona le lotovale (ma tele lagona) matua loloto. Ma, e oʻo lava i le va o matou toafā, e eseese a matou aitia i le uiga o le fuā ma lagona.

Pe a lagona e se tasi o i tatou le lotoleaga, tatou te faasoa atu i isi. Faʻamatalaga fesoasoani: O lagona e sili atu le taufaafefe pe a tuʻu na o oe i lou mafaufau nai lo le taimi e tautalagia ma se tasi e te alofa i ai. Ma, afai ou te lagona le fuā, o le a ou fesili ia te aʻu lava, "O le a le mea ou te le o mautinoa ai?" ma le "O le a le mea ou te manao ou te lagona e le mafai ona ou mauaina?" Ma, ou te faʻailoaina lena mea ma faʻamatala oʻu lagona fuā faʻatasi ai ma le mea ou te manatu e ono fesoasoani. (Vaʻai: Faʻafefea ona Maua se Soifua Maloloina Polyamorous Fegalegaleaiga)

E masani a, a faʻamatala e tagata le fuā poʻo se isi lava lagona, latou te le faʻasoaina mea latou te manaʻo ai poʻo ono ono sitepu. Nai lo lena, o tagata e masani ona togi se polo mumu o lagona i a latou paaga ma faʻamoemoe latou te iloa le mea e fai i ai. A e faʻailoa mai le mea e sau ai le lagona fuā, e mafai ona e fesili mo (ma faʻamoemoe maua) le mea e te manaʻo ai.

O le lotovale o se lagona latalata-le maalofia i soʻo se sootaga, e pei foi o le tele o lagona, aisea la le aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona suʻesuʻeina ou lagona ona faʻamalieina ai lea o ou manaʻoga nai lo le nofo ma filemu filemu? A e fa'ailoa mai lou fuā, e mafai ona e fa'aogaina la'u auivi AE: fa'ailoa, fa'amatala, ma ofo atu. (E sili atu le aoga pe a e setiina tuaoi.) Lenei faʻafefea.

Laasaga 1: Faʻailoa

O lenei laasaga muamua o lenei talanoaga lava ia e taua ae masani ona faase'e. E manaʻomia le faʻaigoaina o le mea moni poʻo le mea e leai seisi e manaʻo e taʻu atu, i le leotele.

E masani lava ona amata i le "Ou te iloa…" ma e foliga mai o le, "Ou te iloa o se luʻi le suʻeina o lenei mea fou," poʻo le "Ou te iloa ou te matua lagona loloto ma e te le o fuafuaina e faʻatiga aʻu." (Fa'apea fo'i: Fautuaga Fa'afeusuaiga ma Feso'ota'iga mai le Foma'i Laisene)

Sitepu 2: Faʻamatala

E masani a e masani ona maulu i talanoaga, togi le tagata o loʻo e talanoa i se lapoʻa o lagona ma mafaufauga, ona tilotilo atu lea ia i latou pei, "o le a la le tatou mea e fai?" O le mulimuli i lenei fausaga e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻafesoʻotaʻi ou mafaufauga ma lagona ma amata ai ona alualu i luma i laasaga e sosoo ai.

Mo se faʻataʻitaʻiga: "Ou te lagona ___ (lagona) ____ pe a / e uiga i le ____ (autu / gaioiga fesoasoani i lena lagona) ___."

Faʻataʻitaʻiga 1: "Ou te lagona le lotovale pe a ou vaʻai atu ia te oe o 'aʻai steak ma John ae na o veggies ma aʻu."

Faataitaiga 2: "Ou te lagona le fefe ma le fuā pe a e alu mo tafaoga faamasani."

Sitepu 3: Ofo

O le ofo o le faʻamatalaga e avatua ai i lau paʻaga se aitia o le mea e te manaʻo ai (manatua: e leai se tasi e mafai ona faitau mafaufau), o se pepe laʻa agaʻi i se tali sili atu ona malosi, poʻo lou manatu o se faʻaleleia. (Fa'afeso'ota'i: Fa'afefea ona maua ni finauga fa'alesoifua maloloina)

Taumafai: "O le mea ou te matua manaʻo e fai o ...." poʻo le "O se mea ou te manao e fai o le…." poʻo le "Ou te matua manaʻo lava ..." sosoo ai ma le "faʻafefea lena mea?" poʻo le "o le a lou manatu?"

Faʻataʻitaʻiga 1: "Ou te fiafia e fiafia i le taumafataga steak ma oe i sina taimi. O le a sou manatu?"

Faataitaiga 2: "O le a fesoasoani tele ia te au pe a mafai ona e tesi mai ia te au ni faamautinoaga o le ma mafutaga a o lei faia ma pe a uma le lua tafaoga faamasani. Pe e foliga mai o se mea e mafai ona e faia?"

Le isi taimi ua e lagona fuā, fesili ifo ia te oe lava pe o le le mautinoa poʻo se mea e te manaʻo i ai, ona fesoʻotaʻi lea ma lau paʻaga (s) ma faia laʻasaga e galue ai i le le mautinoa pe maua le mea e te manaʻo ai. O le fuā e le tau avea o se mataʻutia lanumeamata lanumeamata; e mafai ona fesoasoani ia te oe e te iloa ai oe lava ma au paaga i se tulaga loloto pe afai e te faatagaina.

Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., (o ia / ia) o se laisene psychotherapist, faiaʻoga faiaʻoga, ma fegalegaleaiga poto faʻavae i New York City. O ia o se tagata poto masani failauga, kulupu fesoasoani, ma tusitala. Sa galue o ia ma le faitau afe o tagata i le lalolagi atoa e fesoasoani ia i latou e faʻaitiitia le feei ma faʻafefe atili.

Iloilo mo