Faʻafefea ona taofi se isu susu i le fale

Anotusi

• Taofi le isu isu ma fofo i le fale
• 1. Inu ia tele vai
• 2. Teas vevela
• 3. Ausa foliga
• 4. Taele vevela
• 5. Neti ulo
• 6. 'Aiina o meaʻai feu
• 7. Capsaicin
• Le pito i lalo

Matou te aofia ai oloa matou te manatu e aoga mo le matou aufaitau. Afai e te faʻatau e ala i soʻoga i luga o lenei itulau, matou ono maua se laʻititi komisi. O la tatou faiga lea.

Mauaina o se isu isu

Mauaina o se isu isu e tupu ia i tatou uma, o se tulaga e mafai ona tatou taulimaina faigofie i le fale.

E i ai ni nai mafuaʻaga aisea e te ono maua ai se isu isu. O le sili ona taatele o se siama viral o le sinus - masani ai o le masani malulu.

I isi tulaga, o le isu tafe atonu e mafua mai i allergy, vao fever, po o isi mafuaʻaga.

Taofi le isu isu ma fofo i le fale

A faʻapea e te manaʻo e faʻaaoga fofo masani, e tele filifiliga e mafai ona fesoasoani. Suʻesuʻe togafitiga nei o le fale e te iloa ai pe i ai se aoga mo oe ma lou isu.

1. Inu ia tele vai

Ole inuina o vai ma tumau le faʻasusu pe a feagai ma se isu tafe e mafai ona aoga pe a fai e iai foʻi faʻailoga o le isu.

Lenei mautinoa ai mucus i au sinuses thins fafo atu i se runny tumau ma e faigofie mo oe e faʻateʻa. A leai, atonu e mafiafia ma piipii, lea e faʻasolosolo atili ai le isu.

Aloese mai meainu e faʻamate nai lo hydrate. E aofia ai ma mea inu pei o le kofe ma meainu 'ava malosi.

2. Teas vevela

I leisi itu, o meainu vevela e pei o ti atonu o nisi taimi e sili atu le fesoasoani nai lo o vai malulu. E mafua ona o lo latou vevela ma ausa, lea e fesoasoani tatala ma decongest vaʻalele.

O nisi lauti lauti e mafai ona i ai laʻau o ni decongestants agamalu. Vaʻai mo lauti o loʻo i ai aneti-faʻafitauli ma antihistamine herbs, pei o le chamomile, ginger, mint, poʻo le nettle.

Fai se ipu ti vai vevela vevela (e sili atu ile le-kafeini) ma manava le ausa ae leʻi inu. O faʻaʻi tiga e masani ona o ma isu - o le inuina o vai lauti e mafai ona fesoasoani e faʻafilemuina ai foʻi le faʻaʻi.

3. Ausa foliga

O le faʻaaluina o le ausa vevela ua faʻaalia e fesoasoani ai i le togafiti o le isu. O le 2015 suʻesuʻega o tagata e maua ile malulu masani na faʻamaonia ai o le faʻaaogaina o le faʻaalu o le ausa na fai lava sina aoga. Na faʻaititia le taimi e toe faʻaleleia ai maʻi e tusa o le tasi le vaiaso faʻatusatusa i le leai o se manava ausa.

I se faʻaopopoga i le manavaina o ausa mai se ipu ti ti vevela, taumafai se ausa faʻapipiʻi. Lenei faʻapefea:

1. Fufulu vai mama i totonu o se ipu mama i luga o lau ogaumu. Faʻavevela naʻo le mea lava ia na fai ai le ausa -AUA neʻi faʻapuna.
2. Tuu ou foliga i luga aʻe o le ausa mo le 20 i le 30 minute i le taimi. Manava loloto i totonu o lou isu. Malolo pe a fai ua vevela tele ou foliga.
3. Feula lou isu i se taimi mulimuli ane e tiaʻi ese ai lauu.

A manaʻomia, faʻaopopo ni nai mataua o suauʻu manaʻomia decongestant i lau vai ausa foliga. E tusa ma le lua mataua i le aunese vai ua lava lea.

Eucalyptus, peppermint, paina, rosemary, poto, spearmint, tiuti (melaleuca), ma thyme suauʻu o sili sili filifiliga. O vaega o loʻo i totonu o nei laʻau (pei ole menthol ma thymol) o loʻo maua foi ile tele o mea faʻalava.

Afai e leai sau suauʻu manaʻomia, faʻaaoga nei laʻau i mea mago. Fai lau pupusa foliga i totonu o se lauti laʻau ma manava ausa - o le ae mauaina tutusa lelei faʻamanuiaga.

Saili mea taua e amata ai le suauʻu i luga ole laiga.

4. Taele vevela

Manaʻomia sina mapusaga vave? Taumafai i se taele vevela. E pei lava o se ti ti vevela poʻo se vaʻaiga foliga, o le taele taulu e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai se isu isu ma mimiti.

Tuʻu saʻo ou foliga ma sulu i le ausa ma faʻasusu o le taʻele mo ni faʻaiuga sili.

5. Neti ulo

O le faʻaaogaina o se keli ulo mo le suluina o isu (e taʻua foi o le nasal lavage) o se auala masani i mataupu sinus. E aofia ai ma le tafe o isu ma le le faʻamafanafana.

Neti ulo o tamaʻi tamaʻi teapot pei o koneteina ma se faʻasusu. E te faʻaopopoina se vai mafanafana masima poʻo se masima vai i le ulo. Ona e faʻaaogaina lea o le ulo e sasaʻa le fofo i le isi puisu ma alu ese le isi. Lenei fufulu ese au sinuses sili maeʻaeʻa.

Faʻatau se neti ipu pusa i lau faleoloa fale talavai, faleoloa, poʻo luga o le initaneti. Ia mautinoa ia mulimuli i faʻatonuga mo lau neti ulo. Le faʻaogaina le lelei o ulo neti mafai, e seasea,.

Ia mautinoa e faʻaaoga vai mama ma faʻamama nai lo le suavai paipa.

6. 'Aiina o meaʻai feu

Meaʻai manogi e atili ai ona sosolo le isu. Ae peitaʻi, afai o loʻo ia oe foʻi faʻailoga o le isu, e mafai ona fesoasoani le ai i meaʻai feu.

Afai e mafai ona e faʻatagaina sina vevela i au meaʻai, faataʻitaʻi. Afai e te le masani i spiciness, taumafai sina tamaʻi mea manogi ile taimi muamua e vaai pe aoga.

O mea manogi vevela e pei o le cayenne pepper, ghost pepper, habanero, wasabi, horseradish, poʻo le ginger o ni filifiliga sili ia. O nei mea manogi, a o faʻamalosia foi se lagona o le vevela pe a 'aʻai, faʻalautele auala i totonu o le tino ma mafai ona faʻamamaina mataupu sinus.

7. Capsaicin

O le Capsaicin o le vailaʻau lea e feu ai le pepa papala. Sa faʻaaogaina e togafiti ai tiga o neula ma psoriasis, ae afai e te faʻaogaina i luga o lou isu, e mafai ona fesoasoani i le tafe o le isu e mafua mai i le pologa.

E tele suʻesuʻega ua maua ai o le capsaicin e sili atu lona aoga i le togafitia o isu tafe nai lo le fola fualaʻau fualaʻau.

Le pito i lalo

E tele fofo fale e mafai ona e taumafai e maua se mapusaga mai se isu isu e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau.

E leai se tasi o nei vaifofo na fuafuaina e faʻamalolo ai pe faʻateʻa atoa ai le mafuaʻaga o mafuaʻaga o isu - pei o malulu, faʻamaʻi pipisi, poʻo faʻamaʻi.

O nei auala o le a na ona avatu ai ia te oe le mapusaga. Ia mautinoa e saili nisi togafitiga tuʻusaʻo pe a fai o loʻo e maua i le malulu, siama, ma faʻamaʻi.